Йога в традиции Дхирендры Брахмачари

13 – 17 августа 2012

Пять дней погружения в практику на природе: Асаны, Пранаямы и введение в Аюрведу

Два занятия в день.

Утро начало в 8.00-10.30 – Сукшма вьяяма, Сурья намаскар, Шат карма

День начало в 16.00-18.30 – Тренировочные последовательности асан, пранаяма

Вечер – лекции по аюрведе, душевные беседы у костра.

Уровень подготовки: начальный и продолжающий

Кто проводит

Йога в традиции Дхирендры Брахмачари

Дмитрий Люблин

Преподаватель Федерация Йоги Москва, Аштанга йога центр СПб. Опыт практики 12 лет. Йоге в данной традиции обучался у Рейнхарда Гаментхаллера, Бал Мукунд Сингха, Леонида Герценштейна

Программа

Теоретическая часть:

  1. Введение в Аюрведу и Ароматерапию;
  2. Основы философии Йоги;
  3. Практика йоги и лунные циклы.

Практическая часть:

  1. Сукшма вьяяма
  2. Тренировочные последовательности асан
  3. Пранаямы (дыхательные практики);
  4. Шат-карма.
  5. Сукшма вьяяма

Сукшма – означает «тонкое» вьяяма – «упражнение». Это древние индийские техники обобщенные, дополненные и представленные людям великими гуру Махариши Картикеей и Дхирендрой Брахмачари. Практика включает упражнения направленные на конкретные зоны: суставы, мышцы, внутренние органы и дыхательные упражнения. Увеличивается подвижность суставов, гибкость тела, концентрация праны – жизненной энергии в теле.

  • Тренировочные последовательности асан.

Выполнение асан совмещается с использованием мудр (особые жесты и действия) и бандх (совокупность внутренних замков). Практически все мудры и бандхи ведут к процессу трансформации праны и сознания. Они активизируют процесс пробуждение Кундалини-Шакти. Таким образом, освоение этих техник является важным аспектом успеха в практике Хатха йоги.

  • Пранаяма.

Пранаяма – дыхательные техники. Отстройка правильного дыхания, корректное и последовательное освоение 8-ми базовых видов пранаям.

  • Шат-карма

Очистительные процедуры необходимы для подготовки тела к практике йоги. В результате практики происходит очищение как физического тела, так и более тонких структур – энергетических каналов Нади, что позволяет энергии свободно циркулировать и ускоряет гармоничное развитие. Будут даны разъяснения по проведению процедур и желающие примут участие в практике.

Место проведения

Мыс Айя, расположенный на юго-востоке от Балаклавы (Севастополь), сочетает и горную местность с разнокалиберными скалами и валунами, и живописные пляжи с прозрачной водой. У подножья мыса имеются гроты и пляж "Затерянный мир", на который из Балаклавы можно добраться только по морю

Маршрут1:  Самолетом до Симферополя. Из аэропорта г.Симферополя ходят маршрутные и рейсовые автобусы до автостанции г.Севастополя, откуда Вам необходимо будет добраться до рынка "5-й км", дальше Вы пересаживаетесь в маршрутный автобус №9, который доставит Вас до набережной в г.Балаклава, где можно сесть на катер либо ялик (небольшой баркас, вмещает 8-14 чел), который доставит Вам до пляжа "Золотой". Здесь Вас встретят и проводят прямо в лагерь.
Маршрут2: Поездом до Севастополя. Из Севастополя по описанию выше.

Условия проживания:
Палаточный лагерь -2-х и 3-х - местные современные палатки (матрац, подушки, одеяло, постельное бельё в комплекте); В лагере есть:

  • кухня и навес-столовая;
  • умывальники, душ (с пресной водой), туалет;
  • электричество.

Питание:
3-х разовое, вегетарианское

Стоимость

Семинар – 4 500 руб.
Проживание + питание (за один день) - 210 гривен (800 руб.)
Авиаперелет Москва-Симферополь-Москва 7 000 – 9 000 руб. СПб-Симферополь-СПб 12 500 – 15 000 руб.
ж/д билет Москва – Севастополь 5 000 руб. (купе) / 2 500 руб. (плацкарт) СПб – Севастополь 6 600 руб. (купе) / 3 600 руб. (плацкарт)

Контакты

Номер телефона: +7 (925) 867-99-25, +7 (921) 776-78-53

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Что брать с собой?

Йога-коврик, туристический коврик, блокнот и ручка, одежда для занятий, удобная обувь для прогулок, рюкзак или удобная сумка для «путешествий».
Внимание! Загран. паспорт не нужен!

Ближайшие семинары

«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
28 ноября–26 декабря
онлайн
«Настроение», женский ретрит
03–05 декабря
Москва, Одинцовский р-н
«Анапанасати», ретрит
03–07 декабря
Санкт Петербург, Россия,