Как привить себе устойчивые хорошие привычки?
Кажется, что это очень сложно, нудно и долго. Но это не так! Если делать это небольшими, комфортными шагами, с элементами игры, до конца осознавая, что вам дает каждое действие, и владеть легкими и эффективными техниками, то это очень просто! Мы покажем и научим! Мы отобрали для вас самые любимые и эффективные практики, которыми занимаемся сами. Мы называем это Бытовой Магией. Можно жить, сплетая свою жизнь в прекрасный узор.
Кто проводит
Мария Шилова
Практика йоги с 2007 г. 2010 - 2016гг. Велнес-технологии (ФГАОУ ВПО РГППУ.) Анатомия и физиология йоги (С.Агапкин, А.Фролов). Традиционные системы оздоровления. (ФГОУ ВПО НГПУ). Йогатерапия репродуктивной системы (Ж. Сапрыгина). Сертификат Школы тайского массажа Thai Massage School of Chiang Mai, Тайланд).Удостоверение и сертификат "Эксперт ЗОЖ".Разработала программу регулярных занятий для женщин и девушек «Красота и Здоровье».
Елена Никулина
С 2010 занимается йогой, имеет опыт организации йога-семинаров и психологических тренингов. В 2011 г. прошла тренинг по трансперсональной психологии у Владислава Кенги. Интересуется Ведическими и Славянскими традициями, проповедует Здравый образ жизни и систему питания. С 2012 г. занимается Мандала-плетением – создает обережные и интерьерные Мандалы, а так же Мандала-украшения с натуральными камнями. Проводит мастер-классы.Программа
В программе:
- Комплексы-конструкторы йоги от Марии Шиловой. Утренние и вечерние практики.
- 3D эффект русской бани: молодость, красота, здоровье.Мастер-класс "SPA по-русски. Теория и практика.":- банная косметология,- веничный массаж,- лимфодренаж,- глубокое очищение,- укрепление внутренних органов,- общее оздоровление организма.
- Творческий мастер-класс от Елены Никулиной"Мандалоплетение — сакральный акт творения«. Создание 8-лучевой традиционной Мандалы на Намерение.
- Ведение «Дневника современной ведьмы». Для привития любой привычки нужен 21 день. Фиксируя свои события и выполняя задания, вы легче войдете в ритм новой жизни.
Основная цель занятий — укрепить здоровье, добиться желаемых форм, достичь гармонии с собой.
Распорядок дня на практикуме:
Заезд в пятницу, 10.02.2017, после 17.00
Пт — 17.00 — встреча гостей, размещение
18.00 — ужин
19.00-21.00 — Общий сбор, знакомство, создание благоприятного поля для всех участников. Коллективная игра — как введение в Практику.
Сб- 7.30 — 9.00 — утренняя практика Йоги «Солнечная Виньяса Мандала».
9.30-10.30 — завтрак
10.30-11.30 — прогулка на свежем воздухе, настройка перед баней.
11.30- 12.00 — начало банной Практики. Теоретическая часть
12.30-15.30 — баня — практикум (в бане — фрукты, чаи
15.30-16.30 — обед
16.30-18.00 — свободное время
18.00-19.30 — вечерняя практика «Лунная Виньяса Мандала»
19.30-20.30 — ужин
20.30- 22.00 — непринужденный творческий досуг для желающих
Вс- 7.30 — 9.00 — утренняя практика Йоги «Солнечная Виньяса Мандала».
9.30-10.30 — завтрак
11.00 — 14.30 — Мастер-класс «Мандалоплетение — сакральный акт творения». Создание 8-лучевой традиционной Мандалы на Намерение.
15.00 — обед, заключительное чаепитие, подведение итогов.
Место проведения
Природный курорт Яхонты у озера Коверши (49 км от МКАД), расположен в Подмосковье, в окружении парка площадью 420 000 м². Из окон отеля открывается вид на озеро Коверши.Стоимость
Стоимость тура при проживании в двухместном номере «Эконом» — 13650 руб
Стоимость тура при проживании в двухместном номере «Стандарт» — 14250 руб
В стоимость тура входит:
Проживание в двухместном номере (*одноместное размещение по запросу)
Четырехразовое питание
Полный комплекс практик, включающий в себя:
- Йога-программу
- теоретические основы, мастер-классы
- творческие мастерские (материал входит в стоимость)
- Коллективные практики
Оплата:
Для гарантированного бронирования места в путешествии, необходимо внести предоплату в размере 2000 руб. Эта сумма является показателем твердости вашего намерения, и в случае отказа от тура, не возвращается. Остальную сумму оплачиваете на месте, по прибытию.
Дополнительная информация
С собой желательно иметь коврик.
Для регистрации в туре необходимо отправить заявку на [email protected]