Мы приглашаем вас на семинар, чтобы
- прокачать знания и умения в практике хатха-йоги
- избавится от ментальных, эмоциональных блоков и напряжений
- простроить индивидуальные тренировочные программы
- выйти на новую ступень личностного развития, внутреннего и внешнего
- очистить и укрепить все физические системы
Семинар проводят
- Сурья дас (Андрей Максименко) — наставник йоги, психолог
- Атма дас (Игорь Зайвый) — наставник йоги, организатор
Программа семинара охватывает весь спектр базового теоретического и практического материала хатха-йоги.
Четыре практических занятия в день, плюс ежедневные лекционно-тематические сатсанги.
В структуре семинара утренние и вечерние практики хатха-йоги, пранаямы, медитации, мантра-йога, плюс ежедневные лекционно-тематические беседы.
На семинаре
Отдых, регулярные занятия, тематические лекции, знакомства и общение с замечательными людьми, приезжающих с разных городов России.
Кто проводит
Сурья Дас (Андрей Максименко)
Меня зовут Сурья. Йога для меня это прежде всего путь, духовный путь. Я стараюсь жить через йогу и также учу людей. Пишу простыми словами о Йоге, публикую серии видео, провожу трансляции с ответами на вопросы.Программа
4 июля
- Заезд, установка лагеря, размещение.
- Акклиматизация, начальные практики “входа” в Место Силы.
с 5 по 10 июля
АСАНА
- отстройка асан на уровне физического тела.
- базовые статические и динамические последовательности асан.
- проработка нижней средней верхней части энергетического тела с помощью асан.
- практика асан с акцентом на активизацию «чакральной системы».
ПРАНАЯМА
- дыхательные практики по очищению пранического тела.
- пранаямы, направленные на регулировку и управление тонкими энергиями пранического тела.
МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ
- активизация чакральной системы с помощью концентрации внимания.
- мантра медитация.
ЛЕКЦИОННЫЕ ЗАНЯТИЯ
Базовые Принципы практики йоги как Духовного Пути. Яма, Нияма. Принципы построения индивидуальных тренировочных программ. Общая схема Пути Йоги.
11 июля, утро
Завершающее утренние занятие. Сворачивание лагеря, отъезд.
Место проведения
Семинар будет проходить в месте, которое расположено на востоке Ростовской области в Цимлянском районе. Является частью природного комплекса Доно-Цимлянских песков. С трех сторон территория заказника окружена водами Цимлянского водохранилища. Условия жизни – в палатках, в прибрежном лесу на берегу Цимлянского водохранилища Ростовской области. Питание организовано участниками семинара, полноценное двухразовое (полевая кухня), плюс чай и промежуточное питание между основными приемами пищи.Стоимость
7500 руб — семинар
2400 руб — питание
В стоимость включено
- программа семинара
- семинарские занятия по хатха-йоге, медитации, пранаямы
- сатсанги, консультации по практике
- 3-х разовое вегетарианское питание
Трансфер до места расположения
Если вы из другого города, то по приезду в Волгодонск звоните организатору. Вас встретят на центральной площади у вокзала и отвезут на место.