«Йога-выходные в Репино» Хатха йога и техники самовосстановления

10 – 12 августа 2012

Дорогие друзья! Летняя пора - это время, словно специально созданное для того, чтобы зарядить нас свежими силами и позитивной энергией перед длинной осенью )) лето - в условиях нашего климата - учит нас бережно относиться к каждому погожему дню, а ритм городской жизни делает особенно ценным каждый день, проведенный на природе.
Для вас я создаю этот семинар, в котором продумано всё до мелочей. Прочитайте описание, размещенное ниже, и если струны вашей души отзовутся - тогда, возможно, эта поездка именно то, что вы ищете )))

Кто проводит

«Йога-выходные в Репино» Хатха йога и техники самовосстановления

Яна Мишустина

Практикую хатха-йогу с 2005 года, преподаю с 2007. Проходила обучающие семинары Андрея Лаппы, преподавателей Петербургской школы йоги Вадима Попова и Константина Харьковского. Училась в "Школе инструкторов йоги". Продолжаю своё обучение, ибо этот процесс бесконечен! Активно интересуюсь работой сознания и подсознания. Также большое внимание уделяю вопросам релаксации, ибо умение расслабляться лежит в основе грамотной практики йоги. Йога для меня в первую очередь – это способ самопознания и саморазвития. Йога учит ответственному отношению к себе, к своему физическому, эмоциональному и ментальному здоровью. Йога показывает, что здоровье – это норма человеческого бытия, и взращиваемое йогой сознание здоровья особенно важно сейчас, когда болезни начали восприниматься многими людьми чуть ли не как норма! Обладая оздоровительным потенциалом, йога не лечит болезни в общепринятом смысле этого слова, йога помогает восстановить природный баланс (снять физическое и эмоциональное напряжение, отпустить негативные мысли, которые тоже можно рассматривать как напряжение более тонкого уровня) и позволить естественно протекать защитным и восстановительным функциям организма. Йога – это союз души с телом, сердца с умом, мира внутреннего с миром внешним. Это обретение равновесия и гармонии.

Программа

Нас ждёт:

  • комфортное проживание в экологически чистом месте недалеко от Финского залива - пансионате ДТК "Репино"
  • большой парк пансионата, целебный лесной воздух и тишина которого помогут отдохнуть от городской суеты
  • практика ха-тха йоги на свежем воздухе и в уютном зале пансионата
  • при любой погоде на свежем воздухе пройдёт практика пранаямы и медитации!
  • йога-нидра! обучение практике осознанного расслабления
  • семинары: "Полноценный сон" и "Техники самовосстановления"
  • а также нас ждут беседы в парковых беседках, прогулки, пение птиц и запахи трав, неожиданные открытия себя в этом мире и целого мира в себе ... )))

Расписание занятий

10 августа, пятница

Размещение в номерах начинается с 18.00, приехать можно заранее, оставить вещи на ресепшн, и погулять по парку.

  • 18.30 -19.30 начало семинара, практика ха-тха йоги
  • 20.00 - 20.30 ужин
  • 20.30 - 22.00 семинар "Полноценный сон", йога-нидра (практика глубокого расслабления)

11 августа, суббота

  • 7.00 просыпаемся, радостно приветствуем новый день!
  • 7.30 - 8.30 утренняя прогулка по парку, естественно сочетаемая со спонтанной практикой ха-тха йоги, пранаямы и медитации
  • 9.00 завтрак, свободное время
  • 11.30 - 13.30 практика ха-тха йоги, йога-нидра (практика глубокого расслабления)
  • 14.00-14.30 обед, свободное время
  • 18.00 - 19.30 практика ха-тха йоги
  • 20.00 - 20.30 ужин
  • 20.30 - 22.00 Семинар "Техники самовосстановления", йога-нидра (практика глубокого расслабления)

12 августа, воскресенье

  • 7.00 просыпаемся, радостно приветствуем новый день!
  • 7.30 - 8.30 утренняя прогулка по парку, практика ха-тха йоги, пранаямы и медитации
  • 9.00 завтрак, свободное время
  • 11.30 - 13.30 интенсивная практика ха-тха йоги, йога-нидра (практика глубокого расслабления)
  • 14.00-14.30 обед, совместная прогулка по парку, завершение семинара
  • 16.00 освобождаем номера

при желании, можно оставить вещи на ресепшн и ещё погулять по парку

Место проведения

Гостиница-пансионат ДТК "Репино",  п. Репино, ул. 2-я Новая, д.26

Маршрутки: 400 от м. Площадь Ленина, 305 от м. Старая Деревня, автобус 211 от м. Чёрная речка


«Золотой путь», студия йоги (г. Санкт-Петербург, Кронштадт, Якорная пл, д 3)

Стоимость

4900 руб

В стоимость входит:

  • проживание в двух и трёх местных номерах
  • 3-х разовое питание
  • 6 занятий ха-тха йогой
  • 4 практики йога-нидры (глубокое расслабление)
  • Семинар "Полноценный сон"
  • Семинар "Техники самовосстановления"

В стоимость не входят транспортные расходы

Контакты

Номер телефона: +7 (965) 086-94-14

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Вы можете взять с собой на семинар ребенка!

Проживание и питание:
дети до трёх лет - бесплатно
дети от 3-х до 8 лет - 600 руб
от 8 лет - 1900 руб

Дети от 6 лет могут находиться с родителями на тренировке (занятия для детей также бесплатны) - заниматься со всеми или играть рядом)

Если вы планируете взять с собой ребенка до 6 лет, сообщите об этом заранее, чтобы мы смогли пригласить воспитателя, который поиграет с детьми, пока вы практикуете! Услуги воспитателя оплачиваются отдельно, стоимость будет минимальна, и будет зависеть от количества детей в группе.

На семинар обязательно зарегистрироваться и внести предоплату в размере 1500 руб для бронирования номера в пансионате. Обратитесь к организатору для полной информации!

Ближайшие семинары

«Настроение», женский ретрит
03–05 декабря
Москва, Одинцовский р-н
«Анапанасати», ретрит
03–07 декабря
Санкт Петербург, Россия,
«Ракета желаний в Москве», йога-тренинг радости
04 декабря

Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)