Дорогие друзья! Летняя пора - это время, словно специально созданное для того, чтобы зарядить нас свежими силами и позитивной энергией перед длинной осенью )) лето - в условиях нашего климата - учит нас бережно относиться к каждому погожему дню, а ритм городской жизни делает особенно ценным каждый день, проведенный на природе.
Для вас я создаю этот семинар, в котором продумано всё до мелочей. Прочитайте описание, размещенное ниже, и если струны вашей души отзовутся - тогда, возможно, эта поездка именно то, что вы ищете )))
Кто проводит
Яна Мишустина
Практикую хатха-йогу с 2005 года, преподаю с 2007. Проходила обучающие семинары Андрея Лаппы, преподавателей Петербургской школы йоги Вадима Попова и Константина Харьковского. Училась в "Школе инструкторов йоги". Продолжаю своё обучение, ибо этот процесс бесконечен! Активно интересуюсь работой сознания и подсознания. Также большое внимание уделяю вопросам релаксации, ибо умение расслабляться лежит в основе грамотной практики йоги. Йога для меня в первую очередь – это способ самопознания и саморазвития. Йога учит ответственному отношению к себе, к своему физическому, эмоциональному и ментальному здоровью. Йога показывает, что здоровье – это норма человеческого бытия, и взращиваемое йогой сознание здоровья особенно важно сейчас, когда болезни начали восприниматься многими людьми чуть ли не как норма! Обладая оздоровительным потенциалом, йога не лечит болезни в общепринятом смысле этого слова, йога помогает восстановить природный баланс (снять физическое и эмоциональное напряжение, отпустить негативные мысли, которые тоже можно рассматривать как напряжение более тонкого уровня) и позволить естественно протекать защитным и восстановительным функциям организма. Йога – это союз души с телом, сердца с умом, мира внутреннего с миром внешним. Это обретение равновесия и гармонии.Программа
Нас ждёт:
- комфортное проживание в экологически чистом месте недалеко от Финского залива - пансионате ДТК "Репино"
- большой парк пансионата, целебный лесной воздух и тишина которого помогут отдохнуть от городской суеты
- практика ха-тха йоги на свежем воздухе и в уютном зале пансионата
- при любой погоде на свежем воздухе пройдёт практика пранаямы и медитации!
- йога-нидра! обучение практике осознанного расслабления
- семинары: "Полноценный сон" и "Техники самовосстановления"
- а также нас ждут беседы в парковых беседках, прогулки, пение птиц и запахи трав, неожиданные открытия себя в этом мире и целого мира в себе ... )))
Расписание занятий
10 августа, пятница
Размещение в номерах начинается с 18.00, приехать можно заранее, оставить вещи на ресепшн, и погулять по парку.
- 18.30 -19.30 начало семинара, практика ха-тха йоги
- 20.00 - 20.30 ужин
- 20.30 - 22.00 семинар "Полноценный сон", йога-нидра (практика глубокого расслабления)
11 августа, суббота
- 7.00 просыпаемся, радостно приветствуем новый день!
- 7.30 - 8.30 утренняя прогулка по парку, естественно сочетаемая со спонтанной практикой ха-тха йоги, пранаямы и медитации
- 9.00 завтрак, свободное время
- 11.30 - 13.30 практика ха-тха йоги, йога-нидра (практика глубокого расслабления)
- 14.00-14.30 обед, свободное время
- 18.00 - 19.30 практика ха-тха йоги
- 20.00 - 20.30 ужин
- 20.30 - 22.00 Семинар "Техники самовосстановления", йога-нидра (практика глубокого расслабления)
12 августа, воскресенье
- 7.00 просыпаемся, радостно приветствуем новый день!
- 7.30 - 8.30 утренняя прогулка по парку, практика ха-тха йоги, пранаямы и медитации
- 9.00 завтрак, свободное время
- 11.30 - 13.30 интенсивная практика ха-тха йоги, йога-нидра (практика глубокого расслабления)
- 14.00-14.30 обед, совместная прогулка по парку, завершение семинара
- 16.00 освобождаем номера
при желании, можно оставить вещи на ресепшн и ещё погулять по парку
Место проведения
Гостиница-пансионат ДТК "Репино", п. Репино, ул. 2-я Новая, д.26
Маршрутки: 400 от м. Площадь Ленина, 305 от м. Старая Деревня, автобус 211 от м. Чёрная речка
«Золотой путь», студия йоги (г. Санкт-Петербург, Кронштадт, Якорная пл, д 3)
Стоимость
4900 руб
В стоимость входит:
- проживание в двух и трёх местных номерах
- 3-х разовое питание
- 6 занятий ха-тха йогой
- 4 практики йога-нидры (глубокое расслабление)
- Семинар "Полноценный сон"
- Семинар "Техники самовосстановления"
В стоимость не входят транспортные расходы
Дополнительная информация
Вы можете взять с собой на семинар ребенка!
Проживание и питание:
дети до трёх лет - бесплатно
дети от 3-х до 8 лет - 600 руб
от 8 лет - 1900 руб
Дети от 6 лет могут находиться с родителями на тренировке (занятия для детей также бесплатны) - заниматься со всеми или играть рядом)
Если вы планируете взять с собой ребенка до 6 лет, сообщите об этом заранее, чтобы мы смогли пригласить воспитателя, который поиграет с детьми, пока вы практикуете! Услуги воспитателя оплачиваются отдельно, стоимость будет минимальна, и будет зависеть от количества детей в группе.
На семинар обязательно зарегистрироваться и внести предоплату в размере 1500 руб для бронирования номера в пансионате. Обратитесь к организатору для полной информации!