Приглашаем вас на Курс преподавателей йоги в гамаках, который проводится специально для действующих инструкторов йоги и опытных практиков.
(По запросу возможно также проведение курса для тех, у кого нет опыта преподавания.)
Преподаватель курса – Дроздова Вера, автор книги «Воздушная йога от А до Я».
Методика курса основана на длительном обучении и личной практике по направлениям:
- Хатха-йога;
- Йогатерапия;
- Йога с гамаком;
- Йога для беременных.
Кто проводит
Вера Дроздова
Дипломированный преподаватель йоги. Общий стаж практики йоги – 9 лет. Проведение тренерских курсов по йоге в гамаках – более 2-х лет. Проходила несколько сертифицированных курсов по различным направлениям йоги в России и Индии. Постоянный хед-лайнер различных йога-фестивалей. Автор книги «Воздушная йога от А до Я».Программа
Программа курса рассчитана на 2 дня, или 14 часов, в неё входит:
- История возникновения йоги в гамаках.
- Виды гамаков, правила их размещения.
- Дыхательные техники в практике йоги с гамаком.
- Противопоказания и показания к практике.
- Обследование компенсации движений, оценка подвижности суставов.
- Выявление и устранение дисфункций.
- Познания в области анатомии йоги, физиологии и биомеханике асан.
- Техника безопасности, первая помощь.
- Подробная отстройка асан, отработка. Уровни сложности от простого до продвинутого.
- Правки.
- Кувырки в гамаке.
- Методы развития гибкости. Шпагаты, прогибы.
- Терапевтический подход в работе с позвоночником.
- Освоение стойки на руках и балансовых асан с помощью гамака.
- Способы развития вестибулярного аппарата с помощью гамака. Асаны для релаксации в полете.
- Грамотность проведения тренировок - «почему к одному идут, а от другого бегут».
Стоимость
При оплате курса до 31 августа включительно – 15 000 руб.
В период с 1 по 18 сентября – 17 000 руб.
При оплате в день начала, 19 сентября – 20 000 руб.
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога