10 дней на волшебном острове, c тремя опытными инструкторами. Йога, цигун, телесно-ориентированные практики, танец в медитации, индивидуальные сессии по работе с детскими травмами по методу Solwi.
Зачем
- перезагрузить нервную систему
- дать отдых и равномерную, восстанавливающую нагрузку телу
- освободиться от груза эмоций
- обрести поддержку в сложной ситуации
- научиться "читать" сигналы своего тела
- научиться аккумулировать свою энергию
- найти ответы на нерешенные вопросы
- найти внутреннюю свободу
- научиться слышать себя и доверять себе
- найти опору внутри
- увидеть связь между детскими травмами и поступками, которые мы совершаем сейчас, развязать эти узлы
- научиться прощать
- отпустить тяжелые воспоминания
- войти в свою силу
Где
Волшебный остров Бали — земля, которую называют порталом между реальностями и мирами. На Бали все будто специально устроено для того, чтобы перезагрузка произошла быстрее. Остров поддерживает своей энергией, встречами с удивительными людьми, возможностями, и не позволяет игнорировать процессы, которые начинают с вами происходить.
Больше информации на нашем сайте: propraktiki.ru
Кто проводит
Екатерина Приморская
Актриса, автор практики «The dancing being». Создала свою дополнительную программу обучения для йога-инструкторов, программу по работе над публичными выступлениями. Также ведет «Эмоциональный детокс» в разных странах. Последнее время живет и работает на Бали.
Дмитрий Бергер
Телесно-ориентированный терапевт, психолог, сертифицированный специалист по методу Solwi, Lifespan Integration и Холистическому массажу. Работает с нерешенными детскими травмами, конфликтными ситуациями, тревожными состояниями.
Ксения Виват
Сертифицированный инструктор вьетнамского Цигун Ким Канг Тхиен, инструктор по хатха-йоге. Также ведет занятия, включающие в себя различные телесные техники: медитации Ошо, буддийские медитации, биоэнергетику.Программа
Предлагаем вам насыщенную 10-дневную программу. В неё включены: телесно-направленная терапия, работа с сердечным центром, эмоциональный детокс и практика осознанности с Екатериной Приморской; различные телесные, психологические и медитативный техники, а также индивидуальные сессии, позволяющие работать на глубоком уровне подсознания, с психологом Дмитрием Бергером. Все эти процессы проще балансировать и проживать благодаря практике цигун и йоге, которые ежедневно будет вести Ксения Виват.
Пример расписания на день.
Оно может и будет меняться, в зависимости от состояния и самочувствия группы. В первые дни подъем будет не такой ранний, чтобы вы комфортно акклиматизировались. Через несколько дней вы сами поймете, что просыпаться с рассветом гораздо приятнее, а в 8.00 на Бали уже жарко:)
- 6:00 просыпаемся
- 6:30-7:30 цигун или йога, зале или на пляже
- 8:00-8:40 завтрак
- 9:00-12:00 «Эмоциональный детокс» с Екатериной Приморской
- 13:00 -14:00 обед, свободное время (сон, спа, прогулки)
- 14:30-16:30 индивидуальные сессии с Дмитрием Бербером
- 17:00 -19:00 лекция с одим из ведущих
- 19:15-20:00 ужин
- 20:00-21.00 расслабляющие практики с Ксенией Виват
Также нас ждут 2 чудесные экскурсии по острову:
1. Сакральные источники Себату
Источники спрятаны в джунглях и их не так-то просто найти! Святые источники Себату являются для балийцев очень почитаемым и священным местом. Они верят в то, что после омовения, голова очищается от дурных мыслей, а тело и разум наполняется тело новой силой и энергией. Вода - носитель информации и энергии, живой свидетель всей истории на планете.
2. Юг острова с океаном, белым песком и храмом Улувату.
Эта поездка на целый день, с посещением одного из красивейших пляжей Бали. Храм Улувату расположен на краю утеса на высоте около 90 метров над уровнем моря. Был основан в 11 веке балийским святым Мпу Кутурана. До начала 20 века храм считался закрытым для простых балийцев, и молиться в нем дозволялось только членам королевской династии. Сегодня храм открыт не только для всех верующих, но и для туристов. И, кстати, считается, что в этих местах самые невероятные закаты.
Место проведения
Первую часть ретрита будем жить и заниматься в удивительном ретритном центре, расположенном на юге Бали, вблизи от пляжей Джимбаран и Балаган. Там потрясающий вид, Индийский океан и знаменитые балийские закаты. У них одна из лучших на Бали площадка для йоги или других практик. Один из лучших смузи-баров на юге острова. Затем мы переедем в Убуд - прославленный центр изящных искусств, ремесел, танца и музыки. У этого города совершенно особая атмосфера, она пропитана свободным духом и творчеством. Тем не менее, жить и заниматься, мы будем в уединенном, очень необычном и уютном месте, вдали от туристических зон, недалеко от основных достопримечательностей.Стоимость
950$ при предоплате до 30 марта, при наличии мест в группе после 30 марта — 1000$.
Предоплата 300$.
Это невозвратная сумма в случае отказа от поездки. В случае отмены поездки по инициативе организаторов, вся сумма возвращается.
В стоимость включено: проживание в двухместном номере, 3х разовое вегетарианское питание, трансфер из/в аэропорт, экскурсии, ВСЕ вышеописанные занятия и индивидуальные сессии.
В стоимость не включены авиа билеты.
Дополнительная информация
У нас осталось 5 мест, вы еще можете успеть к нам присоедниться!