«Йогическая поза и дыхание на пути самосовершенствования» семинар для любителей и профессионалов йоги

Программа

Вечер с 18.00 до 20.00, либо с 19.00 до 21.00

• Психо-энергетическая разминка, задействующая сеть тонких каналов-нади, цель: пробудить восприятие потоков силы в теле и подготовить сознание к внутренней работе.
• Комплекс дыхательных упражнений, направленных на очищение и отстройку каналов связи практикующего с энергиями земли, космоса и окружающего пространства.
• Открытие каналов рук с последующей гармонизацией ауры и высших энергетических центров практикующего: вишудхи (горло, творчество), аджни(проекция межбровья в центр головы, интуитивное прозрение), сахасрары( макушка и надмакушечная область, связь с Высшими Силами Мироздания).
• Комплекс физических упражнений, направленный на энергетизацию внутренних органов, желез имунной и эндокринной систем. Цель: омолаживание и восстановление, укрепление волевого аспекта личности.
• Последовательность гимнастических поз начального уровня , задействующих архетипически-суггестивные образы ладьи, плавания к сердцевине мироздания, камня Алатыря, Силы Сокрытой. Цель: подключение к эгрегору Первопредков.
• Хасты(ритуальные жесты). Медитация на образы Черепахи(устойчивость), Лебедя(Чистота), Рака(сублимация на творческие уровни инстинктов выживания и размножения).
• Заговор «На удачу». Традиционный запев. Привлечение в жизненную канву практикующего фактора удачи.

День второй, Суббота. 

Дневное занятие с 10.00 до 13.00

• Крийи. Комплекс очищающего и энергитизирующего дахания. Техника укрепления гладкой мускулатуры внутренних органов: бандхи(внутренние напряжения, задействующие внутренние и внешние потоки Силы и собирающие их воедино в центре энерго-сохранения практикующего).
• Активизация двух нижних центров с последующей возгонкой грубых энергий в верхние отделы энергосистемы. Асаны( положения тела) прорабатывающие и гармонизирующие область паха и копчика.
• Цикл равновесий, призванный научить практикующего концентрации внимания и нахождению «точки покоя» в области сознания.
• Последовательность поз, задействующая символы корней Древа, Ствола Древа, Небесного Древа. Пробуждение творческих способностей индивидуума.
• Дыхание, идеально успокаивающее нервную систему. Техника раслабления «морская звезда».
• Основы релаксации. Знакомство с мармами( областями в теле, отвечающими за связь человека и «моря изначальной энергии»).
• Заговор «На защиту». Обретение мощного Защитника в мире Тонких Энергий.

Вечернее занятие с 16.00 до 19.00

• Мандала Силы. Ряд манипуляций с глазами, вращением шеи и телодвижениями, служащими для формирования в пространстве энергоструктуры привлекающий в систему каналов практикующего приток Силы окружающего мира.
• Созерцательная практика Лотос Алый, Белый, Золотой. Настройка сознания на процессы активизации жизненной, созидательной и творческой энергий практикующего.
• Два ритуальных комплекса. Приветствие Солнца, Приветствие Луны. Набор – распределение силы первопотоков.
• Оживление позвоночного столба. Асаны, задействующие символы Великого Змея, Земли и Плуга, Вечно Живого Древа Березань.
• Пробуждение энергоцентров. Бхрамари-пранаяма( гудение пчелиного улья).
• Мудры энергоцентров, славянские мантры .
• Дыхание, выравнивающее мужскую и женскую энергию в теле. Воссоздавание Состояния Единения с Внутренним наставником.

День третий, Воскресенье

Дневное занятие с 10.00 до 13.00

• Магия Слова. Имена Силы, определенные звукокомплексы, формирующие вокруг практикующего психоэнергетическую мембрану, преобразующие вредоносную энергию внешней среды в положительную.
• Целостный тренинг прорабатывающий тело и сознание практикующего полноценным образом.
• Перевернутые позы. Меры травмобезопасности. Мудра(пальцевое замыкание), призванная направить энергию перевернутых поз на расширение диапазона восприятия.
• Настрой на Удачу и Силу.

Вечернее занятие с 16.00 до 19.00

• Взаимодействие с Ядром Земли и Светом Высших Иерархий. Человек как проводник небесного и земного.
• Комплекс пранаям, призванных наполнить и гармонизировать Силу Трех Котлов(жизненность, чувства, разум).
• Великий перекрест. Цикл упражнений, основа которых – перекрест колений.Цель: направление течения энергии от переферии к сердцевине энергоструктуры.
• Настрой психоэмоционального фона на иерархические структуры энергоцентров.
• Маха-мудра. Очищающее пространство Действие по трансформации низших энергий в высшии.
• Нади-шодхана-пранаяма. Дыхание, очищаюшее и заполняющее Силой сеть тонко-энергетических каналов. Варианты, варьирующие цели, от активизации жизненности до расширения диапазона восприятия.
• Заговор Огня. Созерцание Родовой Энергии.