«Аштанга-виньяса йога: кратко об истории и философии, подробно о практике асан и виньяс»

19–20 марта 2011

Семинар будет полезен как новичкам в аштанга-виньяса-йоге, так и опытным практикам.

Кто проводит

Александр Смиркин начал заниматься традиционной аштанга-йогой в 2002 году у Игоря Медведева. С 2005 года регулярно обучается на семинарах и ритритах Лино Миеле в Финляндии. В 2006 году посетил семинар Шри К. Паттабхи Джойса в Хельсинки в рамках его Европейского турне. С 2007 организует и ассистирует на семинарах Петри Ряйсянена в Москве. Перевел на русский язык книгу Петри Ряйсянена «Полное руководство по аштанга-йоге», которая готовится к печати. Занимается психофизиологическими исследованиями последовательности аштанга-йоги для поиска способов увеличения эффективности практики и повышения её доступности для людей с разным уровнем физической подготовки.

Программа

Семинар будет проходить с 10.00 до 13.00 и включает в себя как теорию, так и практику.

Теоретический блок ответит на вопросы:

  • История аштанга-виньса-йоги: зачем её знать и как это помогает в практике?
  • Чем аштанга-виньяса-йога отличается от хатха-йоги?
  • Какие философские принципы лежат в основе практики?
  • «Стхира-сукхам-асанам»: что же имел ввиду Патанджали?
  • Является ли аштанга-виньяса-йога физкультурой или это «духовная» практика?
  • Что такое «внутренний учитель» и нужно ли всегда делать то, что говорит инструктор?
  • Как правильно выполнять собаку-мордой-вниз?
  • Почему не получается проброс и отброс?
  • В чём смысл отстройки асан и какие особенности в выполнении поз в АВЙ?
  • Чем обеспечивается хороший наклон?
  • Физиологические и энергетические аспекты бандх, их правильное выполнение.
  • Медитативное движение в потоке виньяс: фантастика или реальность?

Место проведения

Центр йоги «Прана» на Баррикадной

Стоимость

Семинар полностью: до 12 марта — 2000 руб. с 13 марта — 2400 руб.

Возможно разовое посещение в первый день: до 12 марта — 1200 руб. с 13 марта — 1400 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 783-69-96
Email: advert@pranayoga.ru


Ближайшие семинары

Интенсивный курс по хатха-йоге для преподавателей и практиков в Ришикеше (Индия)
Индия, г. Ришикеш, Гималаи, Ришикеш.
23 августа–06 сентября

Йога-тур в Италию
Италия,
23 августа–02 сентября

Йога-тур на озеро Комо
Италия, г. Кремия, оз.Комо, Ломбардия,
23 августа–02 сентября

Не забудьте взять с собой

Груз с ручкой (5 кг)

Груз с ручкой (5 кг)

Груз используется как вес для расслабления и утяжеления. Мешок с песком 5 кг выполнен из коландрированного материала, что исключает проникновение пыли, чехол из хлопка с аппликацией из резины для предотвращения скольжения. Ручка расширяет возможности использования.

965 рублей

Ягоды Годжи

Ягоды Годжи

Отличные органические отборные Ягоды Годжи качества премиум (натуральная сушка), выращенные на высоте 2000 метров над уровнем моря! Наши продукт — эти свежие высушенные ягода с самым высоким содержанием активных веществ — ягоды радости, здоровья и долголетия! Ягоды Годжи очень эффективно помогают при похудении.

Фасовка по 100 г.

290 рублей

Крем для лица и шеи с куркумой

Крем для лица и шеи с куркумой

Индийский крем на основе куркумы, солодки и масла ростков пшеницы. Сочетание этих натуральных ингредиентов питает кожу, увлажняет ее и предотвращает появление морщин. Объем: 25 г

179 рублей

ВХод

Забыли пароль?