Випассана в подмосковье

30 марта – 04 апреля 2021

Випассана - это уход от насилия всегда и во всем.

Кто проводит

Стас Атман

Опыт психотерапевтической и консультативной практики - 9 лет. Опыт личной практики осознанности и медитации, в том числе прохождения ретритов - 8 лет. 25 курсов обучения осознанности и медитации про программам MBCT и MBSR длительностью 8 недель с 2016 года . Общее количество участников более 800 человек из разных стран и городов. 8 онлайн-ретритов длительностью 2 недели с участием более 1200 человек. 4 базовых курса медитации осознанности длительностью 3 недели с участием более 40 человек

Программа

Мы проведем 5 дней в тишине, молчании и созерцании, чтобы обрести внутренние ответы на важные вопросы. 

В программу включена утренняя йога, медитации в положении сидя и в процессе ходьбы. 

А также:

  • место достаточно аскетичное, чтобы держать в бодрости, и достаточно комфортное, чтобы не забирать ресурс внимания на бытовые вопросы
  • меню не просто вегетарианское, изобилующее углеводами, а оптимальное, чтобы поддержать энергию для эффективной практики в течение дня
  • режим, сочетающий строгость и мягкость, эффективность и бережность: не заставлять вставать в 4:30 утра и не бить палками, но и не разрешать читать книги и оставлять телефоны
  • практики с большим количеством сидячих медитации с вниманием к своему телу и его функциональности, забота о теле и подготовка его к медитации
  • учитель с обширным опытом медитационной практики, глубоким погружением в традиции, психологическим образованием, сочетающий современные подходы MBCT и MBSR с буддийскими практиками

Стоимость

15 000 руб

Контакты

Email: [email protected]

Дополнительная информация

https://to-vipassana.ru/

Ближайшие семинары

Йога-тур: Ясная йога. Мыс Фиолент. Крым
26 февраля–04 марта
Мыс Фиолент, Крым, Украина
Йога тур выходного дня в Подмосковье
26–28 февраля
Солнечногорск, Россия, Московская область
«Гармония внутри», выездной йогасеминар для женщин
26–28 февраля
Калужская область, Россия,
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Хатха-йога