Наша встреча не будет носить авторитарный характер, когда один «знающий» говорит, а публика молча соглашается. Мне хочется пообщаться с вами, с целью найти правильные ответы на важные вопросы. Прежде всего мы обсудим детали нашей практики, так чтобы все аспекты были понятны. И конечно мы будем заниматься хатха-йогой.
Кто проводит
Юрий Милютин
Программа
В планах поиски ответов на следующие вопросы:
- Определение нашей цели. Исторический анализ. Осуществление личного выбора.
- Построение практики на основании принципов маха-бхута и три-доша. Базовые принципы построения собственной практики: забытые принципы древности.
- Построение тренировочного процесса. Естественный ритм тела. Зависимость практики от времени дня и года.
- Режимы практики. Гибкость и силовая практика: поиск баланса. Как не навредить себе.
- Естественная синергия тела. Холистический подход к телесно-ориентированной практике. Современный взгляд на позы.
Место проведения
Фитнесклуб «Magneto Sport & SPA», г. Москва, 6-я улица Новые Сады, д. 2, стр. 1.
Стоимость
3 000 р.
Ближайшие семинары
Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
Аштанга Виньяса йога , Випассана, Гималайская йога, Йога для начинающих, Йогатерапия, Карма-йога, Классическая йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога