Тема: «Проблемы с шеей и верхом спины»
В программе мастер-класса:
Теоретическая часть:
Биомеханика позвоночника, виды межпозвоночных грыж, определение зон жесткости и компенсаций в позвоночнике, что происходит в теле с мышцами и органами при выполнении асан.
Практическая работа:
Как снять напряжение с шеи и верха спины, как правильно работать в асанах – позах стоя, наклонах прогибах и перевернутых позах.
Техника выполнения перевернутых поз для БЕЗОПАСНОСТИ ШЕИ (ширшасана, сарвангасана)
Мастер класс рассчитан на учеников любого-уровня практики.
Мастер класс также будет интересен преподавателям йоги -
- поскольку научит на более осознанном уровне понимать как работает тело в асанах (в том числе при проблемах в позвоночнике), как составлять программы, учитывая проблемы.
Кто проводит
Тищенко Евгения
врач-остеопатБезродная Ирина
Занимается йогой с 1999 г. Йогой Айенгара с 1999 г. Преподает Йогу Айенгара с 2003 г. Сертификат преподавателя йоги института RIMYI: Junior Intermediate 1Яхонтова Татьяна
Занимается йогой с 1998 г. Йогой Айенгара с 1998 г. Преподает Йогу Айенгара с 2001 г. Сертификат преподавателя йоги института RIMYI: Junior Intermediate 1Стоимость
Запись по факту оплаты
Стоимость семинара – 2500 руб.
(При оплате до 1 апреля - 2000 руб.)