10 человек. 10 дней. Два-три занятия йоги в день. Подходит для начинающих и для практикующих йогу. В свободное время — море, пляж, экскурсии, прогулки, объедание фруктами, занятия по психологии, разговоры по интересам и т.д. Занятия в различных местах: на пляже, в лесу, в зале.
- Отстройка асан на уровне физического тела
- Базовые статические и динамические последовательности асан
- Проработка нижней средней верхней части энергетического тела с помощью асан
- Практика асан с акцентом на активизацию «чакральной системы»
- Практика мантр, пранаям и медитаций
Кто проводит
Золотухина Гульнара. Инструктор по Йоге. 12-22 августа и 23авг-2 сентября. Йога вошла в мою жизнь очень тактично. И через некоторое время — также без лишнего шума, но очень уверенно — пустила в ней корни. Мы познакомились два года назад на семинаре для инструкторов. Потом было ещё много семинаров, книжек, Практики. Я влюбилась. Она умеет учить Любить!
Программа
- Сурия-Намаскар на пляже,
- Море,
- Завтрак,
- Экскурсии,
- Занятия,
- Обед,
- Общение,
- Купание,
- Вечерняя йога,
- Ужин,
- Общение,
- Здоровый сон.
Место проведения
Сочи (поселок Лоо). Двухместные комнаты. До моря 7 минут. 3 раза в день аюрведическое вегетарианское меню. Рядом —руины древнего храма — место Силы.
Стоимость
14 800 руб. путевка «все включено» (проживание, питание, йога, экскурсии, психологические тренинги).