Александр Таишев (Шамбо), великолепный преподаватель хатха-йоги, приглашает всех желающих на семинар по хатха-йоге в Черногорию с 15 по 25 июня.
Хатха-йога с дополнительными практиками для детей и программой ART.
Программа очень гармонично сочетает практику йоги, шаткармы, медитацию и активный туризм по знаковым местам Черногории. Практика йоги в местах силы с одним из лучших преподавателей Украины и России. Присоединяйтесь!
Преимущество семинара по йоге в Черногории заключается в том, что вы можете объединить глубокое погружение в практику йоги с отдыхом в экологически чистом, красивом месте с удивительной природой.
Каждый раз, подбирая для семинара место, в приоритете стоят экологически чистые и малолюдные места в которых практика йоги оказывает более сильный эффект на физическое и энергетическое тело. Семинар будет интересен всем желающим, которые хотят углубить свои познания в теории и практике йоги (асан, пранаям и медитативных техник). Занятия под руководством опытного специалиста, с 20-летним стажем, поможет сделать вашу практику более эффективной и наполненной
Грамотное сочетание, во время семинара, практики асан, пранаям, медитаций позволят более глубоко восстановить физическое тело, наполнить внутреннее пространство сбалансированной энергией силы и покоя. А также углубить ваше состояние гармонии, в котором хочется жить, создавать, быть полезным, познавать мир и себя.
Основная часть семинара будет проходить в нашем отеле на берегу Средиземного моря. Кроме этого у нас запланированы занятия в трех удивительных местах:
- В оливковой роще Валданос, вблизи Ульцина, среди старых сказочных оливковых деревьев с удивительным мягким ароматом оливковых листьев.
- В старом городе Бар. Вечернее занятие и медитация на горе в старой крепости на площадке в окружении гор и тишины.
- На роскошной полянке, которая находится высоко в горах с потрясающим видом на морское побережье.
Каждое из этих мест удивляет своим неповторимым колоритом и уникальной энергетикой.
Занятия йогой в подобных местах позволяет более глубоко прочувствовать разнообразие природы Черногории и наполнить вашу практику новыми переживаниями взаимодействия с разными стихиями.
Кто проводит
Александр Таишев (Шамбо)
Александр Таишев (Шамбо) — один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Опыт практики йоги - более 20 лет. Один из основателей Черниговской Линии Хатха Йоги. Автор методики «ЧАКРА САДХАНА». Создатель проекта: «Предельные асаны». За последние 15 лет провел более 200 обучающих семинаров по теории и практике йоги начального и инструкторского уровней на территории России и Украины. Организатор и руководитель йога туров в разных странах мира. Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. Обучается у известного Мастера Йоги Гуруджи Дэв Даса Махараджа (Индия). Полученная от Гуруджи информация о «внутренних» аспектах йоги оказала большое влияние на личную практику Александра и подачу информации на семинарах и мастер классах.Программа
Основные темы семинара
- Основы практики Хатха йоги.
- Снятие глубинного внутреннего напряжения с физического и энергетического тела с помощью асан, очистительных и дыхательных техник.
- Главные принципы корректной практики при отстройке асан.
- Сочетание динамического и статического режимов в практике асан.
- «Раскрытие» тела в асанах:
- принципы правильной работы с позвоночником и суставами.
- раскрытие грудного отдела позвоночника.
- корректная работа с поясничным отделом, восстановление и профилактика.
- ключевые аспекты при работе с тазобедренными и коленными суставами.
- Основа практики Хатха Йоги, методика «Чакра Садхана».
- Важность гармоничного сочетания практики асан с энергетическими «внутренними» практиками йоги.
- Осознание физического и энергетического тела как цельного пространства.
- Энергетические практики. Активизация энергетических центров с помощью концентрации внимания и дыхания.
- Пранаяма- осознанное воздействие на состояние тела и ума с помощью дыхательных техник.
- Шаткармы. Очистительные йогические практики по очищению и восстановлению физического и энергетического тела. Теория и практика.
- Базовые медитативные практики.
Стоимость
- Взнос за семинар: 320 € или 400 $
- Стоимость проживания в отеле (11 ночей) с завтраком: 350 €
- Авиаперелёт: около 335 € (уточните на момент покупки билета при регистрации)
Дополнительная информация
Подробная программа, информация о семинаре на сайте:
http://www.chakrasadhana.ru/blizhayshie-seminary/15-26-iyunya-2014-chernogoriya-seminar.html
1. Детская группа йоги
Для тех, кто хочет присоединиться на семинар с детьми.
При наборе детской группы, будут проводиться регулярные занятия с детьми. Небольшие классы йоги хорошо дополнят детский отдых. Умеренная разносторонняя физическая нагрузка в сочетании с дыхательными упражнениями помогут не только подкорректировать общее состояние позвоночника вашего ребенка, но и укрепить его иммунную систему.
Запись в группу обязательна.
2. Программа «АРТ»
В перерывах между занятиями, для тех, кто хочет попробовать себя в изобразительном искусстве, будет организована программа «АРТ». Вы сможете продолжить раскрытие и самовыражение внутреннего мира через цвет и линию. Подобная практика поможет глубже раскрыть и понять вашу истинную природу.
Сочетание практики йоги и программы «АРТ» поможет глубже раскрыть Ваш внутренний потенциал с помощью цвета, линии и мыслеобразов, которые приходят во время практики или после нее. Такое своеобразное самовыражение поможет выразить и зафиксировать в сознании ваш опыт и переживания, невыразимые словами. В итоге, мы получим произведение, созвучное лично нам, выражающее наш неповторимый взгляд на мир. Для нас важна, прежде всего, попытка рассказать о том, что трудно описать словами. Через цвет, линию и форму. Это проявление творчества вашей настоящей природы. Один из аспектов практики йоги – активизация творческого потенциала, именно ему будет посвящена программа «АРТ». Если вы хотите попробовать себя в свободном творчестве (рисовании), у вас будет возможность реализовать его в свободное от практики и от отдыха время.