Отдохни ! Перезагрузись ! Зарядись!
Наши 3 дня погружения в Vajra Yoga, Animal Yoga и полезные практики.
Vajra йога универсальная. Здесь полностью исключены перевернутые асаны, глубокие прогибы и
скрутки — это, пожалуй, основная черта, отличающая Vajra йогу от остальных направлений.
Animal Yoga -В этой технике работают все группы мышц одновременно, особенно те, которые до этого не были задействованы в других видах спорта. Не имеет возрастных, либо медицинских ограничений.
А так же медитации, практики и лекции.
Кто проводит
Кондрашева Алена
Разреши себе быть собой, а другим - другими" • Высшее педагогическое образование • Сертифицированный инструктор Международной Федерации Vajra Йоги • Инструктор по йоге для детей и подростков • Мастер спорта России по дзюдо • Сертифицированный слушатель курса по остеопатическим мягким техникам правки опорно-двигательного аппарата Опыт работы и личная практика Алёны более 13 летПрограмма
26 февраля
15.30 - сбор у метро
16 .00 - трансфер
17.00 - заселение
17.30 - встреча участников в баре
18.00 - ужин
19.30 – 21.30 - спа программа, хамам
21.30 - свободное время
27 февраля
8.00 - медитация
8.30-10.00 - тренировка
10.00 - завтрак
11.00 – прогулка
13.00 - консультация по питанию
14.00 - обед
15.00 - лекция о позвоночнике
16.00 - тренировка
18.00 - свободное время
19.00 - ужин + розыгрыш подарков
21:00 – «По нотам любви» – вечер живой музыки
21:00 – «Буги-вуги шоу» – вечерняя программа от команды анимации
22:00 – Ночная дискотека
28 февраля
8.00 - медитация
8.30 - тренировка
10.00 - завтрак
11.00 - лекция мягкие остеопатические правки.
12.00 - свободное время. Прогулка
13.30 - обед
14.30 - сбор и выезд
Стоимость
16800 руб с человека.
Есть беспроцентная рассрочка и скидка 10% по промокоду KRIS
сайт тура https://yogabalance.tb.ru/
Дополнительная информация
В стоимость тура входит:
- • Проживание в 2-местном номере
- • 3-х разовое питание по системе "Шведский стол"
- • Групповые тренировки и практики
- • Посещение SPA, бассейна, хаммам и сауны
- • Лекции по оздоровлению позвоночника
- • Зимние развлечения
- • Групповой трансфер от метро туда-обратно
- • Вечерняя программа