Йога-ретрит на Средиземноморское Побережье

01 – 10 мая 2014

Турция, Средиземноморское побережье, бухта Кабак

Долина Кабак — одно из самых умиротворенных, отгороженных от мира и чистых мест на земле. Она располагается неподалеку от Ликийской тропы, где до сих пор можно видеть остатки древнеримской и древнегреческой цивилизации.

Бухта Кабак (в переводе с турецкого «Тыква») облюбована в 60-ых годах местными йогами и хиппи, как идеальное место с превосходным климатом для уединения и духовных практик. И названия расположенных здесь отелей — Шамбала, Шанти гарден, Рефлекшен,- с множеством площадок для занятий йогой резонируют с умиротворением этой удаленной бухты.

Мы проведем здесь 10 незабываемых дней в гармонии с собой и миром, будем практиковать йогу, купаться, загорать, ходить по древним горным тропам, познавать себя и наш Удивительный мир ....

Кто проводит

Анастасия Хлынцева

http://www.yogatattva.ru/masters/nastya йоги, автор и ведущий развивающих семинаров, мастер тайского массажа

Программа

Расписание

  • 6:00 — встреча рассвета (самостоятельно J)
  • 6:30- 8:30 — хатха-йога, пранаяма, медитация
  • 9:00-10:00 завтрак
  • 10:00-17:00 — свободное время (треккинг, море, экскурсии, парапланеризм)
  • 17:00- 19:00 — семинары, медитации
  • 19:00-20:00 — ужин
  • 20:00- 22:00 свободное время

Темы лекций и семинаров:

  • Аюрведа — наука о здоровой и счастливой жизни
  • Массажные техники
  • Шаткармы — очистительные техники в йоге, один день мы посвящаем шанкх-пракшалане — очищению желудочно-кишечного тракта (по желанию)

Свободное время:

  • Пляж, море — Температура воздуха днем 22-25 С, воды 20-24 С;
  • Треккинг по горным тропам в Бухту Бабочек, по Ликийской тропе, к водопаду по каньону;
  • Экскурсия в каньон Сакликент — самый глубокий и протяженный в Турции — трансфер к каньону оплачивается, цена зависит от количества людей;
  • Тайский массаж, рефлексомассаж стоп, аюрведический массаж, акупрессура — 1200 руб.

Стоимость

Авиабилеты (Москва —Даламан (Турция) — Москва): от 12 000 руб. (цена декабря 2013 г.) (приобретается самостоятельно, чем раньше, тем лучше, т.к. на майские праздники билеты дорожают с каждым днем, рекомендуем покупать билеты на www.skyscanner.ru, или чартеры через туроператоров);

Трансфер Аэропорт Даламан — Бухта Кабак — Аэропорт Даламан — 1000 руб.

Проживание — 700-1800 руб. в сутки с завтраком и/или завтраком-ужином в зависимости от типа проживания (питание вегетарианское).

Варианты проживания:

Отель-кэмпинг Шанти-Гарден: http://www.shantigardenkabak.com

  • 700 руб. в сутки — Тент (палатка) с матрасом и постельным бельем, с завтраком и ужином, к услугам удобные туалеты и душевые.
  • 1150 руб. в сутки — бунгало (маленький домик на двоих, цена указана на 1 чел.), туалет, душ — вне бунгало, с завтраком и ужином.

ОтельSeeValeyBungalows: http://www.kabakcampingbeachclub.com/

  • 1200-1800 руб. в сутки — домик с туалетом и душем, с завтрак

Организация тура и Программа (йога и семинары) — 9 500 руб.

Итого: 29 000 руб. — 35 000 руб. +личные расходы, экскурсии, обеденные перекусы, фрукты

Контакты

Номер телефона: +8 (916) 270-72-34

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Взять с собой:

  • крем от солнца;
  • рюкзачок для пеших выходов;
  • йога-коврик;
  • cпальный мешок (для тех, кто будет жить в палатках).

Контакты организатора тура: 8-916-270-72-34

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский

Другие семинары в этом месте