Курсы обучения инструкторов женской йоги

Программа

В программе:

• женская йогатерапия
• йога-лифтинг лица
• активация гормональной системы
• антистресс-йогатерапия
• энергетические практики (омоложение, наполнение энергией)
• активация женской энергии (НОВИНКА)
• пранаямы
• медитации
• бизнес-тренинг для запуска собственного зала!

В обучение входит йога-лифтинг лица. ЙОГА-ЛИФТИНГ ЛИЦА включает:

• специальную подготовительную разминку
• технику безопасности при выполнении упражнений для лица
• анатомию мышц лица
• эффективные упражнения для омоложения и подтяжки мышц лица, шеи:

1. упражнения для укрепления век и разглаживания морщинок под глазами
2. упражнения против второго подбородка и для чёткого овала лица;
3. упражнения для раскрытия глаз;
4. упражнения для укрепления губ, их чёткого и красивого контура;
5. упражнения для укрепления щёк и разглаживания носогубных складок;
6. упражнения для разглаживания морщин на лбу и межбровных складок
7. упражнения на выравнивание линий лица и шеи.

• технику "разворот биологических часов"
• 5 видов массажа лица
• медитацию для омоложения на уровне ДНК
• пранаямы для улучшения энергетики лица

Домашние задания — видеофрагменты в любительском формате без монтажа по каждой теме, продолжительность от 5 до 10 минут.