«Радость гармоничного бытия», Эко-Йога тур

08 – 16 июня 2019

Приглашаем присоединиться к Эко-Йога-Туру в Армению! Прекрасная, добрая и щедрая Армения! Благожелательная, теплая, сердечная атмосфера этого места замечательно способствует глубокой, умиротворяющей, гармонизирующей практике йоги, медитации и арт-терапии. Удивительно удачное экологичное расположение отеля в горах, среди пасущихся лошадей, водопадов и монастырей действует как целительный бальзам для городских жителей. За неделю погружения в практику вы сможете прочувствовать на своем опыте гармонизирующее и исцеляющее воздействие представленных направлений. Практика классической хатха-йоги, медитации, арт-терапии позволит Вам проникнуть на бессознательный уровень потока Вашего бытия и трансформировать застаревшие блоки и комплексы. Вы почувствуете легкость, балансировку и очищение. После семинара вы определенно будете ощущать себя более здоровым, целостным и гармоничным человеком. Также Вы обретете инструменты, с помощью которых сможете настраивать и приводить в баланс свое внутреннее состояние, постепенно прорабатывать и трансформировать свое тело, чувства и мысли, что в концепции холистического подхода к человеку дает ярковыраженный положительный эффект. В процессе семинара мы будем прорабатывать физическое тело, трансформировать эмоциональные блоки и привносить больше света и осознанности в свою жизнь. Намасте. 

Кто проводит

«Радость гармоничного бытия», Эко-Йога тур

Марина Чуенкова (Могу)

хозяйка студии. Личная практика йоги с 2009 г., а с 2014 г. является сертифицированным инструктором по Хатха-йоге (Международный Йога-Альянс). Марина с детства интересуется методами духовного самопознания и саморазвития. Кроме того, Марина - сертифицированный инструктор по аква-аэробике и скандинавской ходьбе. Марина опытная путешественница, состоит в клубе самостоятельных путешественников с 2005 г. и имеет опыт организации более 30 приключенческих экспедиций в Индию, страны Юго-Восточной Азии, США и Европу. В августе 2016 г. в Индии Марина прошла обучение по даосской йоге и основам аюрведы и с начала активно применять полученные знания в жизнь, занимаясь консультированием по вопросам аюрведического питания и образа жизни. В настоящее время продолжает обучение Аюрведе в РУДН на кафедре Аюрведической медицины под руководством проф. Б.В, Рогозина. Марина — гид в Ваших будущих йога-турах в области истории, традиций, культуры, мистических и религиозных течений Индии и стран ЮВА.

Программа

Подробная программа по дням:
1-й день Прилет в Ереван, получение багажа и прохождение таможенного контроля. Нас встретит микроавтобус с кондиционером, где мы разместим багаж и отправимся на короткую обзорную экскурсию по Еревану.

Посещение музея манускриптов с экскурсоводом. В ходе экскурсии мы познакомимся с богатейшей и древнейшей историей Армении, что поможет нам лучше понять и прочувствовать эту замечательную страну и ее народ. Обед.

Поездка в Монастырь Гегард, входящий в список всемирного наследия ЮНЕСКО и славящийся своею скальной архитектурой. Монастырь расположен на склоне почти замкнутого амфитеатра отвесных скал, врезающихся в синеву неба, в окружении суровой и величественной природы.

Трансфер в отель (163 км, приблизительно 2,5 часа). По дороге мы купим фрукты, заедем в местный супермаркет. Размещение в отеле. Знакомство. Ужин. 

2-й день «Открытие пространства»

06.30 - Подъем
07.00-09.00 – Практика осознанной хатха-йоги
09.00 - 10.00 – Завтрак
10.00 – 12.00– Свободное время (прогулки пешком, фотосессии, индивидуальные консультации, массаж)
12.00 – 14.00 – Практика рисования персональной медитативной Мандалы
14.00 - 15.00 - Обед
15.00 - 18.00 – Свободное время (сон, прогулки, отдых)
18.00 – 19.00 – Динамическая медитация Ошо "Кундалини"
19.00 – 20.00 - Ужин
20.00 – 22.00 - Просмотр фильма и обсуждение в группе
22.00 - Отход ко сну.

3-й день «Погружение в гармонизирующий поток творчества и исцеления»

06.30 - Подъем
07.00 - 09.00 – Практика осознанной хатха йоги
09.00 - 10.00 – Завтрак
10.00 - 14.00 - Экскурсия в горный монастырь Макараванг (по желанию за дополнительную плату 7$)
14.00 - 15.00 – Обед
15.00 - 17.00 – Свободное время (сон, прогулки, отдых)
17.00 – 19.00 – Практика даосской йоги
19.00 – 20.00 - Ужин
20.00 – 22.00 – Динамическая медитация Ошо "Чакровое дыхание"
22.00 - Отход ко сну.

4-й день «Раскрытие внутреннего потенциала»

06.30 - Подъем
07.00 - 09.00 – Динамическая медитация Ошо 
09.00 - 10.00 – Завтрак
10.00 – 12.30 – Свободное время (прогулки пешком, фотосессии, индивидуальные консультации, массаж)
12.30 – 14.00 – Катание на Zip Line (по желанию за дополнительную плату 25$).
14.00 - 15.00 – Обед
15.00 - 17.30 – Свободное время (сон, прогулки, отдых)
17.30 – 19.00 – Изучение Танца Шивы 
19.00 – 20.00 - Ужин
20.00 – 22.00 – Просмотр фильма и обсуждение в группе
22.00 - Отход ко сну.

5 день «Бытие снаружи и внутри – балансировка и гармонизация»

06.30 - Подъем
07.00 - 08.30 – Практика осознанной хатха йоги
08.30 - 09.00 – Завтрак
09.00 – 19.00 - Выездная экскурсия на целый день на озеро Севан (по желанию за дополнительную плату). Будем загорать и купаться в чистых воде пресного озера Севан, на обед отведаем рыбу ишхан, которая водится только в этом озере, на закате посетим Монастырь Севанаванк на полуострове Севан, откуда открываются изумительные виды на озеро и близлежащие окрестности. По дороге домой купим фрукты. 
19.00 – 20.00 – Ужин
20.00 – 22.00 – Динамическая медитация Ошо "Чакровые звуки"
22.00 - Отход ко сну.

6-й день «Музыка вашей Души»

06.30 - Подъем
07.00 - 09.00 – Динамическая медитация Ошо 
09.00 - 10.00 – Завтрак
10.00 – 12.00– Свободное время 
12.00 – 14.00 – Лекция "Аюрведическое питание"
14.00 - 15.00 – Обед
15.00 - 18.00 – Свободное время 
18.00 – 19.00 – Динамическая медитация Ошо «Вне измерений»
19.00 – 20.00 - Ужин
20.00 – 22.00 – Просмотр фильма и обсуждение в группе
22.00 - Отход ко сну.

7-й день «Бытие – это Игра! Главное знать правила»

06.30 - Подъем
07.00 - 09.00 – Практика осознанной хатха йоги 
09.00 - 10.00 – Завтрак
10.00 – 12.00– Катание на лошадях (по желанию за дополнительную плату 7$)
13.00 - 14.00 – Обед
14.00 – 17.00 – Игра Лила
17.00 - 19.00 – Свободное время (сон, прогулки, отдых)
19.00 – 20.00 - Ужин
20.00 – 22.00 – Даосская йога
22.00 - Отход ко сну.

8-й день «Радость гармоничного Бытия» 

06.30 - Подъем
07.00 - 09.00 – Практика осознанной хатха-йоги 
09.00 - 10.00 – Завтрак
10.00 – 12.00– Свободное время 
12.00 – 13.00 – Йога смеха
13.00 - 14.00 – Обед
14.00 - Трансфер в Ереван. По прибытию размещение в гостинице. Самостоятельный осмотр вечернего города.

9-й день «С новой Силой – в Новую Жизнь!»

Завтрак. Освобождение номеров. Посещение вернисажа и рынка, где мы купим сувениры и великолепные ароматные и очень дешевые фрукты. Трансфер в аэропорт. Регистрация на рейс, посадка и вылет в Москву

Стоимость

Стоимость тура (на одного человека):

  • 735 $ при размещении в двухместном номере с собственной ванной комнатой (доплата за одноместное проживание – 220$);
  • 640 $ при размещении в двухместном коттедже с удобствами в отдельном здании (доплата за одноместное проживание – 150$).

В эту сумму включено:

  • проживание
  • завтраки
  • ежедневные занятия йогой и все практики по программе
  • экскурсии и поездки по программе
  • все трансферы по программе

В эту сумму НЕ включено:

  • личные расходы участников на покупки, развлечения и проч.
  • чаевые, пожертвования в религиозных святынях
  • обеды, ужины, напитки и пр.
  • обед в Ереване и на озере Севан
  • авиабилеты Москва-Ереван-Москва
  • медицинская страховка

Скидки:

  • 25$ приведшему друга
  • Для путешественников, не участвующих в йога - программе (например супруги, дети) – скидка 50 $ (дополнительные скидки не распространяются)

Авиабилеты покупаются самостоятельно или могут быть куплены организаторами тура по предоплате.

Виза для граждан РФ не нужна! Ехать можно с российским паспортом, не нужен даже ЗГП!

Контакты

Номер телефона: +7 (985) 163-56-54

Email: mtch@ya.ru

Дополнительная информация

Что взять с собой
Кроссовки (удобная обувь), купальники, крем для загара, спортивный костюм с длинным рукавом и брюками (более теплая и удобная одежда для катания на лошадях, прогулок по горам, катания на zip-line). Для практикующих: коврик для йоги, длинная юбка (по желанию), теплый плед, пластиковая подстилка под коврик (практикуем на улице, утром бывает роса), маска на глаза для медитаций, цветные карандаши/ручки/фломастеры, блокнот

Ближайшие семинары

«Профессиональный тренер аэро йоги, аэро стретчинга», курс
20–24 мая
Москва,
«Стресс-менеджмент и управление эмоциями», семинар-практикум
20 мая
Санкт Петербург
Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Крийя-йога, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
ЙОГА-ТУР В АБХАЗИЮ «АНТИСТРЕСС»
21–27 мая
гудаута, Абхазия
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога-массаж, Йогатерапия, Йогатерапия, Классическая йога, Кундалини йога, Кундалини йога, Медитация, Медитация, Рэйки, Универсальная йога , Хатха-йога, Шри Шри йога

Другие семинары в этом месте