Программа Йога-тура позволит вам за время отдыха:
- Получить знания о здоровом образе жизни и питания.
- Освоить несложные упражнения для коррекции позвоночника и поддержания женского здоровья.
- Познакомиться с энергетическими и духовными аспектами практики йоги.
Направление Йога-Тура:
- Женская практика — мула йога, танцевальные, телесные и энергетические практики.
- Здоровое питание в современных условиях.
Кто проводит
Татьяна Хван
Основатель «Фитнес-Класса» — школы йоги, восточного танца и боевых искусств . Автор и преподаватель универсальной программы Летающая Йога ТХ «Четыре спирали для целостного развития тела» на основе Аштанга Виньяса Йоги, Мула Йога — практика для женщин. Эксперт по здоровому образу жизни. Практикует 11 лет, преподает в теченииПрограмма
Расписание занятий на неделю:
- Приезд, знакомство
- 18:00- Ужин
7.00–8.30 занятие по Хатха-йоге до завтрака (коррекция позвоночника)- 8.30 — Завтрак
- Свободное время
- 13.30 — Обед
- Свободное время
15.30–16.30 — занятие по Хатха-йоге (выравнивающий и адаптационный комплекс Спираль1)16.30–18.30 — пранаяма, медитация- 19.00 — Ужин
- 20.00 — Обсуждения опыта в группе, разговоры на духовные темы
- 8.30 — Завтрак
- Свободное время
- 13.30 — Обед
- Свободное время
15.30–16.30 — занятие по Хатха-йоге (Спираль 2 — Сила и Баланс, пранаяма)16.30–18.30 — занятие по Арт-терапии , занятие по телесным и энергетическим практикам- 19.00 — Ужин
- 20.00 — Круглый стол на заданную тематику
7.00–8.30 занятие по Хатха-йоге до завтрака (коррекция и выравнивание осанки)- 8.30 — Завтрак
- Свободное время
- 13.30 — Обед
- Свободное время
15.30–16.30 — занятие по Хатха-йоге (Твист и Детокс — Спираль 3, мула йога)16.30–18.30 — занятие по ведической психологии семейных отношений- 19.00 — Ужин
- 20.00 — обсуждения опыта в группе, разговоры на духовные темы
- 7.00 — 8.30 занятие по Хатха-йоге до завтрака (коррекция и выравнивание позвоночника)
- 8.30 — Завтрак
- Свободное время
- 13.30 — Обед
- Свободное время
- 15.30 — 16.30 — занятие по Хатха-йоге
16.30–18.30 — занятие по женской йоге и вопросам женского здоровья- 19.00 — Ужин
- 20.00 — обсуждения опыта в группе, разговоры на духовные темы
- 7.00 — 8.30 занятие по Хатха-йоге до завтрака (коррекция и выравнивание позвоночника)
- 8.30 — Завтрак
- Свободное время
- 13.30 — Обед
- Свободное время
- 15.30 — 16.30 — занятие по Хатха-йоге ( Спираль 4 — центрирование, восстанавливающий комплекс, пранаяма, медитация)
16.30–18.30 — занятие по танцевальной йоге, телесным и энергетическим практикам- 19.00 — Ужин
- 20.00 — обсуждения опыта в группе, разговоры на духовные темы, завершение программы
- 7.00 — занятие по Хатха-йоге до завтрака (коррекция и выравнивание позвоночника)
- 8:00 — Завтрак . Свободное Время.
Экскурсии.
Все участники тура так же смогут отправиться на экскурсию в знаменитый Топловский монастырь, где можно будет омыться в целебной воде источника Святой Параскевы и источников Святого Георгия и Трех Святителей, получить благословение, а может и спасительное слово.
Для тех, кто любит активный отдых, на месте можно организовать прыжки с парашютом, полёты на дельта и парапланах, пешую прогулку по Карадагу. Обед можно взять с собой (сухой паек).
- 19.00 Ужин.
- 8.00 — Завтрак. Отъезд.
Место проведения
Информация о месте проведения йога-тура в Феодосии:
Пансионат «Бригантина» расположен на берегу моря http://brigantina.net/roomsn/4, в тихом, уютном курортном посёлочке Береговое, вытянутом вдоль Феодосийского залива, в пяти километрах от города Феодосия. К вашим услугам:
- 84 комфортабельных номера,
- свой частный песчаный пляж, расположенный на территории знаменитого «Золотого пляжа» с лежаками,
- кафе,
- русская баня на дровах,
- бильярд,
- настольный теннис,
- парковка.
Во время йога-тура вы сможете не только заниматься йогой, но и поплавать и позагорать. Все участники тура так же смогут отправиться на экскурсию в знаменитый Топловский монастырь, где можно будет омыться в целебной воде источника Святой Параскевы и источников Святого Георгия и Трех Святителей, получить благословение, а может и спасительное слово.
Для тех, кто любит активный отдых, на месте можно организовать прыжки с парашютом, полёты на дельта и парапланах, пешую прогулку по Карадагу.
Как добраться:
- Из Москвы до Феодосии поезд идет по нечётным, прибытие — на следующий день в 20:20.
- Из Феодосии до Москвы поезд идёт по чётным из Симферополя можно уехать в любой день. Ориентировочно поезд № 030П Симферополь-Москва -отправление каждый день в 14:45, прибытие в Москву на следующий день в 23:48, поезд № 018П Севастополь-Москва- отправление каждый день в 19:39, прибытие в Москву в 23:26.
- С вокзала стоимость семиместного автомобиля — 100,0 грн (400 рублей), четырехместного- 60,0 грн (240,0 рублей).
- Или маршрутным автобусом № 4 или № 106, остановка в 30 м от станции. Выходим на остановке «Бригантина», это около 15 минут в пути. Маршрутки ходят часто. От остановки до пансионата 100 метров.
Для заказа трансфера от аэропорта или жд вокзала — оставьте заявку менеджеру пансионата «Бригантина»:
- Тел. +380505558996
- [email protected]
Стоимость
Общая стоимость тура составляет: 3820,0 грн/ 15 280 руб.
В стоимость включено:
- двухместное размещение за 7 ночей/8 дней,
- питание,
- занятия йогой.
Отдельно оплачивается:
- дорога.
Оплата тура производится международной системой денежных переводов Приватбанк:
- Денежные переводы: http://www.privatbank.ru/perevody/perevody-s-karty-na-kartu
- Москомприватбанк: www.privatmoney24.ru/bankomat_moskva.php
Дополнительная информация
Бронирование участия в семинаре и вопросы йоги:
- Хван Татьяна Валерьевна
- +3 (805) 040-42-552
- Email: [email protected]
Бронирование номера и технические вопросы места проведения:
- Власенко Дарья Васильевна
- Тел. +380505558996
- [email protected]
Контакт для нерезидентов или на карту ПриватБанка для граждан Украины.
- Получатель: № карты Власенко Дарья Васильевна
- 4405 8858 2712 7587
- Организация в Москве:
- Людмила tel:+79031371657
- [email protected]