Йога – это не просто занятия с телом, дыханием, и даже медитацией.
Это стиль жизни, основанный на радости и позитиве!
Цель наших йога-туров – связать единой нитью все происходящее во время путешествия, чтобы время раздвинулось, и Вы удивились: неужели прошло всего 14 дней?! Вдали от суеты и информационного стресса города переключается ум, организм заряжается, а еще – с помощью наших занятий становится понятным что-то происходящее в жизни, появляется новый интерес!
На фоне знакомства с колоритом Камбоджи, с ее улыбчивыми жителями, экзотичными достопримечательностями, мы будем исследовать: где в нас живет радость, что ее подавляет, что делать с телом, с чувствами, с мыслями, чтобы она не исчезала.
Радость… Яркая, звенящая… Глубокая, тихая, разливающаяся… Светлая… Абсолютная…
А какая она для Вас?
Кто проводит
Шейла Лавринова
Инструктор йоги, преподаватель курса для инструкторов Школы Йоги Г.Богословского, мастер медитаций, специалист по объемному массажу, организатор и ведущая семинаров и йога-туров.Лина Шуваликова
Практикующий телесно-ориентированный психолог, инструктор по массажным практикам, автор статей и программ на темы гендерных отношений, популяризации здорового образа жизни, вегетарианского питания и других, организатор и ведущая туров и тренингов оздоровительной и тантрической тематики с 1998г.Программа
Программа тура включает:
- увлекательные экскурсии,
- освежающие и укрепляющие занятия по хатха-йоге (сурья намаскар, комплексы асан, дыхательные практики, релаксация)
- диагностику и приемы телесно-ориентированной терапии,
- убирающие хронические напряжения, лишний вес и открывающие тело,
- тантрические практики,
- медитации,
- свободное общение.
Минимальное предусмотренное число часов утренней йога-практики - 16, вечерних комплексных занятий - 20
Москва, аэропорт «Домодедово». 26.02.12.
20:00 Вылет. Рейс VN526 /Москва - Хошимин /а/к «Vietnam Airlines»/.
1 день. Хошимин –Сиемреап. 27.02.12
- 08:40 (местное время) прилет в г. Хошимин (аэропорт Tan Son Nhat) .
- Регистрация на рейс /Хошимин - Сиемреап /а/к «Vietnam Airlines»/.
- 11:45 Вылет в г. Сиемреап (Камбоджа).
- 12:45 Прибытие в г. Сиемреап.
- Прохождение паспортного контроля.
- Встреча в аэропорту.
- Трансфер в отель. Размещение в отеле.
- Экскурсионная программа на оз. Тонле Сап (быт и традиции местных жителей).
- Национальное фольклорное шоу APSARA (ужин включен).
2 день. Сиемреап. 28.02.12.
- Ранний подъем. Завтрак в отеле.
- Экскурсионная программа в храмовый комплекс Ангкор.
- Начинается программа с посещения Южных ворот Ангкор Тхом – «Большого города», основанного в 12 веке как резиденция короля Джаявармана VII (1181-1210). Ангкор Тхом окружен рвом, дорогу к городу охраняют изваяния каменных наг.
- Затем осмотр храма Байон, этот удивительный храм, который имеет 54 башни и на все стороны Света с этих башен смотрят многоликие изваяния. 216 ликов Байона называют улыбкой Ангкора.
- Баапхуон – огромный храм в центре Ангкор Тхома. В настоящее время в его основной части проходят реставрационные работы.
- Пхимеан Акас - Королевский небесный храм. Является самым высоким храмом Ангкор Тхома, с которого открывается прекрасный вид на окрестности.
- Террасы Слонов и Прокаженного Короля – находятся в центре большого древнего города на Королевской площади. Здесь король встречал гостей, давал аудиенции, отсюда наблюдал за красочными представлениями.
- Та Кео – храм, древнее название которого можно перевести как «башня пяти золотых пиков». Храм с потрясающей положительной энергетикой, которую можно почувствовать, поднявшись по его ступеням.
- Та Пром – один из храмов, намеренно не расчищенных от джунглей. Именно в таком виде храмовый комплекс Ангкор был найден в начале 19 века.
- Обеденный перерыв. Свободное время.
- Продолжение экскурсионной программы.
- Ангкор Ват – жемчужина комплекса, храм, построенный во времена расцвета кхмерской цивилизации. Является самым большим культовым сооружением в мире. Национальный символ Королевства Камбоджа, изображен на флаге государства.
3 день. Сиемреап. 29.02.12.
- Утренняя йога-разминка.
- Завтрак в отеле.
- Свободное время.
- Занятие по йога-программе.
- Отдых в отеле.
4 день. Сиемреап. 01.03.12.
- Утренняя йога-разминка.
- Завтрак в отеле.
- Экскурсионная программа в национальный парк Пном Кулен с посещением деревни национальных ремесел, реки Тысячи Лингамов, водопадов Кулен.
- В этом священном месте, в 802 году Король Джаяварманом II провозгласил независимость страны, положив начало образованию Кмерской Империи.
- Занятие по йога-программе.
- Свободное время.
5 день. Сием Реап - Сиануквиль. 02.03.12.
- Завтрак в отеле.
- Посещение центра народных ремесел.
- Трансфер в аэропорт.
- Вылет (/ Cиемреап - Сиануквиль/ а/к «Angkor Airlines»/)
- Прибытие в Сиануквиль – главный морской курорт Камбоджи. Уютные песчаные пляжи, обрамленные пальмовыми рощами, и теплые прозрачные воды Сиамского залива делают его необычайно привлекательным для любителей и ценителей роскошного отдыха.
Встреча в аэропорту. Трансфер в отель.
- Размещение в отеле.
- Занятие по йога-программе.
6 день – 12 день. Сиануквиль. 03.03.12. – 09.03.12.
- Утрення йога-практика.
- Завтраки в отеле.
- Пляжный отдых.
- Тематические йога-программы.
- Свободное время.
- Дополнительные экскурсии по желанию – острова залива Сиам, снорклинг, дайвинг, национальный парк Риам, национальный парк Бокор
13 день. Сиануквиль–Пномпень-Хошимин. 10.03.12.
- Йога-разминка.
- Завтрак в отеле.
- Трансфер в аэропорт Пномпень. Вылет в Хошимин.
- Прибытие в г. Хошимин.
- Встреча в аэропорту. Трансфер в отель.
- Размещение в отеле. Свободное время для знакомства с городом.
14 день. Хошимин – Москва. 11.03.12.
- Завтрак в отеле.
- Трансфер в аэропорт Хошимин.
- Прохождение таможенного и паспортного контроля.
- Вылет. Рейс VN527 / Хошимин – Москва /а/к «Vietnam Airlines»/.
- 17:05 Прибытие а аэропорт Домодедово.
Место проведения
В зависимости от даты приобретения тура возможна оплата частями.
Заявки принимаются до 15 января.
При бронировании места до 15 декабря нужно предоплатить 10000 руб (оформляется договором с туроператором) .
Есть ограничения по срокам формирования группы, связанные с наличием мест на внутренние авиаперелеты.
Программа планируется насыщенная, и если тур вас заинтересовал, включайтесь!!!
Стоимость
22000 руб при двухместном размещении, 30800 руб при одноместном размещении.
В стоимость тура входит:
Проживание в отелях.
Питание по программе - завтраки в отелях + ужин в день прилета.
Трансферы по программе.
Медицинская страховка.
Экскурсии по программе.
Йога-программа.
Дополнительно оплачивается:
- Международный авиаперелет Москва-Хошимин-Сиемреап-Сиануквиль; Пномпень-Хошимин-Москва от 37 000 р.
- виза в Камбоджу (на границе)- 20$ (две цветных фотографии 4*6)
- Дополнительные экскурсии.