«Гармония асан и дыхания» Таишев Александр

22 – 24 апреля 2011

Задача семинара — раскрыть глубинные физиологические и энергетические аспекты дыхания в практике. Участники семинара смогут на собственном опыте отследить эффективность сочетания практик: асан, шаткарм и пранаям в единой программе. На семинаре будут созданы все условия для полноценной практики:

  • при помощи практики асан активизируем и раскроем энергетическую (чакральную систему).
  • рассмотрим скрытые аспекты пранаямы, выполним техники которые не описаны в книгах.
  • освоим медитативные практики, которые приводят наш ум в состояние в гармонии.

Подробнее 

Кто проводит

Александр Таишев (Шамбо Дас) — один из ведущих специалистов по хатха йоге на территории России и Украины. Организатор и ведущий международных семинаров и мастер-классов по йоге. Автор множества обучающих программ по теории и практике йоги. За последние 12 лет провел более 100 мастер-классов по теории и практике хатха йоги начального и инструкторского уровней на территории России, Украины, Таиланда, Египта, Турции. Автор проекта «Предельные асаны». Последние несколько лет состоит в традиции Великого Мастера йоги Шри Девраха Бабаджи.

Программа

Программа семинара:

  • Развернутые последовательности асан с акцентом на очищение и заполнение энергетического тела.
  • Комплекс асан на раскрытие внутреннего пространства («верхний» и «нижний» комплекс).
  • Работа с дыханием в практике асан.
  • Усиление энергетического эффекта пранаямы с помощью асан и Шаткарм (очистительных техник).
  • Шаткармы. Физиологические и энергетические аспекты. Джала нети (очистительная техника, омовение носовой полости водой) перед пранаямой. (для желающих освоение и практика «Сутра нети»).
  • Физиологические аспекты дыхания. Упражнения, увеличивающие объем легких.
  • Дыхательные энергетические практики по восстановлению по наполнению энергетических центров (чакр).
  • Энергетические аспекты пранаямы: задержки дыхания на вдохе и выдохе, принцип растяжки дыхания.
  • Пранаяма «круг огня». Мощная энергетическая практика. Изучение и практика.
  • Развернутая дыхательная техника с концентрацией на мантру «со хам» (дыхание в определенных ритмах в течение 20 мин). Практика дает очень мощное воздействие на все энергетические уровни.

Место проведения

Подмосковный отель ВКС-Кантри, Горьковское шоссе, 80 км от МКАД. Отель занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья – 17 га. Территория окружена сосновым бором и лиственными лесами, включает две чистые речки и свой собственный пруд. В рамках семинара для нас будет разработано свое вегетарианское питание, выделен теплый деревянный зал для занятий йогой. 

Стоимость

Проживание: 4х местные евро-коттеджи, 3 комнаты, по 2 человека в комнате, гостиная, 2 санузла в номере  — 1150 руб./сут./чел.

Питание: 3х разовое, преимущественно вегетарианское, шведский стол. — 500 руб./сут./чел.

Стоимость семинара:

2900 руб. при регистрации до 8 апреля, 3400 руб. при регистрации после 8 апреля

Контакты

Номер телефона: +7 (906) 701-44-38

Email: millenium55@yandex.ru

Дополнительная информация

3 дня практики йоги и отдыха в чистой лесной зоне в комфортных условиях в деревянных домах из сруба 4 занятия йогой 2 лекционных занятия с практикой пранаямы 1 общее лекционное занятие При хорошей погоде — практика на свежем воздухе на крыше отеля Для желающих — посещение сауны в субботу вечером.

Регистрация на семинар осуществляется с помощью письма на электронную почту: millenium55@yandex.ru либо с помощью звонка на мобильный телефон +7 906 701 44 38, а также предоплаты в сумме 1650 рублей (для бронирования места в коттедже — эта сумма войдет в оплату за ваше проживание в номере).

Ближайшие семинары

Трехдневный воркшоп по аштанга-йоге
22–24 ноября
Москва, Россия, москва
Yoga-relax на Шри-Ланке
22 ноября–01 декабря
Хиккадува, Шри-Ланка
«Жажда жизни», выездной курс
22–25 ноября
рижское взморье, отель «Мюнхаузен»., Латвия

Другие семинары в этом городе (Подмосковье)