«Йогатерапия для людей с избыточным весом» семинар

Техники йоги, такие как Асаны, упражнения Пранаямы, крии, расслабление — составлены таким образом, чтобы восстановить жизненные силы, выносливость и стимулировать снижение веса. Йога помогает снять стресс и успокоить сознание. Сниженный уровень стресса приводит к осознанию человеком необходимости изменить стиль жизни и привычки в питании, что является наиболее важным для оптимизации веса. Равновесие между нервной и гормональной системами восстанавливает правильный обмен веществ в теле. Таким образом, йога является целостной системой по оптимизации веса при наличии избыточного веса и способствует оздоровлению всего организма.