Двенадцать асан Сурья Намаскар составляют особую матрицу, которая активизирует физическое тело. Их выполнение в спокойной, ритмичной последовательности, где каждая поза — это вдох или выдох, отражает ритмы вселенной, такие как 24 часа в сутках, 12 знаков зодиака в году, биологические ритмы нашего собственного тела.
Кто проводит
Юля Дмитриева
Преподаватель Каула-йоги, Йогатерапии. Познакомилась с йогой в 2007. Практиковала ее 2 года на Бали, затем в Москве продолжила практику в Школе Каула-йоги. Юля решила посвятить йоге не только личное время, но и профессиональное. Несколько лет она работает в Школе руководителем по работе с клиентами, она автор проекта «Йога с доставкой в офис». Персональная страница http://teachers.kaula.ru/dmitrievaПрограмма
- Дата: 15 апреля, 2018 - 10:00 - 12:00
- Уровень сложности: Подходит для всех
- Ведущий: Юлия Дмитриева
- Место: Школа Каула-йоги на Семеновской (Москва, Семеновская пл., 7)
Двенадцать асан Сурья Намаскар составляют особую матрицу, которая активизирует физическое тело. Их выполнение в спокойной, ритмичной последовательности, где каждая поза — это вдох или выдох, отражает ритмы вселенной, такие как 24 часа в сутках, 12 знаков зодиака в году, биологические ритмы нашего собственного тела.
Во время исполнения 108 циклов Сурья Намаскар разум концентрируется на движении тела, и движение мыслей полностью останавливается. Постепенно тело начинает работать само, и вы только наблюдаете его работу со стороны, при этом сознание выходит за привычные шаблоны, обновляясь и открываясь для абсолютно новых решений.
Помимо духовных аспектов, Cурья Намаскар оказывает целительное воздействие на тело: способствует разработке суставов, придает эластичность всем мышцам, активизирует дыхательную и кровеносную системы, осуществляет массаж внутренних органов, тонизирует организм в целом.
Структура класса:
- Настройка
- Разминка
- 108 циклов Сурья Намаскар
- Релаксация с гонгом
- Чаепитие, ответы на вопросы
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
http://www.kaula.ru/meropriyatiya/15-04_108-surya-namaskar
Записаться также можно по телефону +7 495 660-38-56
Место проведения
Школа Каула-йоги м. Семеновская Москва, Семеновская площадь, д. 7 +7 495 660-38-56 mail@kaula.ruСтоимость
920 руб.