Йога-тур в Непал в ноябре

09 – 22 ноября 2019

Йога-тур с Павлом Коноровским в Непал 
14 дней погружения в йогу, медитацию, буддийскую страну и горы 
с 09 по 22 ноября 2019 года

Друзья, каждый раз, создавая тур, мы даём ему тематику. И уже сложились традиционные ценности, которым мы стараемся следовать: польза, лёгкость изложения и возможность применять в каждодневной жизни.

Следуя им, в этом году в Непале мы делаем «Йогу простых действий». О чём это? Нам часто приходится слышать это в обществе и со временем мы начинаем верить, что важные для нас вещи — здоровье, желание жить и двигаться в лучшую сторону, испытывать счастье, наполненность энергией и спокойствие внутри — приходят только через огромные усилия. Да, бессмысленно отрицать, что такое возможно. Есть правда одно НО, о котором хочется упомянуть: оно необходимо, когда наша текущая жизнь слишком далека от естественных состояний, необходимых для жизни ожидаемой. Получается, что то, как мы живем, и то, как мы хотим жить, находятся на большом удалении друг от друга.

Выход теоретически простой — надо жизнь текущую и жизнь ожидаемую делать ближе. Но как? Для этого надо глубже покопать, а что же есть жизнь текущая, чем она складывается, определяется, что мы в ней можем менять, а что нет. Об этом мы поговорим на лекциях в туре. А на практической части, будем учиться находить конкретно под каждого участника привычки, которые будут соединять текущее с ожидаемым, учиться привносить их в свою жизнь. Ну и в качестве вишенки на торт, иногда будем осваивать методики, позволяющие иметь больше энергии для текущих действий!

МЕСТА, В КОТОРЫХ ПОБЫВАЕМ

  • посетим столицу и крупный город Непала – Катманду;
  • экскурсия по Катманду и площади Дурбар;
  • отправимся в однодневный поход к горе Шивапури;
  • посетим три главных ступы – Намо Будда, Сваямбунатх и Боудханатх;
  • пойдём в 4-х дневный горный треккинг в долину знаменитых шерпов и практиков прошлого – Хеламбу;
  • поднимемся на высоту 3650 метров над уровнем моря, где вдали увидим знаменитые Гималаи;
  • посетим пещеры великих практиков – Падмасамбхавы, Еше Цогьял и Миларепы;
  • побываем в священном храмовом комплексе Шивы – Пашупатинатх;
  • посетим спокойное и тихое место на окраине Катманду – монастырь Копан и храм Карма Кагью;
  • увидим завораживающий вид на Гималаи в посёлке – Нагаркот;
  • отправимся в Парпинг, где посетим храмы и монастыри, а также пещеры Асуров и Янглешо, в которых достиг высоких реализаций Гуру Ринпоче.

ПРАКТИКИ И ДОСУГ 

  • утренние медитации и концентрации для обретения внутренней тишины;
  • практика хатха-йоги для проработки и раскрепощения тела;
  • пранаямы и другие техники;
  • лекции и беседы на темы йоги и саморазвития;
  • вечернее пение мантр для гармонизации всего дня;
  • общение с единомышленниками;
  • будем встречать горные рассветы и провожать закаты;
  • прогулки по значимым местам. 

ВЕДУЩИЕ 
Сертифицированные преподаватели с многолетним опытом в йоге и организации йога-туров и мероприятий: 

  • Павел Коноровский;
  • Иван Никоноров.

РЕГИСТРАЦИЯ
По ссылке: osoznanost.com/nepal_yoga
E-mail: info@osoznanost.com
Телефон (МТС): +7-921-559-83-81 (iMessage, Telegram, WhatApp, Viber).
Контакты: лицо для вопросов и предложений: Иван Никоноров.

Кто проводит

Йога-тур в Непал в ноябре

Павел Коноровский

Йога для меня — это путь к альтруизму и мудрости через практику, это путь, позволяющий приблизиться к самому себе. Пласты кармы, результата наших не благих поступков, как слой глины на древней статуе скрывают — чье изображение на самом деле перед нами. Из-за кармы наши лица закрыты от нас самих, охотно верящих в иллюзии социальных ролей. Каждые пять минут на коврике — это возможность ближе разглядеть черты своего истинного лица, приблизиться к своей сути. А для преподавателя — это прежде всего возможность пообщаться с тем глубинным и сущностным, что есть в каждом человеке. Каждый из нас может выбирать, хочет ли он дальше страдать, сетуя что у него нет возможностей и времени на духовную практику, или же станет хозяином собственной судьбы: «Я не могу освободить вас от страданий. Вы сами способны освободиться, поняв собственную природу и природу мира» ― сказал Будда Шакьямуни. Йога может всего лишь показать тот путь, по которому пройдете вы сами. Однако, важно не только встать на этот путь, но и удержаться на нем. Будда говорил «Есть две ошибки — не начать путь и не пройти его до конца». Именно поэтому мне кажется важным использовать каждую возможность прикоснуться к чистой и светлой энергии спокойствия, мудрости и сострадания оставленной нам великими мудрецами. К кому-то она приходит через писания, к кому-то через поездки по местам, связанным с жизнью великих практиков или через практику шаматхи (концентрации на возвышенном образе) — но мне кажется важным помочь каждому найти свой «родник», тот источник энергии, который будет поддерживать его на непростом пути духовного развития. Именно поэтому я приглашаю вас не только на хатха-йогу, но и в йога-туры по местам Будды Шакьямуни, на практики медитаций. Именно обращение к чистому и светлому образу позволяет найти такие же энергии внутри, погрузившись в глубины собственного сознания, почувствовать то источник изначальной мудрости, который есть в каждом из нас, постепенно, став источником света и мудрости для других. Йога ― это путь глубинной трансформации — не всегда легкий и иногда болезненный. Для тех, кто хочет глубже понять, как он происходит, что меняется во внутреннем мире — важны не только практики, но и лекции-беседы, на темы самосовершенствования.
Йога-тур в Непал в ноябре

Иван Никоноров

Путь йоги — это практика длинною не в одну жизнь, на которой возникают разные кармические ситуации и трудности. Раз за разом поднимаюсь и преодолеваю ограничения и сложности в жизни. Практикуя, учась у старших товарищей и наставников открывается новый взгляд на жизнь и йогу в целом.

Программа

1 день (09 ноября)
Как любое путешествие начинается с дороги, так и наш йога-тур происходит с вылета из разных городов в Катманду, столицу Непала. 

2 день (10 ноября) 
Прилёт. Заселение в гостиницу. Отдых и восстановление. Знакомство вечером за ужином. Рассказ о Непале, программе, передвижениях и практиках. По желанию мантра Ом вечером.

3 день (11 ноября) 
Утром медитация + хатха-йога. Днём обзорная экскурсия по Катманду с экскурсоводом (площадь Дурбар Сквер + Сваямбунатх). Вечером район Тамель для покупок к треку и мантра Ом.

4 день (12 ноября) 
Утром медитация + хатха-йога. Днём поездка и однодневный поход к горе Шивапури. Лекция Паши. Вечером мантра Ом.

5 день (13 ноября) 
Утром медитация + хатха-йога. Днём поездка с экскурсоводом в храмовый комплекс Пашупатинатх и к ступе Боднатх. Лекция Паши. Вечером мантра Ом.

6-9 день (14-17 ноября) 
Треккинг в долину Хеламбу. Практики и лекции будут проходить так же и во время треккинга. 

10 день (18 ноября) 
Утром медитация + хатха-йога. Днём поездка в Парпинг. Лекция Паши. Вечером мантра Ом.

11 день (19 ноября)
Утром медитация + хатха-йога. Днём поездка в монастырь Копан и Мандала Монастырь и потом свободное время и личная практика. Вечером мантра Ом.

12 день (20 ноября) 
Утром медитация + хатха-йога. Свободный день. Тамель и шопинг или Боуднатх (по желанию). Вечером мантра Ом

13 день (21 ноября)
Утром медитация + хатха-йога. Ранним утром поездка в Намобудду и после в Нагаркот. Вечером мантра Ом.

14 день (22 ноября)
Утром медитация + хатха-йога. Завтрак и подведения итогов и отъезд участников днём домой.

*Программа может быть скорректирована и изменена из-за погодных условий и иных случаев, когда это требуется в целях безопасности и заботы об участниках. 
**Все походы рассчитаны для каждого человека без особой физической подготовки и расставлены от простого к сложному. Вы расходитесь за время тура и с лёгкостью сможете преодолевать подъём

Стоимость

  • 1350 $ — стоимость при регистрации и внесении предоплаты с 16 июля по 16 сентября
  • 1450 $ — стоимость при регистрации и внесении предоплаты после 16 сентября до начала тура

В стоимость ВХОДИТ:

  • проживание в комфортных отелях в Катманду (двухместное размещение); 
  • проживание в горных лоджиях во время трекинга;
  • 4-х дневный трекинг в горы;
  • все практики и лекции по йоге;
  • все трансферы по программе включая из аэропорта и в аэропорт;
  • услуги русскоговорящего гида во время двух экскурсий по Катманду и достопримечательностям;
  • входные билеты на все достопримечательности;
  • оформления пермита и разрешения на 4-х дневный трек;
  • сопровождением гидом во время 4-х дневного трекинга;
  • сопровождение во время прогулок.

В стоимость НЕ ВХОДИТ: 

  • билеты до Непала и обратно домой (приблизительно 30 тыс. руб. туда и обратно из Москвы); 
  • питание и бутилированная вода (приблизительно 15-20$ в день);
  • медицинская страховка для походов (делается самостоятельно и обязательно);
  • услуги портера (носильщика) (40-70$ на весь 4-х дневный трек);
  • виза по прилёту (30$ на 15 дней);
  • личные и непредвиденные расходы, сувениры, медицинские расходы.

Контакты

Номер телефона: +7 (921) 559-83-81

Email: info@osoznanost.com

Ближайшие семинары

Годовой курс по подготовке преподавателей Хатха-йоги
19 октября–13 июня
Йога108-ретрит с Ильей Журавлевым на Йога-Даче
19–20 октября
Переславль Залесский
Брахмачари йога , Джняна йога, Дхарма йога, Йога Нидра, Классическая йога, Медитация, Патанджали йога, Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога
Йога мастер-класс
19–20 октября
Yogaflow, Классическая йога, Медитация, Натха йога, Хатха-йога