«Йога. Фридайвинг. Фотосессии.», йога-тур

20 октября – 10 ноября 2013

Мы предлагаем Вам два йога тура на двух различных островах, отличающихся по условиям проживания и ценам, но в окружении одинаково прекрасной природы, ласкового океана и целебного морского бриза! Вы можете выбрать подходящий для Вас тур или посетить сразу два, что бы прочувствовать жизнь настоящего островитянина.

Вас ждут:

  • Занятия йогой
  • Райские острова
  • Белоснежные пляжи
  • Индийский океан
  • Знакомство с метной культурой
  • Купаться, нырять, кувыркаться
  • Основы фри дайвинга
  • Экзотические фрукты
  • Незабываемые фото сессии
  • Закаты
  • Рассветы

Кто проводит

«Йога. Фридайвинг. Фотосессии.», йога-тур

Кытманова Лариса

Йогу очень люблю и считаю ее принципы — лучшим и самым совершенным способом познания всего сущего. Занимаюсь с 2005 г. Практика преподавания с 2009г. По образованию актриса. Эту профессию также очень люблю и уважаю, и собственно интерес к йоге вырос из углубленного изучения основ системы Станиславского. Работала в Самарском академическом театре драмы, в московском театре “Практика” и в других московских театральных и кино проектах. Но жизнь повела меня своей дорожкой. Йоге обучалась в Московском Аштанга йога центре. Моими учителями были Сергей Агапкин, Илья Журавлев, Екатерина Сивакова, Михаил Баранов, Леонид Гарценштейн, Сергей Кулыгин, Алексей Раев. Посещала семинары Андрея Лаппы, Рейнхальда Гамментхаллера, доктора Мадавана. Практиковала медитации Ошо. Прошла посвящение мастера Свами Ананд Арун в саньясины и получила от него духовное имя Ма Йога Лакшми. В Бангкоке прошла курс по тайской йоге РусиДаттон. Прошла авторский психологический тренинг “Самопознание” под руководством психолога, имаго — терапевта Ирины Ивановой. Основа моего мировоззрения — у человека есть смысл и задача человека постичь этот индивидуальный смысл. Жизнь со всеми ее трудностями — это безусловно огромный дар. Я очень благодарна за этот дар! Уже полтора года живу и с удовольствием работаю в Тайланде на острове Пхукет.

Программа

Утренняя программа йоги:

  • 6.30 — Настрой и медитация анапанасати на рассвете.
  • 6.50 — Разминка, пробуждение и разогрев тела. Сукшма Вьяямы.
  • 7.15 — Асаны. Разучивание комплекса «Сурья Намаскар». Позы стоя. Виньясы. Раскрытие тазобедренного сустава. Растяжка. Шпагат. Перевернутые позы. Укрепление всего мышечного корсета, плеч. Развитие силы и выносливости (Подбор комплекса асан зависит от конкретных потребностей и индивидуальных особенностей занимающихся. Длится занятие около двух часов).
  • 9.15 — Расслабление. Звучание поющих чаш. Осмысление и усвоение полученного опыта телом. Осознание и наблюдение потока собственных мыслей. Афирмация. Мантра пожелания счастья всем живым существам.

Вечернее занятие йоги на закате (около двух часов):

  • Теория. (Вопросы о питании и очищении организма, принципы эффективной практики асан, др.)
  • Пранаяма.
  • Асаны на долгое удержание по времени. Растяжка. Раскрытие тазобердренного сустава. Позы сидя. Перевернутые позы.
  • Шавасана.
  • Нидра.

Фри дайвинг:

Мы прикоснемся к самым основам подводного плавния, что позволит Вам расширить возможности восприятия окружающего мира

  • психологические аспекты фридайвинга
  • пранаяма
  • важность расслабления
  • что такое блэкаут?

Место проведения

Мальдивы — это нескучно!

Мы слышали такое мнение, что на Мальдивах кроме красоты природы нет ничего, что там очень скучно и нечего делать, мы задумались над этим и решили несогласиться. Безусловно, МАльдивыв и йога — это одно из лучших сочетаний места и действия! Острова затерянные далеко в океане, вдали от большой земли и цивилизации с уникальной природой и чистейшим целебным морским воздухом позволят легко обрести внутреннее спокойствие и единение и возвратят ощущение вашей цельности и красоты!

Но кроме этого, что необходимо увезти с собой на Родину из этих красивейших мест на планете? Конечно много фотографий. Мы решили, что фотки Ваши должны быть по-настоящему шикарные, подстать отдыху. Фотки класса Вау! Поэтому с нами едет настоящий фотограф, с огромными профессиональными камерами, вспышками и отражателямии прочими прибамбасами. Фотограф, снимающий в тропиках и на море уже 20 лет! Мы хотим, что бы Вы почувствовали себя настоящей супер моделью, и не только почувствовали, но и убедились, что в Вас есть этот талант! И Вы действительно красивы!

Стоимость

Тур 20-30 октября Sun Island Resort & SPA:

$ 1564 — номер стандарт. Включена стоимость проживания 10дней из расчета проживания в дабл (с соседом) 2хразовое питание, трансфер на самолете и все доп сборы
$1580 — номер супериор. Включена стоимость проживания 10дней из расчета проживания в дабл (с соседом) 2хразовое питание, трансфер на самолете и все доп сборы
$2519 — сингл, номер стандарт.

Йога программа:
$500 — c персоны, в группе до двух человек.
$330 — в группе от трех человек

Тур 1-10 ноября Mathiveri Inn Guest House:

$660 — двухместный дабл с двумя кроватями и завтраками, на одного человека, плюс трансфер на спид боуте.

Йога программа:
$330 — включены утренние и вечерние практические занятия, лекции, медитации, фри дайвинг.

Фото сессия:
$ 500 — полноценная съемка, со сменой образов, мест действия, съемка на фоне заката, плюс фото репортаж со всего тура.
$ 200 — фото репортаж с тура. Занятия йогой, путешествия, веселые моменты, красивые виды, групповые фотки.

Внимание!

Мы можем помочь Вам с покупкой билета на самолет из любого города России и Таиланда. У нас есть возможность приобретать недорогие чартеры, но практически перед самым вылетом. Если Вы готовы присоединиться к нашему путешествию, напишите нам и мы дадим Вам подробную информацию.

Кроме того, регистрация на тур возможна только после внесения предоплаты, для бронирования мест в отеле — $ 200 (не возвращается)

Контакты

Номер телефона: +6 (688) 062-08-17

Email: [email protected]

Дополнительная информация

PhuketPhotoPro.com — официальный сайт фотографа Карима Хамзина

http://ardamar.smugmug.com/ — фотки

Внимание!

Мы можем помочь Вам с покупкой билета на самолет из любого города России и Таиланда. У нас есть возможность приобретать недорогие чартеры, но практически перед самым вылетом. Если Вы готовы присоединиться к нашему путешествию, напишите нам и мы дадим Вам подробную информацию.

Кроме того, регистрация на тур возможна только после внесения предоплаты, для бронирования мест в отеле — $ 200 (не возвращается)

Ближайшие семинары

«Карма, Гьяна, Бхакти йога. Три пути к свободе», курс лекций
01–04 декабря
«Настроение», женский ретрит
03–05 декабря
Москва, Одинцовский р-н
«Анапанасати», ретрит
03–07 декабря
Санкт Петербург, Россия,