Экспресс-курс обучения инструкторов йоги

22 июля – 06 августа 2017

Продолжительность занятий — 95 академических часов.

Цели курса:

  1. Формировать новый взгляд на йогу, т.е. рассматривать человека, как целостную систему в неразрывной связи с природой.
  2. Развитие творческого потенциала и совершенствование личной практики.

Программа курса:

  1. Базовые понятия йоги. Фундаментальные законы. Морально-этические нормы. Энергетическая связь человека с окружающим миром.
  2. Работа с телом. Асаны, пранаямы, релаксация, очистительные практики, бандхи.
  3. Медитация.
  4. Йога-терапия.
  5. Йога и психология.
  6. Работа с энергией. Энергетические каналы, чакры, энергетический двойник, энергетические прокачки.
  7. Методика преподавания. Травмобезопасность и основы первой помощи.

Участвовать в экспресс-курсе для повышения своего уровня знаний и практики могут все желающие.

К экзаменам и сертификации допускаются студенты, имеющие опыт личной практики йоги более 2-х лет, и сдавшие в течение курса промежуточные тесты по контрольным вопросам теории и практики. По итогам занятий курса и сдачи экзамена будет выдаваться сертификат об обучении в Школе йоги «Крылья Совершенства» с решением экзаменационной комиссии о присвоении квалификации инструктора йоги начального уровня.

Остальным студентам выдается Свидетельство о прослушивании курса инструкторов по йоге в Школе йоги «Крылья Совершенства».

Перед началом занятий проводится тестирование с целью выявления уровня подготовки слушателей.

Программа

22 ИЮЛЯ (СУББОТА)

9:00-11:15 
Смекалова Т.
Цели, задачи, программа курса. Школа йоги КС. 
Йога- осознанный способ жизни на земле. Три фундаментальных закона.
Базовые принципы при работе с телом и сознанием. Часть 1.

Фролов В.
«Асаны выполняемые из позиции сидя. Принципы работы с сознанием в асане. Асаны для медитации — пять удобных поз».

11:30-13:45 
Фролов В.
Асаны выполняемые из позиции сидя. Принципы работы с сознанием в асане. Асаны для медитации — пять удобных поз.

14:15-16:30 
Смекалова Т.
Дыхание и движение. Связь процесса дыхания с состоянием сознания. Диафрагмальное дыхание.

23 ИЮЛЯ (ВОСКРЕСЕНЬЕ)

9:00–11:15 
Смекалова Т.
Основы релаксации. Методы релаксации. Уравновешивание и объединение тела, ума и чувств. Часть 1

11:30–13:45 
Фролов В. 
Асаны, выполняемые из позиции стоя. Принцип вытяжения — усиление циркуляции энергии.

14:15–16:30 
Паращенко О.
Асаны на вытяжение задней поверхности тела. Принцип расслабления.

24 ИЮЛЯ (ПОНЕДЕЛЬНИК)

19:00–22:00 
Хмара Г.
Энергетическая природа человека. Энергетические каналы, чакры, двойник и т.д.

25 ИЮЛЯ (ВТОРНИК)

19:00–22:00 
Вязникова Н.
Очистительные практики.

26 ИЮЛЯ (СРЕДА)

19:00–22:00 
Смекалова Т.
Релаксация как метод изменения состояния сознания. Часть 2

27 ИЮЛЯ (ЧЕТВЕРГ)

19:00–22:00 
Паращенко О.
Основы пранаямы. Полное йоговское дыхание. Очистительное дыхание.

28 ИЮЛЯ (ПЯТНИЦА)

19:00–22:00 
Смекалова Т.
Основы медитации.

29 ИЮЛЯ (СУББОТА)

09:00-11:15 
Паращенко О.
Асаны с прогибом. Воздействие асан на общий тонус организма. Возбуждение энергии. Принцип компенсации в практике йоги.

11:30–13:45 
Смекалова Т.
Базовые принципы при работе с телом и сознанием. Осознание и сознание. Часть 2.

14:15–16:30 
Фролов В.
Бандхи и мудры. Управление потоками энергии в теле. Балансы. Принципы устойчивости сознания. Координирование тела и ума.

30 ИЮЛЯ (ВОСКРЕСЕНЬЕ)

9:00–11:15 
Фролов В.
Динамическая йога. Кардиотренинг. Сурья Намаскар

11:30–13:45 
Смекалова Т.
Дыхательные практики.

14:15–16:30 
Паращенко О.
Асаны со скручиванием. Стимулирование внутренней энергии. Принцип постепенности.

31 ИЮЛЯ (ПОНЕДЕЛЬНИК)

19:00–22:00 
Романова В.
Йога и религия. Морально-этические нормы.

1 АВГУСТА (ВТОРНИК)

19:00–22:00 
Смекалова Т.
Йога для старшего возраста. Йогатерапия позвоночника. Методика построения занятий по йоге

2 АВГУСТА (СРЕДА)

19:00–22:00 
Фролов В.
Перевернутые асаны. Цикл Сарвангасаны и цикл Сиршасаны.

3 АВГУСТА (ЧЕТВЕРГ)

19:00–22:00 
Фролов В.
Составление тренировочных комплексов. Принципы построения занятий в группе.

4 АВГУСТА (ПЯТНИЦА)

19:00–22:00 
Смекалова Т.
Йогатерапия. Основы травмобезопасности. Методика преподавания.

5 АВГУСТА (СУББОТА)

9:00–11:15 
Фролов В.
Тестирование по выполнению асан.

11:30–16:30 
Фролов В.
Стажировка. Проведение занятий по йоге в группе.

6 АВГУСТА (ВОСКРЕСЕНЬЕ)

9:00–16:30 
Экзамен.

Место проведения


«Планета Перемен йога центр», студия йоги (г. Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11)

Стоимость

Стоимость обучения с получением сертификата — 35 000 руб.

Стоимость обучения без получения сертификата — 30 000 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (911) 011-33-63, +7 (812) 271-71-65

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога

Другие семинары в этом месте