12-ый ежегодный
ЙОГА ТУР В ЧИРАЛИ (Турция)
Средиземное море
Заповедная зона
Для любого уровня подготовки!
И мы снова там, в этой уютной и уже родной йога-деревне!
Присоединяйтесь к нашей дружной веселой йогической компании!
Очень душевно и хорошо там йожиться и отдыхать душой и телом!
Наполняться теплом, красотой, оздоравливаться и перезаряжать батарейки.
Кроме этого мы вместе катаемся на великах, гуляем по горам, посещаем старинный город Олимпос, он в пешей доступности.
Поднимается на огненную гору Химера, из которой круглосуточно идет огонь!
И даже поднимаемся на гору Тахтали!
Срываем с деревьев гранаты и апельсины, много купаемся
И еще - там солнце встает из-за моря!
Поэтому мы встречаем рассвет по утрам, купаемся на восходе а потом идем на йогу.
Очень вкусная еда
Мы соблюдаем режим! На ночь строго не едим, занимаемся три раза в день (включая дыхательные практики перед обедом по 30 минут)
Обязательно берем яхту и плаваем в красивые бухты!
Каждый раз наблюдаем плавающих больших черепах и радуемся
как дети и кричим. В Чирали черепаший заповедник.
Это очень круто! Присоединяйся и даже не думай!
Кто проводит
Мария Сараева
Преподавание йоги с 2002 года Авторизованный преподаватель по Аштанга Йоге (с 2015г) Регулярно практиковала у Ш. Р. Джойса, г. Майсор (Индия) в течении нескольких лет. Прошла обучение на 2х месячном курсе для преподавателей Аштанга Йоги в KPJAYI у Ш. Джойса, г. Майсор 2016. Обучающий курс д/преподавателей Аштанга йоги 2013г Марк и Джоан Дарби. Обучающий курс д/преподавателей Аштанга йоги Девид Робсон 2014г Семинары по аштанга йоге: Девид Свенсон 2011г., Кино Макгрегор 2014 Сертифицированный преподаватель по системе «Йога 108» Журавлева, Баранова (2011г) Преподавательский курс Андрея Лапы Универсальная йога 2010г Руководитель и основатель Центра Аштанга Йоги «Нараяна» г. Екатеринбург с 2010г по 2021г. Обучалась у лучших преподавателей йоги: А Сидерский, Б МСингх (Индия), Кали Рэй – Трай Йога (США), С. Агапкин, А. Фролов, С.Сидорцов, О.Буланова, В. Зайцев, А. Таишев, Д. Заенчковский, С. Кулыгин, и другие. Духовный Учитель - Махараджа Шри Дев Дас (Индия)Программа
Программа классов по йоге
3 занятия в день (включая ДЫХАНИЕ 30 минут перед обедом)
- - утренние Майсор классы (уровень подготовки любой!)
- - Ключевые моменты в практике йоги, без которых йога - не йога.
- - Мягкое раскрытие тазобедренных суставов.
На что это влияет, для чего необходимо, как влияет на женское и мужское здоровье и еще некоторые важные моменты.
- - Комплекс на плечевые суставы. Раскрытие грудного отдела позвоночника
- - Здоровая спина. Проработка мышц паравертебрального корсета, в мягком варианте, с пояснением техники безопасности для здоровья.
- - Прогибы. Как прийти к прогибаем без боли, что необходимо и важно для этого.
- - Разбор наклонов вперед.
Техника травмобезопасности при освоении наклонов.
- В теме каждого занятия Эфирные масла в помощь.
А так же:
- - Лекция по арома-терапии. Что это такое, как понять и как справляться с болезнями, избегая лекарств.
- - Разучивание мантр.
Всего мы разучим три важных мантры. Поймем смысл в их использовании.
- Арома тест "Чувства"
С помощью этого удивительного теста вы узнаете интересные вещи, которые скрыты в вашем подсознании. Эфирные масла расскажут и помогут вам.
На тесте вы поймете много важного и интересного о глубинах своего подсознания
- Прогулка на яхте. Самые красивые и тихие бухты. Огромные подводные черепахи
- Прогулка в древний город Олимпос
подъем на г. Тахтали, турецкий Олимп высотой 2375м. Мы покоряли ее уже 2 раза! Красивейшие виды и прекрасная прогулка!
- Гора Химера, источающая огонь непрерывно.
- Катание на велосипедах
Место проведения
Мы в этом месте уже 12-й год. Здесь потрясающе! Хочется возвращаться снова и снова! Мало людей, очень тихо, это совсем не та пакетная Турция, к которой мы привыкли!Стоимость
Стоимость: От 57500 руб. при 2х местном размещении в бунгало.
В эту сумму входит - проживание, питание, йога семинар.
Перелёт оплачивается отдельно.
по вопросам пишите в ватсап +79961302220
Инстаграмм и телеграмм
@maria_sara_eva
Дополнительная информация
У нас осталось всего пять мест! Пишите в WhatsApp Или Instagram или телеграмм @maria_sara_eva