Йога тур Перезагрузка

16 – 26 октября 2022

12-ый ежегодный 

ЙОГА ТУР В ЧИРАЛИ (Турция)

Средиземное море 

Заповедная зона

Для любого уровня подготовки!

И мы снова там, в этой уютной и уже родной йога-деревне! 

Присоединяйтесь к нашей дружной веселой йогической компании!

Очень душевно и хорошо там йожиться и отдыхать душой и телом!

Наполняться теплом, красотой, оздоравливаться и перезаряжать батарейки.

Кроме этого мы вместе катаемся на великах, гуляем по горам, посещаем старинный город Олимпос, он в пешей доступности.

Поднимается на огненную гору Химера, из которой круглосуточно идет огонь!

И даже поднимаемся на гору Тахтали!

Срываем с деревьев гранаты и апельсины, много купаемся

И еще - там солнце встает из-за моря!

Поэтому мы встречаем рассвет по утрам, купаемся на восходе а потом идем на йогу.

Очень вкусная еда 

Мы соблюдаем режим! На ночь строго не едим, занимаемся три раза в день (включая дыхательные практики перед обедом по 30 минут)

Обязательно берем яхту и плаваем в красивые бухты! 

Каждый раз наблюдаем плавающих больших черепах и радуемся

как дети и кричим. В Чирали черепаший заповедник.

Это очень круто! Присоединяйся и даже не думай!

Кто проводит

Йога тур Перезагрузка

Мария Сараева

Преподавание йоги с 2002 года Авторизованный преподаватель по Аштанга Йоге (с 2015г)
Регулярно практиковала у Ш. Р. Джойса, г. Майсор (Индия) в течении нескольких лет. 
Прошла обучение на 2х месячном курсе для преподавателей Аштанга Йоги в KPJAYI у Ш. Джойса, г. Майсор 2016.
Обучающий курс д/преподавателей Аштанга йоги 2013г Марк и Джоан Дарби. Обучающий курс д/преподавателей Аштанга йоги Девид Робсон 2014г Семинары по аштанга йоге: Девид Свенсон 2011г., Кино Макгрегор 2014
Сертифицированный преподаватель по системе «Йога 108» Журавлева, Баранова (2011г)
Преподавательский курс Андрея Лапы Универсальная йога 2010г 
Руководитель и основатель Центра Аштанга Йоги «Нараяна» г. Екатеринбург с 2010г по 2021г. Обучалась у лучших преподавателей йоги: А Сидерский, Б МСингх (Индия), Кали Рэй – Трай Йога (США), С. Агапкин, А. Фролов, С.Сидорцов, О.Буланова, В. Зайцев, А. Таишев, Д. Заенчковский, С. Кулыгин, и другие. Духовный Учитель - Махараджа Шри Дев Дас (Индия)

Программа

Программа классов по йоге

3 занятия в день (включая ДЫХАНИЕ 30 минут перед обедом)

  •  - утренние Майсор классы (уровень подготовки любой!)
  • - Ключевые моменты в практике йоги, без которых йога - не йога.
  • - Мягкое раскрытие тазобедренных суставов.

На что это влияет, для чего необходимо, как влияет на женское и мужское здоровье и еще некоторые важные моменты.

  • - Комплекс на плечевые суставы. Раскрытие грудного отдела позвоночника
  • - Здоровая спина. Проработка мышц паравертебрального корсета, в мягком варианте, с пояснением техники безопасности для здоровья.
  • - Прогибы. Как прийти к прогибаем без боли, что необходимо и важно для этого.
  • - Разбор наклонов вперед.

Техника травмобезопасности при освоении наклонов. 

- В теме каждого занятия  Эфирные масла в помощь.

А так же:

  • - Лекция по арома-терапии.  Что это такое, как понять и как справляться с болезнями, избегая лекарств.
  • - Разучивание мантр.

Всего мы разучим три важных мантры. Поймем смысл в их использовании.

- Арома тест "Чувства"

С помощью этого удивительного теста вы узнаете интересные вещи, которые скрыты в вашем подсознании. Эфирные масла расскажут и помогут вам.

На тесте вы поймете много важного и интересного о глубинах своего подсознания 

- Прогулка на яхте. Самые красивые и тихие бухты. Огромные подводные черепахи

- Прогулка в древний город Олимпос

подъем на г. Тахтали, турецкий Олимп высотой 2375м. Мы покоряли ее уже 2 раза! Красивейшие виды и прекрасная прогулка!

- Гора Химера, источающая огонь непрерывно. 

- Катание на велосипедах

Место проведения

Мы в этом месте уже 12-й год. Здесь потрясающе! Хочется возвращаться снова и снова! Мало людей, очень тихо, это совсем не та пакетная Турция, к которой мы привыкли!

Стоимость

Стоимость: От 57500 руб. при 2х местном размещении в бунгало. 

В эту сумму входит - проживание, питание, йога семинар. 

Перелёт оплачивается отдельно.

по вопросам пишите в ватсап +79961302220

Инстаграмм и телеграмм 

@maria_sara_eva

Контакты

Номер телефона: +7 (996) 130-22-20

Email: [email protected]

Дополнительная информация

У нас осталось всего пять мест! Пишите в WhatsApp Или Instagram или телеграмм @maria_sara_eva 

Ближайшие семинары

«Випассана», йога-уикэнд
09–11 декабря
Звенигород
«Мистерия Счастья», ретрит выходного дня
09–11 декабря
Подмосковье
Йога в танце, Йога голоса, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
Йога-ретрит в горах. Красная Поляна (Сочи)
10–18 декабря
Сочт