Что такое Яма и Нияма
Яма – правила поведения, позволяющие сохранить сознание в чистоте. Как христианские заповеди, яма – представляют собой моральные принципы, коорые уберегают человека от негативных эмоций, от неприятных переживаний, неблаговидных поступков и их следствий – несчастья.
Соблюдение принципов Яма считается первой ступенью в Аштанга йоге – восьмиступенчатой йоге. В Йога-сутре Патанджали перечисляются пять основных принципов Яма:
1. Ахимса — ненасилие;
2. Сатья — правдивость;
3. Астея или астейя — неприсвоение, нежелание чужого;
4. Брахмачарья — воздержание; контроль похоти и сохранение целомудрия до вступления в брак; внутренняя собранность, нераспущенности;
5. Апариграха — нестяжательство (неприятие даров), непривязанность.
Во некоторых других трактатах упоминаются десять принципов «Яма»:
1. Ахимса;
2. Сатья;
3. Астея;
4. Брахмачарья;
5. Кшама — милосердие, прощение, терпение;
6. Дхрити — стойкость;
7. Дайя — сострадание;
8. Арджава — честность, прямодушие;
9. Митахара — умеренный аппетит;
10. Шауча — чистота.
Нияма - вторая ступень йоги. Когда человек научился вести себя в обществе, ему приходит пора осваивать самодисциплину и строить новую систему ценностей. Врочем, при соблюдении принципов Яма, необходимость в Нияма этом появляется сама. Прежниеценности просто перестают привлекать.
- Шауча - соблюдение внешней и внутренней чистоты;
- Сантоша - удовлетворенность; довольство тем, что есть; пренебрежение к неудобствам любого рода.
- Тапас - самодисциплина, накопление внутренней энергии и направление ее к высшему;
- Свадхиайя - постоянное самообразование, самообучение; развитие ума, интеллекта; поиск новых знаний;
- Ишвара Пранидхана - посвящение себя и своих дел Богу.
Магазин Хануман.ру
Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!
Коврик для йоги «Ришикеш»
Доступный и качественный коврик для практик в любом месте
Толщина: 4,5 мм.
Размеры (вес):175х60 (1,1кг), 183×60 см (1.6кг), 200×60 см (1.6кг) и 220×60см (1.8кг).
Материал: ПВХ
Производитель: Fa Bodhi
Лосины с отворачивающимся поясом
Оригинальные лосины от Адимурти имеют несколько секретов, обеспечивающих ваш комфорт во время самых активных тренировок:
мягкий пояс слегка открывает животик, благодаря чему, наклоняясь вперед, вы не ощущаете давление складок ткани
Размеры:
- 40 — XS обхват бедер: 86-90 см
- 42 — S обхват бедер: 90-94 см
- 44 — M обхват бедер: 94-98 см
- 46 — L обхват бедер: 98-102 см
- 48 — XL обхват бедер: 102-106 см
- 50 — XXL обхват бедер: 106-110 см
Комментарии