Между Москвой и Питером есть удивительное место - Валдай. Это уникальный уголок нетронутой природы, край лесов и озер, пронизанных чистой энергией жизни. И в этом заповедном месте, на закрытой территории в лесу есть потрясающей красоты пространство, созданное мастером духовных практик специально для проведения ретритов.
Сила первозданной природы, уединенности и специальной архитектуры поддерживает и дарит ощущение спокойствия и уверенности в вечных истинах. Поэтому мы подготовили для вас специальную программу ретрита Уверенность в спокойствии.
Кто проводит
Ольга Спасенко
Совладелица и ведущий учитель студии по направлениям Modo, Bikram, и Hatha Yoga. В постоянном развитии и познании возможностей тела и духа через практику йоги. Практики Оли раскроют наш внутренний ресурс и потенциал, помогут осознать силу дыхания и концентрации.
Алёна Полякова
Учитель Jivamukti Spiritual Warrior и Vinyasa Flow Yoga. Из профессионального спорта, после многочисленных травм, Алёна пришла в йогу за восстановлением. В 2016 году начала свою практику с Бикрам йоги. Сегодня Алёна - учитель с 5-летним опытом преподавания, проведения обучающих мастер-классов и ретритов.Программа
Практики на гармонизацию тела, духа и настроения. Медитации и пранаямы. Беседы с учителями о йоге. Прогулки и компания единомышленников. Все это поможет вам почувствовать себя расслабленно, уверенно и наполнено.
18 ноября, пятница
10:00 - Выезд на трансфере из Санкт-Петербурга
до 14:00 - Заезд и расселение
14:00 - Обед
16:00 - Modo Flow и йога-нидра с Ольгой
19:00 - Ужин
20:30 - Чай, знакомство и фильм в дружеском кругу
19 ноября, суббота
08:00 - Morning Pranayama с Ольгой
10:00 - Завтрак
12:00 - 14:00 - разбор последовательности Spiritual Warrior с Алёной
14:00 - Обед и свободное время
16:00 - 18:00 - Modo Calm с закрытыми глазами с Ольгой и медитация с Алёной
19:00 - Ужин
21:00 -23:00 - Баня
20 ноября, воскресенье
08:00 - Morning Pranayama с Ольгой
09:00 - Spiritual Warrior с Алёной
10:00 - Завтрак
12:00 - Выезд и поездка в Иверский монастырь
до 20:00 - Прибытие в Санкт-Петербург
Место проведения
Около 4 часов из Санкт-Петербурга, трансфер включен уже включен в стоимость тура!Стоимость
ВСЁ ВКЛЮЧЕНО: проживание, вся программа ретрита, вегетарианское 3-х разовое питание, банька, трансфер из Санкт-Петербурга, поездка в Иверский монастырь.
Условия бронирования: предоплата 50% от стоимости проживания (невозвратная)
Двухместное размещение
Стоимость тура на 1 человека 20.000 руб, размещение в 2х-местной спальне (кровать двуспальная или раздельные кровати на выбор)
Одноместное размещение
Стоимость тура на 1 человека 25.000 руб, одноместное размещение в 2х-местной спальне (двуспальная кровать)
Домик на компанию 5-6 человек
Стоимость тура на 1 человека 16.000 руб, размещение в домике на компанию или семью 5-6 человек. 2 спальни на четверых (кровать двуспальная или раздельные кровати на выбор). 1 или 2 человека на двухспальном диване в гостиной.
Такой домик доступен только при оформлении брони сразу на всю компанию/семью!
Одноместное размещение
Стоимость тура на 1 человека, одноместное размещение в 2х-местной спальне (двуспальная кровать)
Дополнительная информация
Узнать больше о ретрите и об организаторах можно на нашем сайте и в соц сетях! http://bikramyogaspb.ru/valdai2022 Доступно онлайн-бронирование