Если вы практикуете хатха йогу или только начили это делать, если вы любите горы, свежий воздух и путешествия,то мы приглашаем Вас присоединиться к нашему семинару по йоге, который пройдёт в Приэльбрусье в живописном месте Терскол.
Кто проводит
Георгий Савин
Под наблюдением у Лино Миеле, Петри Ряйсянена, Марк Дэрби, Рейнхард Гамментхаллера, Бал Мукунд Сингха и московского Аштанга йога центра.Программа
Утро:
- Шаткарма -джала нети, сутра нети, вамана(кунджала крия)
- Медитация
- Вьяяма
- Ассана
- Пранаяма
День:
- Пешии походы по горной местности
Вечер:
- Лекции на темы йога и правильному питанию, просмотр тематических фильмов
Горы - это идеальное место для того, чтобы побыть на едене с собой, отдохнуть от суеты, глубже погрузиться в практику йоги, найти единомышленников и вернуться в город осознанным, здоровым и гибким.В программе будут представлены: хатха йога в традиции Д. Брахмачари и Аштанга виньяса йога в традиции Ш.К. Патабхи Джойса. Шаткарма,Асана,Пранаяма,Медитация... Мы научимся не сложным техникам очищения организма, корректно выполнять упражнения,изучим некоторые дыхательные системы и позитивно настраивать свой ум в стрессовых ситуациях. У вас есть возможность глубоко погрузиться в практику йоги для того, чтобы применять эти техники в домашних условиях самостоятельно... И всё это на свежем воздухе и в приятной атмосфере. Цель семинара довести практикующего до самостоятельной практики!!!
Стоимость
Йога программа+услуги гида= 10 000 руб(7 дней) оплата в Москве
Трансфер от аэропорта,вокзала туда и обратно 1200р оплата в Москве
Авиаперелёт-жд билеты туда и обратно 7 000-2 200р приобретается самостоятельно
Проживание в комфортабельной гостинице Балкария с питанием (завтрак+ужин)
8 400р за 7 дней оплата в Москве
итого: 22 000- 27 000р
Дополнтельные расходы: транспорт на экскурсии 50-100р с человека (сувениры, личные расходы)
PS Стоимость билета может меняться в зависимсти от даты выезда и даты заезда...