Женщина — прекрасное и хрупкое создание, которое создано для того, чтобы жить в гармонии и дарить ее окружающим. Но к сожалению, современные реалии таковы, что у дочерей, мам и особенно бабушек в ежедневной суете иногда нет времени на то, чтобы позаботиться о себе, наполниться энергией или даже просто побыть в одиночестве и спокойствии.
А ведь лето - это прекрасное время начать прислушиваться к себе, заглянуть внутрь, не только подумать о своих желаниях, но и расширить собственные способности. На йога-туре «Йога для женщин 40+» не только отдохнете на море, но и улучшите свое физическое состояние, восстановите психическое равновесие и вернетесь домой полными сил и энтузиазма. А приобретенные знания позволят их не только надолго сохранить, но и приумножить.
На туре мы будем заниматься именно женской йогой – более деликатной и мягкой, с акцентом на сохранение здоровья репродуктивной системы, избавление от стрессов и депрессивных состояний. Нам помогут специальные асаны, виньясы, пранаямы, пропевание звуков и мантр, тренинг «Счастье» и, конечно, общение с преподавателем и единомышленницами, обмен позитивной женской энергией.
Кто проводит
Елена Коврова
Практикует йогу 21 год, преподает йогу 18 лет. Фельдшер со стажем 30 лет, практикующий клинический психолог, йогатерапевт, реабилитолог, регрессолог. Прошла обучение йоги у многих известных учителей: Илья Журавлев, Виталий Литвинов, Дмитрий Демин, Анатолий Зенченко, Леонид Гарценштейн, Эмили Хьюитт и т.д.В 2013 году прошла сертификационный курс по йоге в Гималайской Академии Йоги в городе Ришикеш в Индии. Так же закончила Институт Восточных методов реабилитации и оздоровдения в Санкт-Петербурге. Имеет сертификат преподавателя "Yoga Chakra School" в городе Ришикеше, в стиле Аштанга-виньяса йога и Шивананда йоги. На своих занятиях проводит циклическую медитацию, йога-нидру, рассказывает об основаю аюрведы, о вегетарианстве с точки зрения медицины, преподает шаткармы (очистительные техники тела в йоге). Дает индивидуальные рекомендации по асанам и пранаямам для каждого участника, рассказывает как избавиться от конкретных заболеваний.Программа
ЖЕНСКАЯ ЙОГА
Женская йога
Йога для женщин
На
Все занятия представляют собой синтез физической активности с
Упражнения научат глубокому расслаблению, культивации спокойной, уравновешенной энергии, разовьют чувство внутреннего мира и
ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН И
Если позиционировать йогу для женщин как йогатерапию женской репродуктивной системы, то
Повышается общий мышечный тонус и
Улучшается общий иммунитет, простуды перестают быть частыми гостьями в
С
Реализация женщины в
В
Основы анатомии и
Практические упражнения по
Восстанавливающий самомассаж.
Йога для лица
ТРЕНИНГ «СЧАСТЬЕ»
Йога должна приводить человека к
Тренинг «Счастье» («Happiness»)
Каждый хочет счастья, любви и
Мы
Тренинг «Счастье» снабжает вас навыками и
Уникальность программы в
Это возможность изменить привычные представления: о
Занятия проходят в
ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
9.00 Завтрак
12.00 Обед
20.00 Ужин
Стоимость
«Все включено» 10 дней / 9 ночей в номере «Стандарт» 29 000 руб
- трехразовое вегетарианское питание
- экскурсия на целый день на Красную поляну
- проезд или перелет до Сочи
- подъемник на Красной Поляне, по желанию, 1300 руб
Йога-тур «Все включено», размещение в номере «Сьют» 31 700 руб
Йога-тур «Все включено», размещение в номере «Фемили» 31 700 руб
Йога-тур «Все включено», размещение в номере «Полулюкс» 34 400 руб
Йога-тур «Все включено», размещение в двухкомнатном номере «Люкс» 38 000 руб
Стоимость одноместного размещения уточняйте у менеджера. Одноместное размещение в номере «Стандарт» 1000 руб в сутки.
СКИДКИ
Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 руб.
Путевка «Без йоги» 16 800 руб: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер. Доступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «С йогой».
Дети до 3 лет на дополнительном месте с двумя родителями — бесплатно.
Дети до 10 лет на дополнительном месте с двумя родителями — бесплатно (проживание, питание, трансфер). Оплачивается детская программа 5000 руб за весь тур.
Дето до 10 лет на основном месте в номере с одним родителем — 1500 руб в сутки.
Дополнительная информация
РЕГИСТРАЦИЯ
1. Отправьте заявку на е-mail: [email protected]
2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника.
3. Для бронирования места необходимо внести аванс 8000 руб. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.
На все вопросы подробно ответим по телефону 8 (800) 301-23-37