«Anti’stress», ретрит-weekend в Подмосковье

14 – 16 февраля 2025

Дорогие друзья! Приглашаем вас на Уикенд “Anti’stress” с Дмитрием Половниковым

Загородный тур уикенд - специально подобранные практики и занятия, красивая природа, экологичное пространство, тёплая атмосфера наполнят энергией, состоянием расслабленности и при этом собранности. БЛАГОДАРЯ сбалансированной программе, практикам,- расслабишься, почувствуешь своё тело, присутствие в моменте, насладишься качественным отдыхом.

Программа выходных составлена таким образом, чтобы вы смогли восстановить силы и ресурсы своего организма, снять напряжение и обрести внутреннее спокойствие.

Кто проводит

«Anti’stress», ретрит-weekend в Подмосковье

Половников Дмитрий

Сертифицированный преподаватель Федерации Йоги России. Направления: Хатха-йога, классическая йога и йога-антистресс. Практикует йогу с 2008 г., преподавательская деятельность с 2010 г. Сертификат Федерации йоги России, инструктор йоги. Проходил обучение на семинарах и мастер-классах Махайога Пайлота Бабы, Ачарьи Шри Кайласанатхананды Свамикала Тирдхапады, Фабио Андрико, Андрея Вербы, Андрея Лобанова, курсы Випассаны.

Программа

Каждое утро мы будем начинать с занятий йогой, благодаря чему запустим механизм естественного оздоровления и наполним тело жизнью и энергией. После занятия вы сразу почувствуете прилив сил, прекрасное настроение, легкость и радость. Вечером вас ждут практика йоги, пранаямы, йога-нидра (практика глубокого расслабления), что позволит расслабить тело и ум, привести мысли в порядок, войти в состояние глубокой релаксации и спокойствия. Семинары: Связь йоги и тибетской медицины Как сохранить здоровье с помощью тибетской медицины, аюрведы

ДЕНЬ1
17:00 - Заезд в отель, расселение.
18:00 - Общая встреча, организационные "вопросы", рекомендации и информация по программе.
19:00 - Ужин
21:45 - вечернее релакс занятие

ДЕНЬ 2
8:30 - Утренняя йога
10:00 - Завтрак
11:00 - Бассейн, SPA
14:00 - Обед
17:00 - Вечерняя практика
19:00 - Ужин
20:00 - Вечерняя медитация
21:00 - Отдых, личное время

ДЕНЬ 3
8:30 - Утренняя практика
10:00 - Завтрак
11:00 - Завершение Общение, обсуждение, настройка на экологичный выход "в повседневную жизнь".
13:30 - обед
Завершение программы, выезд из отеля

Место проведения

Ретритный центр Елисей, расположенный в одном из самых красивых и романтичных мест Подмосковья, в 45 минутах на электричке от центра Москвы, в 40 км от МКАД по Новой Риге. Территория представляет собой бережно охраняемый природный ландшафт. Идеальное место для отдыха и перезагрузки. Вы сможете насладиться SPA- комплексом, бассейном с финской сауной, активным отдыхом и прогулками по уникальному природному парку.