Сурья Намаскар
Комплекс Сурья Намаскар, выполняемый каждое утро, научит вас моделировать хорошее настроение и значительно увеличит вашу работоспособность. Упражнения займут всего 10 – 30 минут, а пользы – на весь день!
Предлагаю два самых распространенных варианта Сурья-Намаскар:
Еще одна последовательность, принятая в школе Аштанга Виньяса Йоги:
Для максимального эффекта, нужно проснуться до восхода солнца и выполнить этот комплекс упражнений на рассвете. Подробнее о том, как построить оптимальный распорядок дня, вы можете прочесть в блоге Хануман.ру.
Магазин Хануман.ру
Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!
Коврик для йоги «Ришикеш» Bodhi 220х60х0.45 см
Доступный и качественный коврик для практик в любом месте
Длина: 220 см
Ширина: 60 см
Толщина: 4,5 мм
Вес: 2 кг
Цвет: синий
Материал: ПВХ
Страна: Германия
Производитель: Bodhi
Коврик для йоги «Ришикеш» Bodhi 200х60х0.45 см
Доступный и качественный коврик для практик в любом месте
Длина: 200 см
Ширина: 60 см
Толщина: 4,5 мм
Вес: 1,6 кг
Цвет: синий
Материал: ПВХ
Страна: Германия
Производитель: Bodhi
