Дорогие друзья! Приглашаем вас в йога-тур выходного дня в Подмосковье, в спортивный парк-отель "Волен", 45 км от МКАД по Дмитровскому шоссе. Мы зовем всех, кому интересно провести выходные в прекрасной лесной зоне, теплой дружеской атмосфере с пользой для личной практики йоги. Даже если вы ни разу не занимались йогой, приезжайте и попробуйте! Вам понравится!
Кто проводит
Елена Тимонина
Сертифицированный инструктор хатха-йоги и стретчинга. Имеет диплом Международного Альянса йоги по этим направлениям. Личная практика в различных фитнес - направлениях составляет более 14 лет, пятый год преподавания индивидуально, в малых и больших группах.
Анна Игнатова
Тренер групповых программ, личный тренер. (Ассоциация профессионалов фитнеса, Федерация йоги России, инструктор хатха-йоги и аэройоги). В фитнес-индустрии более 9 лет.Программа
Программа:
1.07. Пятница:
17.00 - заезд
20.00-ужин
21.00 - общий сбор, знакомство
21.30 - легкая практика+йога-нидра
2.07. Суббота:
7.00. - хатха-йога на открытой площадке или веранде в случае непогоды
9.00 - завтрак. Далее свободное время - бассейн, вело и пешие прогулки
12.00 - общий сбор, игры на сплочение, познание себя.
13.00 - обед
15.00 - хатха-йога+медитация
16.30 - практика гвоздестояния (по желанию)
18.00 - ужин
19.30 - баня (по желанию)
21.30 - йога-нидра
3.07. Воскресенье:
7.00 - хатха-йога на открытой площадке или веранда при плохой погоде
9.00 - завтрак. Далее свободное время - бассейн, прогулки
13.00 - обед
13.30 - общий сбор, подведение итогов
14.00 - выезд
Место проведения
Спортивный парк “Волен” расположен в 45 км от Москвы по Дмитровскому шоссе на склонах Клинско-Дмитровской гряды вблизи города Яхрома. Можно добраться на электричке с Савеловского вокзала до станции Яхрома за 1 час 20 минут, далее на автобусе или такси около 15 минут. Либо на личном автомобиле, 46 км от МКАД.Стоимость
Цена за тур с размещением в трехместном деревянном коттедже - 12600 рублей с человека.
Цена за ребенка - 8200 рублей.
Так же за дополнительную плату можно посетить баню на дровах, спа-центр, воспользоваться велопрокатом, прокатом роликов и самокатов, организуются конные прогулки, можно поиграть в мини-гольф, спеть в караоке.
Дополнительная информация
Количество мест ограничено - всего 12. Большая территория, чистый воздух, есть чем заняться помимо практик. Погуляем, отдохнем, позанимаемся йогой, пообщаемся, перезагрузимся!