«Женская перезагрузка», йога-тренинг

15 – 18 сентября 2014

Йога в красивейших местах среди нетронутой цивилизацией природы: с видами на снежные вершины, на берегу горной реки, на месте древнего храма поклонения Солнцу!!!

Имбилдинг, практики для усиления женской энергии, дыхательные упражнения, прыжки через костер, купание в водопадах и др.

Это уникальное йога-путешествие очистит тебя от всего лишнего: лишнего веса, шлаков, вялости, усталости, ненужных установок, страхов, обид и всего-всего, что мешает тебе быть счастливой и уверенной в себе.

Живая вода смоет все лишнее,

Горный ветер унесет это далеко и развеет в туманах, не оставив следа,

Матушка-земля наполнит тебя жизненной силой и подарит женскую энергию,

Прыжки через костер и практики огня трансформируют душу и возродят творческий порыв,

Птицы споют целебную мелодию для твоего сердца, залечат раны и откроют его для любви,

Солнце наполнит каждую твою клеточку теплом и светом, и твои глаза будут лучиться радостью,

Места Силы — природные аккумуляторы, зарядят энергией и дадут почувствовать связь с Богом.

Домой ты вернешься обновленной, стройной и счастливой.

Это уникальное предложение рассчитано прежде всего для женщин, но и наличие мужчин в группе приветствуется. Мужчины также останутся довольными. Мужчина и женщина среди дикой природы — это всегда незабываемые впечатления. А в практиках, которые рассчитаны для женщин, я покажу мужской вариант выполнения. Мужчины-фотолюбители найдут для себя завораживающие виды и чудесные точки съемки.

Кто проводит

Элла Иванова

Кандидат психологических наук, доцент, коуч, специалист по женской йоге и практикам для женщин.

Программа

Программа йога-тренинга

День 1. Начало практик в 15.00 окончание в 19. 00

Знакомство участниц йога-тренинга

Йога на берегу журчащей горной реки Белой. Эта практика йоги наполнит вас чистотой и свежестью. Бурные чистейшие воды реки унесут все лишнее, что мешает вам в жизни, и принесут умиротворение и гармонию.

Лекции в беседке или на берегу реки:

Тема 1. Женская йога

Основные задачи работы с телом йоги для женщин: гибкость, укрепление спины и позвоночника, убрать застои органов брюшной полости и малого таза, гормональный баланс, укрепление интимных мышц, подвижность таза.
Энергетические и духовные практики женской йоги

Тема 2. Законы построения гармоничных отношений с мужчинами

Ошибки, которые совершаем мы, женщины
Как женщина «убивает» мужчину

День 2.
Завтрак в отеле.
Начало практик в 10.00 окончание в 19. 00. Сухой паек участницы берут с собой на место практик по собственному усмотрению.

Куда пойдем и что увидим: Ущелье Мешоко.

Это красивейшее место, где селились люди в разные времена. Здесь раскопан уникальный археологический памятник раннего бронзового века — крепость Мешоко.

Здесь светлая и легкая энергетика. Цветочные поляны. Отсюда открываются чудесные виды, особенно радует глаз вид на долину реки Белой и скалу Турецкий базар. Тут много красивых мест для фотосессии.

Место силы «Излучина».

Медитация молчания «Расскажи мне о любви».

Женские практики на площадке древних культовых обрядов с видом на водопад.

Купание в водопаде «Пасха».

Водопад «Пасха» ущелье МешокоГде будем заниматься йогой:

Йога под адыгейскими грушами в саду Любви. Здесь сохранились старинные черкесские грушевые сады. Возраст отдельных деревьев более 150 лет. Из старинной легенды вы узнаете, что надо сделать в этом месте, чтобы привлечь Любовь в свою жизнь.
Лекция на месте Силы «Излучина», на которой мы обсудим, чем на самом деле заключается женская Сила, женское Счастье и женская Мудрость; нарисуем Дерево Любви и семейного Счастья

День 3.

Завтрак в отеле.
Начало практик в 10.00 окончание в 19. 00. Сухой паек участницы берут с собой на место практик по собственному усмотрению.

Куда пойдем и что увидим:

Ущелье «Руфабго» неописуемо красиво. Нас ожидают водопады «Шум», «Каскадный», «Сердце Руфабго», «Девичьи Косы». Здесь оборудована туристическая тропа, поэтому идти Вам будет легко и удобно.

Мы посетим Место Силы «Мой Род». Здесь издревле черкесы известных родов сажают дерево своего Рода и бережно ухаживают за ним для процветания родных.

Что будем делать:

Практики у горного родника с большим содержанием серебра.
Практики усиления и очищения энергии своего Рода.MIL_00683
Особый ритуал купания в водопаде «Девичьи косы» научит Вас извлекать тепло и энергию из холодной воды горной реки. Этот мощный заряд будет способствовать вашему успеху еще не один месяц дома.
Вумбилдинг.

Где будем заниматься йогой:

Йога на черемшовой поляне на берегу реки Белой. Пряный аромат черемши придаст особый колорит этой практике йоги и добавит стихию огня в вашу женскую сущность.

Лекция на природе «Я —творец своего счастья».

Женское счастье. Родовой женский сценарий.
Уверенность в себе. Препятствия и возможности. Прорыв.

День 4. Практики на берегу горной реки Белой с 9.30 до 12.00

Йога на берегу реки.

Лекция в беседке или на берегу реки: «Совершенствование женщины с помощью стихий»

4 стихии: Земля, Вода, Воздух, Огонь.
Чему я могу научиться у стихий?
4 стихии и гармоничные отношения с мужчинами

Подведение итогов йога-тренинга

Отъезд домой.

Место проведения

Хаджох - российская Индия. Тепло, солнечно. Все располагает к гармоничной жизни. Сказочная первозданная природа. Иногда меня пронизывает такое глубокое чувство Красоты и Умиротворения, что возникает мысль: " Я в Раю..." Горы, как мужчины: сильные, красивые, иногда в туманах и всегда манящие, зовущие. Горные речки, как женщины: целеустремленные, ласковые и изысканные, когда солнечно. И буйные, неукротимые, все сметающие на своем пути в непогоду. Водопады как дети: маленькие, хрустальные, вызывающие восторг и умиление. И большие ревущие, но всегда родные. Здесь даже коровы, как в Индии гуляют самостоятельно. Приезжие говорят в один голос: "Они ходят и мычат медленнее, чем в других местах... А молоко хорошее, не только из-за альпийских лугов, но и потому, что коровы медитируют на горные вершины и не ленятся дойти попить до родника." Да. Время здесь течет медленнее, что очень радует. Иногда день - целая жизнь! И уезжать, как и из Индии, отсюда тяжело. Будто переносишь свою Душу не в самое подходящее для нее место, и она сопротивляется. Отдельной строкой надо сказать о Местах Силы, которые наполняют энергией, исцеляют, исполняют желания. О чудесах и мистических событиях, которые здесь происходят расскажу подготовленным, чтобы не отпугнуть откровениями. Всех зову в эти райские места и с Любовью встречаю. Элла Иванова