«Исцеление Природой», йога + аюрведа - Тур

Дорогие друзья!
Приглашаем вас провести осенние каникулы и длинные выходные ноября в уютном  пространстве у моря, вдали от суеты и шума городов. Мы подготовили насыщенную и увлекательную программу и для взрослых, и для детей. Будем наслаждаться природой, горным и морским воздухом, заниматься йогой, знакомиться с аюрведой, путешествовать в тёплой компании единомышленников. ‌Вы можете приехать на любое количество дней с родными, друзьями или один. Счастливое настроение всех участников, прекрасное самочувствие, много новых знаний, навыков, впечатлений, фотографий – вот побочные эффекты наших йога-туров.  

ЗДОРОВЬЕ
Йога для врослых.

Специально подготовленная программа Кундалини йоги для Исцеления Тела, Ума и Души. Практика простая, подготовки не требует, по силам каждому. Противопоказаний нет. Два занятия в день и вечерняя медитация. Дыхание, асаны, медитации - практики, позволяющие шаг за шагом сделать тело здоровым и молодым, а ум ясным, спокойным и позитивным. 

Йога для детей.
Практика даёт силу и гибкость, координацию и равновесие, осознанность и концентрацию внимания, уверенность в себе и спокойствие. 
Прекрасный способ развития важных навыков для здоровой, гармоничной и счастливой жизни. Всё это дети получают в мирной неконкурентной среде и в лёгкой весёлой форме. 

‌Семейная и парная йога.
Эту практику обожают и дети, и взрослые. Мы ставим её в начале каждого тура. После неё любая группа незнакомых людей становится дружной семьёй.
 
Аюрведа.
Обучение и практика. Здоровый режим дня,  ежедневные ритуалы, в том числе абхьянга - масляный самомассаж в хаммаме, лекции, питание. 

Индивидуальные рекомендации по образу жизни, питанию, практикам.
 
РАЗВЛЕЧЕНИЯ
‌Танцы босикОМ
‌Костёр
‌Пение мантр
‌‌Киносеанс
“Индийские сласти” - кулинарный мастер-класс 
Лекции и беседы
‌Авторские экскурсии и... кое-что ещё

Программа тура может корректироваться в соответствии с запросом группы.

Аюрведический режим дня включает в себя несколько несложных, но важных утренних ритуалов. В программе предусмотрено обучение этим ритуалам. Рекомендуется выполнять их по утрам до занятий Йогой, но можно и после. По желанию.