«Радость гармоничного бытия», Эко-Йога тур

08 – 16 июня 2019

Приглашаем присоединиться к Эко-Йога-Туру в Армению! Прекрасная, добрая и щедрая Армения! Благожелательная, теплая, сердечная атмосфера этого места замечательно способствует глубокой, умиротворяющей, гармонизирующей практике йоги, медитации и арт-терапии. Удивительно удачное экологичное расположение отеля в горах, среди пасущихся лошадей, водопадов и монастырей действует как целительный бальзам для городских жителей. За неделю погружения в практику вы сможете прочувствовать на своем опыте гармонизирующее и исцеляющее воздействие представленных направлений. Практика классической хатха-йоги, медитации, арт-терапии позволит Вам проникнуть на бессознательный уровень потока Вашего бытия и трансформировать застаревшие блоки и комплексы. Вы почувствуете легкость, балансировку и очищение. После семинара вы определенно будете ощущать себя более здоровым, целостным и гармоничным человеком. Также Вы обретете инструменты, с помощью которых сможете настраивать и приводить в баланс свое внутреннее состояние, постепенно прорабатывать и трансформировать свое тело, чувства и мысли, что в концепции холистического подхода к человеку дает ярковыраженный положительный эффект. В процессе семинара мы будем прорабатывать физическое тело, трансформировать эмоциональные блоки и привносить больше света и осознанности в свою жизнь. Намасте. 

Кто проводит

«Радость гармоничного бытия», Эко-Йога тур

Марина Чуенкова (Могу)

хозяйка студии. Личная практика йоги с 2009 г., а с 2014 г. является сертифицированным инструктором по Хатха-йоге (Международный Йога-Альянс). Марина с детства интересуется методами духовного самопознания и саморазвития. Кроме того, Марина - сертифицированный инструктор по аква-аэробике и скандинавской ходьбе. Марина опытная путешественница, состоит в клубе самостоятельных путешественников с 2005 г. и имеет опыт организации более 30 приключенческих экспедиций в Индию, страны Юго-Восточной Азии, США и Европу. В августе 2016 г. в Индии Марина прошла обучение по даосской йоге и основам аюрведы и с начала активно применять полученные знания в жизнь, занимаясь консультированием по вопросам аюрведического питания и образа жизни. В настоящее время продолжает обучение Аюрведе в РУДН на кафедре Аюрведической медицины под руководством проф. Б.В, Рогозина. Марина — гид в Ваших будущих йога-турах в области истории, традиций, культуры, мистических и религиозных течений Индии и стран ЮВА.

Программа

Подробная программа по дням:
1-й день Прилет в Ереван, получение багажа и прохождение таможенного контроля. Нас встретит микроавтобус с кондиционером, где мы разместим багаж и отправимся на короткую обзорную экскурсию по Еревану.

Посещение музея манускриптов с экскурсоводом. В ходе экскурсии мы познакомимся с богатейшей и древнейшей историей Армении, что поможет нам лучше понять и прочувствовать эту замечательную страну и ее народ. Обед.

Поездка в Монастырь Гегард, входящий в список всемирного наследия ЮНЕСКО и славящийся своею скальной архитектурой. Монастырь расположен на склоне почти замкнутого амфитеатра отвесных скал, врезающихся в синеву неба, в окружении суровой и величественной природы.

Трансфер в отель (163 км, приблизительно 2,5 часа). По дороге мы купим фрукты, заедем в местный супермаркет. Размещение в отеле. Знакомство. Ужин. 

2-й день «Открытие пространства»

06.30 - Подъем
07.00-09.00 – Практика осознанной хатха-йоги
09.00 - 10.00 – Завтрак
10.00 – 12.00– Свободное время (прогулки пешком, фотосессии, индивидуальные консультации, массаж)
12.00 – 14.00 – Практика рисования персональной медитативной Мандалы
14.00 - 15.00 - Обед
15.00 - 18.00 – Свободное время (сон, прогулки, отдых)
18.00 – 19.00 – Динамическая медитация Ошо "Кундалини"
19.00 – 20.00 - Ужин
20.00 – 22.00 - Просмотр фильма и обсуждение в группе
22.00 - Отход ко сну.

3-й день «Погружение в гармонизирующий поток творчества и исцеления»

06.30 - Подъем
07.00 - 09.00 – Практика осознанной хатха йоги
09.00 - 10.00 – Завтрак
10.00 - 14.00 - Экскурсия в горный монастырь Макараванг (по желанию за дополнительную плату 7$)
14.00 - 15.00 – Обед
15.00 - 17.00 – Свободное время (сон, прогулки, отдых)
17.00 – 19.00 – Практика даосской йоги
19.00 – 20.00 - Ужин
20.00 – 22.00 – Динамическая медитация Ошо "Чакровое дыхание"
22.00 - Отход ко сну.

4-й день «Раскрытие внутреннего потенциала»

06.30 - Подъем
07.00 - 09.00 – Динамическая медитация Ошо 
09.00 - 10.00 – Завтрак
10.00 – 12.30 – Свободное время (прогулки пешком, фотосессии, индивидуальные консультации, массаж)
12.30 – 14.00 – Катание на Zip Line (по желанию за дополнительную плату 25$).
14.00 - 15.00 – Обед
15.00 - 17.30 – Свободное время (сон, прогулки, отдых)
17.30 – 19.00 – Изучение Танца Шивы 
19.00 – 20.00 - Ужин
20.00 – 22.00 – Просмотр фильма и обсуждение в группе
22.00 - Отход ко сну.

5 день «Бытие снаружи и внутри – балансировка и гармонизация»

06.30 - Подъем
07.00 - 08.30 – Практика осознанной хатха йоги
08.30 - 09.00 – Завтрак
09.00 – 19.00 - Выездная экскурсия на целый день на озеро Севан (по желанию за дополнительную плату). Будем загорать и купаться в чистых воде пресного озера Севан, на обед отведаем рыбу ишхан, которая водится только в этом озере, на закате посетим Монастырь Севанаванк на полуострове Севан, откуда открываются изумительные виды на озеро и близлежащие окрестности. По дороге домой купим фрукты. 
19.00 – 20.00 – Ужин
20.00 – 22.00 – Динамическая медитация Ошо "Чакровые звуки"
22.00 - Отход ко сну.

6-й день «Музыка вашей Души»

06.30 - Подъем
07.00 - 09.00 – Динамическая медитация Ошо 
09.00 - 10.00 – Завтрак
10.00 – 12.00– Свободное время 
12.00 – 14.00 – Лекция "Аюрведическое питание"
14.00 - 15.00 – Обед
15.00 - 18.00 – Свободное время 
18.00 – 19.00 – Динамическая медитация Ошо «Вне измерений»
19.00 – 20.00 - Ужин
20.00 – 22.00 – Просмотр фильма и обсуждение в группе
22.00 - Отход ко сну.

7-й день «Бытие – это Игра! Главное знать правила»

06.30 - Подъем
07.00 - 09.00 – Практика осознанной хатха йоги 
09.00 - 10.00 – Завтрак
10.00 – 12.00– Катание на лошадях (по желанию за дополнительную плату 7$)
13.00 - 14.00 – Обед
14.00 – 17.00 – Игра Лила
17.00 - 19.00 – Свободное время (сон, прогулки, отдых)
19.00 – 20.00 - Ужин
20.00 – 22.00 – Даосская йога
22.00 - Отход ко сну.

8-й день «Радость гармоничного Бытия» 

06.30 - Подъем
07.00 - 09.00 – Практика осознанной хатха-йоги 
09.00 - 10.00 – Завтрак
10.00 – 12.00– Свободное время 
12.00 – 13.00 – Йога смеха
13.00 - 14.00 – Обед
14.00 - Трансфер в Ереван. По прибытию размещение в гостинице. Самостоятельный осмотр вечернего города.

9-й день «С новой Силой – в Новую Жизнь!»

Завтрак. Освобождение номеров. Посещение вернисажа и рынка, где мы купим сувениры и великолепные ароматные и очень дешевые фрукты. Трансфер в аэропорт. Регистрация на рейс, посадка и вылет в Москву

Стоимость

Стоимость тура (на одного человека):

  • 735 $ при размещении в двухместном номере с собственной ванной комнатой (доплата за одноместное проживание – 220$);
  • 640 $ при размещении в двухместном коттедже с удобствами в отдельном здании (доплата за одноместное проживание – 150$).

В эту сумму включено:

  • проживание
  • завтраки
  • ежедневные занятия йогой и все практики по программе
  • экскурсии и поездки по программе
  • все трансферы по программе

В эту сумму НЕ включено:

  • личные расходы участников на покупки, развлечения и проч.
  • чаевые, пожертвования в религиозных святынях
  • обеды, ужины, напитки и пр.
  • обед в Ереване и на озере Севан
  • авиабилеты Москва-Ереван-Москва
  • медицинская страховка

Скидки:

  • 25$ приведшему друга
  • Для путешественников, не участвующих в йога - программе (например супруги, дети) – скидка 50 $ (дополнительные скидки не распространяются)

Авиабилеты покупаются самостоятельно или могут быть куплены организаторами тура по предоплате.

Виза для граждан РФ не нужна! Ехать можно с российским паспортом, не нужен даже ЗГП!

Контакты

Номер телефона: +7 (985) 163-56-54

Email: mtch@ya.ru

Дополнительная информация

Что взять с собой
Кроссовки (удобная обувь), купальники, крем для загара, спортивный костюм с длинным рукавом и брюками (более теплая и удобная одежда для катания на лошадях, прогулок по горам, катания на zip-line). Для практикующих: коврик для йоги, длинная юбка (по желанию), теплый плед, пластиковая подстилка под коврик (практикуем на улице, утром бывает роса), маска на глаза для медитаций, цветные карандаши/ручки/фломастеры, блокнот

Ближайшие семинары

«Здоровый позвоночник», йога-аюрведа тур
21 января–03 февраля
Варкала, штат Керала, Индия, Керала
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йогатерапия, Йогатерапия, Йоготера, Классическая йога, Медитация, Медитация, Универсальная йога , Хатха-йога
Йога и Аюрведа тур на океан
22–31 января
Варкала (Керала)
Йога в танце, Йога для женщин, Йога для женщин, Йогатерапия, Йогатерапия, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога
Практический семинар по йоге Айенгара
25–27 января
Владивосток, Россия,

Другие семинары в этом месте

26 января–08 февраля
Випассана, Медитация
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Кундалини йога, Кундалини йога, Медитация, Медитация, Пранаяма
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Кундалини йога, Кундалини йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Тантра-йога