Динамическая медитация-поход «Один день жизни-108» из цикла «Экстремальная психология»
Култук – Аршан 108 км. (Бурятия)
Среди всех практик в нашей Школе йоги Георгия Богословского "Крылья совершенства" есть одна совершенно особенная, совмещающая работу с сознанием и телом. Эта практика - пеший поход по шоссе на дистанцию 108км.
Кто проводит
Инна Донцова
психолог, инструктор йоги Школы «Крылья Совершенства»,художникПрограмма
Все просто. Выходим вечером и идем по обочине шоссе. Главное условие - отдых не должен превышать 10 минут. Оптимальным темпом является отдых 10 минут 1 раз в 1,5 часа.
Такой поход - испытание для человека. По большому счету физическая нагрузка невелика, никто не требует идти очень быстро. Настоящая борьба идет в сознании.
Какие только мысли о жалости к себе не возникают по дороге! Ум изысканными способами убеждает вас прекратить это безумное занятие, пожалеть свои ноги, подумать о том, что их придется неделю, а то и дольше, лечить, что в понедельник на работу, и на ней никто не будет брать в расчет твои экстремальные выходки...
Но все это нужно преодолеть, и тогда....
Место проведения
йога-центр "Центр Счастливого Человека"
«Центр Счастливого Человека», центр йоги (Иркутская область, г. Иркутск, ул. Марата, 26 а)
Стоимость
Стоимость 3500 руб. В стоимость входит проезд Иркутск — Култук (рейсовый м/а) и Аршан — Иркутск (рейсовый м/а), работа инструктора
Выезд из Иркутска в 18.00