29 мая в 19 часов и 2 июня в 13:30 приглашаем желающих на новую но уже очень популярную программу Антигравитационная йога.
Кто проводит
Элен Кано
Сертифицированный тренер с опытом личных практик и преподаванием в группах, сертификат академии фитнеса, тренинги и курсы по обучению антигравитационной йоге.Программа
- Краткое введение,
- ознакомление с оборудованием,
- пробная практика,
длительность уроков 60 минут.
Йога в гамаках, йога в воздухе или аэройога, появилась не так давно в Америке. Ее автор Кристофер Харрисон, известный бродвейский танцор и гимнаст. Это направление очень быстро завоевало популярность в Америке, а потом и в Европе. В Москве антигравитационная йога совсем свежее направление. Чем же оно завоевало такую популярность? Занятия проводятся в гамаке, что позволяет снизить нагрузку на позвоночник, растянуть его. А также в гамаке даже начинающие могут выполнять качественные прогибы и перевернутые позы, к которым обычно идут годами. «Антигравитационная йога уникальна. Это невероятный способ освободить сжатые суставы и выровнять свое тело от макушки до кончиков ног» - говорит ее создатель. Одно занятие антигравитационной йогой равно десяти обычным по силе проработки асан.
Место проведения
5 минут от метро. Из центра 1-ый вагон, выход налево, далее направо по лестнице, идти прямо до первого светофора, не переходя дороги повернуть налево и ещё раз на углу дома налево.
«Студия Йоги и Пилатеса Лотос», студия йоги (г. Москва, ул.Профсоюзная 5/9 )
Стоимость
посещения бесплатные
Дополнительная информация
Предварительная запись.
Не рекомендуется за 1, 5 часа до занятия пить воду и принимать пищу за 2, 5 -3 часа