Большое путешествие -перезагрузка
С 22 ноября по 6 декабря приглашаем вас сбежать от надвигающихся холодов и серой осени в уникальное путешествие. Это две недели, где гармонично соединятся глубокие осознанные практики, первозданная дикая природа тропического острова и тёплые волны ласкового моря.
Вас ждёт не просто отпуск, а тотальная физическая и эмоциональная перезагрузка под руководством опытного мастера, новые близкие по духу люди и масса незабываемых впечатлений!
✨ Наша философия: бережный отдых в потоке и общая синергия
Мы искренне заботимся о вашем комфорте и стремимся сделать этот отдых по-настоящему качественным, приятным и с пользой для себя.
При этом мы не ограничиваем вас жёсткими рамками — мы движемся в потоке и бережно чувствуем своё состояние. Никакой спешки, давления. Однако для нас очень важны мягкая дисциплина, поддержка общей вдохновляющей атмосферы и фокус на целях нашей поездки. Мы собираемся в сильное единое поле, где каждый уважает общее расписание практик, ценит пространство группы и бережно относится к процессу трансформации. Всё продумано так, чтобы вы провели время в абсолютное удовольствие, восстановили ресурс и вернулись домой обновлёнными.
Кто проводит
Сергей Афонин
Сергей Афонин — сертифицированный преподаватель йоги, мастер тайского массажа и основатель центра «Йога Дом» (Калининград) с опытом практики более 24 лет. Обучаясь у ведущих мастеров и в традиционных школах, Сергей сформировал уникальный комплексный подход к оздоровлению человека. В его основе лежит синергия классической хатха-йоги, глубокой работы с дыханием (пранаямы) и точечного воздействия тайского массажа. Особенности практики с Сергеем Афониным: Травмобезопасность и адаптивность. Сергей выстраивает практику так, чтобы она была доступна и полезна каждому — независимо от возраста, гибкости и уровня подготовки. Каждое упражнение корректируется под индивидуальные особенности ученика. Глубокое расслабление через массаж. Являясь дипломированным специалистом по тайскому массажу, Сергей интегрирует элементы этой древней системы в программу ретрита. Это помогает участникам мягко и безболезненно снять многолетние мышечные зажимы, накопленные от сидячей работы и стресса. Ментальная перезагрузка. Практика направлена не только на физическое развитие, но и на ментальную гигиену. Через дыхательные сессии и медитативные техники учит останавливать внутренний диалог, справляться с выгоранием и возвращаться в состояние ресурса. В йога-туре он станет вашим личным наставником, который поможет бережно сонастроиться со своим телом, запустить процессы самовосстановления организма и обрести устойчивое внутреннее равновесие.Программа
Программа практик выстроена мягко и подходит для любого уровня подготовки. Мы будем совмещать работу с телом на рассвете и глубокие погружения в теорию и расслабление по вечерам.
Утренняя йога (6:00): встречаем первые лучи солнца практикой прямо на мягком песке под успокаивающий шум прибоя. Наполняем тело силой, а ум — ясностью на весь день.
Тематические вечерние классы: темы занятий будут гибко планироваться в зависимости от насыщенности дня и погодных условий. Мы подробно и без спешки разберём:
Анатомию и безопасность: коррекция и отстройка в асанах, техника безопасности, поэтапное и комфортное освоение асан.
Пранаяму: управление дыханием, изучение различных видов дыхательных техник и их мощного воздействия на организм.
Йогу в воде: уникальный опыт мягкого расслабления и работы с балансом прямо в тёплом море.
Детокс: принципы мягкого очищения организма.
Ресурсное состояние: где искать, как аккумулировать и сохранять жизненную энергию.
Психосоматику: как наши эмоции, мысли и социальные явления напрямую связаны с блоками в физическом теле.
Днем полная свобода и выбор активностей
Дневное время принадлежит только вам. Вы можете побыть наедине с собой, почитать книгу в гамаке или отправиться на поиски приключений вместе с группой:
- Отдыхать на пляже и купаться в чистейшем и тёплом тропическом море.
- Наслаждаться спелыми экзотическими фруктами и яркими блюдами тайской кухни.
- Устроить тур и посетить самые красивые и уединённые пляжи острова.
- Отправиться на обзорную экскурсию или подняться к затерянному в джунглях водопаду.
- Уплыть на скоростной лодке на соседние архипелаги.
- Покататься на сапах на закате или отправиться на каяке на необитаемый остров.
- Смыть весь накопленный стресс на сеансе традиционного тайского массажа.
- Заняться шопингом и выбрать аутентичные сувениры.
(Все дневные активности и экскурсии выбираются и оплачиваются на месте исключительно по вашему желанию).
Логистика и маршрут: всё продумано до мелочей
Вам не нужно переживать организационные моменты — мы полностью координируем ваш путь от вылета до возвращения домой и помогаем на каждом этапе:
Старт маршрута: Вылетаем по удобному маршруту Калининград – Москва – Бангкок.
Мягкая адаптация в Бангкоке (22–24 ноября): Прилетаем в столицу Таиланда и остаёмся здесь на 2 ночи. Это идеальное время, чтобы спокойно прийти в себя после перелёта, перестроиться на новый часовой пояс, погулять по удивительному мегаполису и познакомиться с группой.
Групповой трансфер на остров: Организованно и с комфортом отправляемся на минибасе и пароме прямо на остров Ко Чанг.
Островная жизнь (24 ноября – 4 декабря): 11 потрясающих ночей на побережье, полностью посвящённых йоге, морю и себе.
Атмосферная Паттайя (4–5 декабря): Перед вылетом домой мы заедем на 1 ночь в Паттайю. По желанию устроим вечернюю прогулку по городу, докупим экзотические сувениры, косметику и фрукты в подарок близким.
Вылет домой (6 декабря): На комфортном трансфере отправляемся в аэропорт и вылетаем в Россию.
Место проведения
Стоимость
Стоимость и детальный бюджет поездки
Дополнительная информация
Как забронировать своё место в потоке?
Количество мест в группе и свободных номеров в основном отеле строго ограничено, чтобы сохранить камерную и доверительную атмосферу.
Чтобы задать любые вопросы, подробно изучить программу, рассчитать точную стоимость под ваш формат проживания и занять своё место:
Лариса 89114684882