Йога-нидра — это йогическая практика глубокого расслабления, помогающая снятию напряжений на физическом и ментальном уровне. Многие люди не расстаются со своими проблемами даже во сне — вместо отдыха они продолжают бороться и тратить силы. Практика осознанного «йогического сна», иначе называемая йога-нидрой, помогает нам избавиться от подобных проблем.
Кто проводит
Сайфуллов Ринат
Сертифицированный преподаватель йоги. (Закончил курс для преподавателей Аштанга Йога центра) Практикует йогу с 2008 года. Преподает с 2011 года. С 2008 по 2010 занимался йогой 23, затем знакомился с другими стилями и направлениями, посещая семинары и регулярные занятия по свастха-йоге, аштанга-виньяса йоге, йоге Айенгара и др. С 2012 года в качестве личной практики занимается Йогой тени (Shadow yoga), регулярно посещая отечественные и зарубежные занятия и семинары в рамках данного направления. В настоящее время обучается на курсе йогатерапии под руководством Агапкина. Также регулярно участвует в различных обучающих мероприятиях, например: Critical Alignment Yoga with Gert van Leeuwen (Йога критического выравнивания Херта ван Льюэна); Курс асан и медитативных техник для опытных практиков Дениса Заенчковского; Курс по пранаяме Сергея Агапкина и Михаила Баранова; Цикл семинаров «Медитативные техники. Традиция и современность.» под руководством С. Агапкина и С Бабкина; Семинар «Внутренняя йога» Дениса Зикеева; Семинар Леонида Гарценштейна по сукшма-вьяяме в традиции Дхирендры Брахмачари; Цикл семинаров и тренингов по тайскому массажу (ведущие – М. Корнилов, Ю. Давыдов, Л. Гаджинская, А. Савкина).Программа
19 июля в 19:00!
Специальное построение занятия предусматривает поэтапное расслабление тела и осознанную работу с сознанием. Результатом практики является ясный ум, отдохнувшее тело и уравновешенное состояние.
А еще, у этой практики есть приятный бонус, о котором вы узнаете на занятии.))
Продолжительность занятия: 1.5ч – 1.45 ч.
Стоимость
Стоимость – 600 рублей
Дополнительная информация
Запись обязательна!
+7(495)799 20 55
Ближайшие семинары
Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
Аштанга Виньяса йога , Випассана, Гималайская йога, Йога для начинающих, Йогатерапия, Карма-йога, Классическая йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога