Друзья! Это будет особенный тур!
Одним из самых частых вторичных запросов, с которым приезжают к нам люди, является запрос на похудение. И это то, что почти никогда не удавалось реализовать, поскольку Саша готовит вкусно и много)
На этот раз мы немного меняем концепцию тура и соединяем особый режим жизни, практику йоги и специальное питание.
Есть два варианта участия:
С 23 по 30 сентября — стандартный тур
Или с 23 сентября по 3 октября — расширенный вариант
Кто проводит
Дягилева Маша
Сертифицированный преподаватель Кундалини йоги. Закончила международную программу по подготовке учителей Кундалини йоге Amrimnam Sarovar (2012г). Опыт преподавательской деятельности и организации выездных семинаров - с 2010г. Ежегодно проводит выездные семинары в разных уголках России- Подмосковье, Крым, Краснодарский край, Алтай, а также Абхазия (география с каждым годом расширяется!)Программа
Почему мы выбрали именно такой формат семинара:
- Осень — хорошее время, чтобы отпускать ненужное. В том числе и лишние килограммы;)
- В сентябре в Крыму есть чем полакомиться - много местных фруктов и овощей. А значит можно запастись витаминами на зиму.
- Этот год был богат на эксперименты с питанием, исключением разных групп продуктов из рациона и наблюдения за результатами. Поэтому нам есть чем поделиться.
- Мы - то, что мы едим. Будем осознавать важность питания, отличать голод от аппетита и учиться слушать запросы организма, чего же действительно хочется, когда рука тянется за печенькой.
В чем особенность данного семинара
В особом питании.
Например, мы приучим себя начинать день со стакана тёплой воды с лимоном. В рационе будет много овощей и фруктов, лёгких очищающих салатов, вкусных супов, таких необходимых для здоровья семян, как лён и кунжут. Мы ограничим потребление мучного и сладкого, практически полностью выведем рафинированный сахар на время семинара. По окончании вы оцените своё состояние и если решите поддерживать здоровый режим питания, это будет сделать легче.
Многие вещи с трудом даются одному и намного легче проходят в группе. На этом семинаре мы создадим такое пространство, когда вы сможете запустить изменения в свою жизнь.
Тема семинара «В здоровом теле — здоровый дух».
Мы посвятим этот семинар своему здоровью, заботе о своём теле. Изнутри и снаружи. Бережно и без насилия, но поддерживая дисциплину)
Мы рассмотрим, что наше здоровье поддерживает и сохраняет, а что для него пагубно. Введём в ежедневную практику маленькие полезные привычки. Мы затронем такие темы как Личная Сила - как наращивать и что с ней делать, Стресс - что вызывает и как с ним справляться, Любовь к себе - в чем она заключается? И еще очень много всего интересного..
Мы будем начинать день совместным самомассажем и утренними купаниями в море перед практикой. Встречать рассвет на берегу, а вечерние занятия проводить в дивном Воронцовском парке, вдыхая аромат кипарисов.
Вас ждет целительное общение, которое порой разрешает многие внутренние конфликты, в обычных вечерних разговорах даёт ответы на многие вопросы или заставляет хорошенько задуматься (о, я не раз уже убеждалась в этом, когда на семинарах мне попадается «неслучайная» соседка))
Это для вас, если:
- Вы собираетесь начать правильно питаться/ вести здоровый образ жизни/ бросить какую-либо привычку, но каждый раз откладываете;
- Вы хотите похудеть и подкорректировать своё питание, но у вас не хватает силы воли;
- Вы хотите провести отпуск позитивно и с пользой для здоровья;
- Вы хотите отдохнуть, напитаться солнцем, накупаться в море и заниматься йогой!
Сентябрь в Крыму — потрясающее время! Людей становится меньше, цены на жильё снижаются, на рынке появляется много свежих фруктов, овощей и зелени, море ещё тёплое и солнца по-прежнему много!
Стоимость
Возможны два варианты участия — 7 или 10 дней.
Стоимость семинара:
- 7 дней (23 - 30 сентября) — 16500 руб.
- 10 дней (23 сентября - 3 октября) — 19500руб.
В стоимость включено: специальное трехразовое питание, теория и практика йоги.
Оплачивается отдельно: авиаперелет и проживание.
Стоимость билетов сейчас минимальна (особенно с 23.09 по 3.10)
Стоимость проживания в частном секторе — 600-800 руб (при двухместном размещении)