Випассана - это уход от насилия всегда и во всем.
Кто проводит
Стас Атман
Опыт психотерапевтической и консультативной практики - 9 лет. Опыт личной практики осознанности и медитации, в том числе прохождения ретритов - 8 лет. 25 курсов обучения осознанности и медитации про программам MBCT и MBSR длительностью 8 недель с 2016 года . Общее количество участников более 800 человек из разных стран и городов. 8 онлайн-ретритов длительностью 2 недели с участием более 1200 человек. 4 базовых курса медитации осознанности длительностью 3 недели с участием более 40 человекПрограмма
Мы проведем 5 дней в тишине, молчании и созерцании, чтобы обрести внутренние ответы на важные вопросы.
В программу включена утренняя йога, медитации в положении сидя и в процессе ходьбы.
А также:
- место достаточно аскетичное, чтобы держать в бодрости, и достаточно комфортное, чтобы не забирать ресурс внимания на бытовые вопросы
- меню не просто вегетарианское, изобилующее углеводами, а оптимальное, чтобы поддержать энергию для эффективной практики в течение дня
- режим, сочетающий строгость и мягкость, эффективность и бережность: не заставлять вставать в 4:30 утра и не бить палками, но и не разрешать читать книги и оставлять телефоны
- практики с большим количеством сидячих медитации с вниманием к своему телу и его функциональности, забота о теле и подготовка его к медитации
- учитель с обширным опытом медитационной практики, глубоким погружением в традиции, психологическим образованием, сочетающий современные подходы MBCT и MBSR с буддийскими практиками
Стоимость
15 000 руб
Контакты
Email: [email protected]
Дополнительная информация
https://to-vipassana.ru/
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога
Другие семинары в этом городе (яхрома)
яхрома
Аштанга Виньяса йога , Бихарская школа йоги, Классическая йога, Медитация, Патанджали йога, Пранаяма, Раджа-йога, Хатха-йога