«Кристальная Чистая Ясность», йога-тур

19 – 23 сентября 2014

Выезд 19 сентября (пятница) в 23:00. Возвращение 23 сентября (вторник) в 06:00.

Что будем делать

С утра и до поздней ночи будем гулять и наслаждаться неповторимыми видами, будем дышать хрустальным чистым воздухом и жить полной грудью. Практика йоги посреди всего этого величия, под самым небом поможет нам впитать необузданную энергию горных рек, тишину горных озер и силу гор. Лучше гор могут быть только горы...

Кто проводит

«Кристальная Чистая Ясность», йога-тур

Яковлева Анастасия

«Моя йога – это вся жизнь. Это чем я живу и что пытаюсь нести людям. Мои клиенты для меня друзья, мои гости, моя семья. Открывая свои сердца, мы идем к высшей реализации через любовь и понимание. Ведь в мире нет тех вещей, которых следует бояться, есть только то, что нужно понять. С понимания себя - начинается мудрость. Моя йога – танец тела, песня души, полет ума и свет сердца». ОМ ТАТ САТ Преподаватель йоги с 2008 года.

Программа

Куда пойдем

1 день

Подъем на карниз реки Бзерпи (высота 2000 м.) (канатная дорога + пешком), размещение в лагере, 2 часа отдых, обед. 14:00 восхождение на гору Перевальная, вершина Южная. 16:00 спуск в лагерь, отдых, чай. 17:30-20:00 обзорная экскурсия по долине горного массива Псеашхо. Кругозоры на вершины Сахарный Псеашхо, ледник реки Пслух, заход на озеро Малое, купание в горном озере, по желанию. Возвращение в лагерь.

2 день

07:00 выход из лагеря Бзерпи, переход по тропе к озерной долине Дзитаку, обзор долины и семи озер, купание. 11:00 возвращение на тропу к лагерю «Холодный». 12:00-13:00 размещение в лагере, отдых. 15:00 радиальный выход (поход из лагеря без рюкзаков) под ледник Холодный, воклюз (выход подземной реки наружу), долина реки Холодная, выход к нижней части ледника, при наличии обуви и необходимой физ. подготовки (безверевочный проход скал, переход по морене, выход к нижней части ледника, группа не более 3 человек). Возвращение в лагерь, отдых.

3 день

07:00 выход из лагеря, возвращение в лагерь Бзерпи. 10:00-14:00 отдых. 14:00 спуск к канатной дороге. Красная поляна и домой.

Для вас

Йога и большое количество пеших прогулок принесут нам удовольствие физическое и духовное. А для проработки эмоциональной части нашего я мы включили в программу работу с трансперсональным тренером. Тренинг личностного роста «На грани возможного» позволяет отвлечься от рутины, взглянуть на себя, на свою семью, свою работу с иной стороны. Увидеть перспективы дня сегодняшнего, решить проблемы дня вчерашнего, наполнить удачей, счастьем и мудростью день завтрашний.

В программе тренинга:

Создание индивидуальных талисманов удачи;
Рисование Мандал;
Формирование позитивной картины мира через работу с визуальными образами;
Работа с внутренними ресурсами;
Способы реализации целей («Стратегия творчества Уолта Диснея»).

Ведущая Анна Бабина — специалист по интегративной психотерапии, трансперсональной психологии, НЛП, Арт-терапии, бизнес тренер поможет нам еще глубже понять и полюбить себя.

Подробнее о местности

Красная поляна с давних времен считается красивейшим местом на Кавказе. Горные пики Аигба и Ачишхо на юге и севере соперничают с величием вида на Главный Кавказский хребет. Самые высокие точки вокруг Красной Поляны уходят ввысь на 3000 метров. Полностью покрытые снегом с ноября по март горные склоны, близость неба, хрустальная быстрая Мзымта — все это создает впечатление кристальной чистой ясности.

Псеашхо (Псеашха) — горный массив на Западном Кавказе, в 20 км от посёлка Красная Поляна, в верховьях рек Уруштен, Малая Лаба, Пслух, на территории Кавказского природного биосферного заповедника. Относится к Главному Кавказскому хребту.

Топоним «Псеашхо» переводится с адыгейского как «многоводная гора», по-видимому, из-за того, что на склонах массива берут начало несколько рек, питаемых ледниками.

Массив Псеашхо ограничен с запада троговой долиной с перевалом Псеашхо (2014 м). Эта долина протяженностью около пяти километров ЮЮЗ-ССВ и шириной около 500 м выработана древним ледником. Продольный уклон долины настолько мал, что прохождение перевала Псеашхо незаметно.

С юго-запада массив Псеашхо ограничен долиной реки Пслух, с востока — долинами рек Малая Лаба и Чистая, с севера — долинами рек Холодная и Мраморная. Южной оконечностью массива можно считать перевал Аишха (2401 м), северной — перевал Мраморный (около 2800 м).

Массив Псеашхо представляет собой сложный горный узел с хребтами разной направленности и вершинами от 2500 м. В основном массиве выделяют следующие вершины: Северный Псеашхо (3256,9 м) — главная вершина массива; Южный Псеашхо (3251,2 м), Узловая (3196 м), Сахарный Псеашхо (п. Сахарная голова) (3188,9 м), Западный Псеашхо (2899,8 м)

Массив Псеашхо интересен своими 11 ледниками. Наиболее крупный из них — ледник Псеашхо — является самым крупным ледником Краснодарского края. Ледник карово-долинного типа длиной 3 км и площадью 1,5 кв. км. К северу от высшей вершины Северный Псеашхо расположен ледник Мраморный, дающий начало реке Мраморной. Также на северных склонах находится ледник Холодный, их которого вытекает река Холодная, впадающая через несколько километров в реку Уруштен. Особенностью оледенения массива Псеашхо является то, что здесь появляются первые с запада ледники южного макросклона Большого Кавказа. За последние десятилетия площадь ледников сокращается.

Хребет Дзитаку — территория Кавказского государственного биосферного заповедника. Долина Дзитаку — перевального типа, то есть Главный Водораздельный хребет проходит здесь по дну долины. Пять озер, находящиеся на высоте 1900 метров над уровнем моря, расположены недалеко друг от друга и влекут своей чистотой и красотой. Самое значительное озеро — Большое — площадью 20.000 кв. м и максимальной глубиной до 10 м. Феномен другого озера — Двуликого- в том, что сток из него осуществляется как на северный склон, так и на южный, то есть в бассейны рек Уруштена и Лауры. Это очень редкое явление. Хребет Дзитаку поднимается над долиной с запада. В переводе с абхазского Дзитаку — это «безводный холм». Вершина Дзитаку 2819м. С нее открывается панорамный вид на Северную (3257 м) и Южную (3251 м) вершины массива Псеашхо, ледник Холодный и долину одноименной реки, долину реки Уруштен, Чугуш и Ачишхо, Аибгу.

Ледник Холодный находится на северных склонах хребта Псеашхо. Площадь 0,5 кв. км. Из него вытекает река Холодная, впадающая в реку Уруштен.

Место проведения

Лагерь Холодный

Стоимость

6000 руб.

В стоимость входит

  • проезд на автобусе от Анапы до Красной поляны и обратно,
  • проводник по заповеднику,
  • канатная дорога в обе стороны,
  • входной билет в заповедник,
  • практика йоги в горах (пранавьяямы, асаны, проноямы и медитации),
  • психологический тренинг
  • питание (закуп продуктов на группу, готовка пищи по дежурству).

Контакты

Номер телефона: +7 (861) 332-06-21

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Что брать с собой

Спортивную горную обувь, сменные спортивные носки, термобелье, теплые вещи на вечер, купальник, палатка, спальник, рюкзаки, горелки.

Набор группы идет до 15 человек. Так как этот тур с большим количеством пешеходных прогулок по горным местам, то отбор участников будет производиться по физическим данным.

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога