31 января – Практика «Час расслабления» Ознакомительное занятие. Бесплатно!

31 января 2013

 В «ЙогаДОМе» стартует новая практика. Основной акцент – тотальное расслабление.
Для того, чтобы прочувствовать практику, «прощупать», понять ее на собственном опыте
мы предлагаем вам бесплатное посещение занятия в день старта – 31 января, 13:30-14:30.

Один час тотального расслабления, мягкой и плавной практики, которая наполнит организм
гармонией, устранит причины усталости. Здесь можно и нужно оставить стресс и зажимы
(как мышечные, так и эмоциональные), избавиться от уныния с помощью асан, медитации
и дыхания. Инструктор – Ирина Травкина. Мягкая, спокойная, красивая.

Практика объединяет методики Хатха-йоги и йога-Нидры. Она не бодрящая, но и не скучная.
Её основная задача – снять блоки и напряжение, ликвидировать стресс.

Эффекты от практики:

быстрая нормализация сна
значительное улучшение настроения
снятие приступов паники и тревоги; болевых синдромов
устранение синдрома хронической усталости
повышение работоспособности и жизненного тонуса
Достигнутый эффект самоисцеления, физического и психо-эмоционального, накапливается
и сохраняется длительное время после практики. Собственно, в этом и заключается уникальность
программы.

Стоимость

 Место: ЙогаДОМ, Петровский пер., 1/30 +7 495 740 4871
Время: 31 января, четверг, 13:30-14:30
Вход свободный!

Ближайшие семинары

«Медитативный арт-уикенд», йога-семинар
31 мая–02 июня
Кубинка, Россия,
Випассана, Классическая йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Патанджали йога, Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога
Йога-семинар в Приэльбрусье
05–13 июня
нейтрино
«Yoga and Swimming», семейный лагерь
05–11 июня
Анталья, Турция

Другие семинары в этом месте