Йога! Здоровое питание! Творческие мастер-классы! Экскурсии по местам Силы! Ласковое Море! Яркое Солнце!! Грязелечение! Уникальное путешествие, наполненное приятными сюрпризами, отдыхом и только позитивным общением!!!
Мы уделим особое внимание дыханию, делая йогу доступной всем через её единство и разнообразие, не ставя во главу стандарты позы, а так же хорошую физическую форму, обычно ассоциируемую с йогой.
Подарите себе и своим детям путёвку в Счастливую Здоровую Жизнь!
Вы хотите научиться легко просыпаться по утрам, радостно начиная каждый новый день после короткого крепкого сна, эффективно организовывать свой день и чувствовать вдохновение от свершений и гармоничного общения со своим телом и близкими людьми? — Вы на правильном пути — за 10 дней в экологичной и дружественной обстановке.
Вы научитесь:
- Дышать, получая удовольствие от каждого вдохда и принося максимальную пользу своему организму,
- Чувствовать своё тело, которое с каждым днём становится все более послушным,
- Наладить образ жизни, питания, которые будут оздоравливать ваше тело и душу на протяжении всей жизни,
- Раскрывать свои мечты и своё предназначение, гармонизируя отношения с близкими людьми
Кто проводит
Шилов Вячеслав
Преподаватель йоги. Инструктор-универсал. Практика йоги с 1991 года. • Динамические практики йоги для мужчин с Вячеславом Шиловым — это уникальная и совершенная практика для современного человека, направленная на то, что бы помочь быть вам максимально адаптированным в окружающей сложной действительности, быть позитивным, жизнерадостным, активным, творческим, здоровым физически и психологически. Эти занятия подарят Вам гармонию и сердечный настрой, помогут трансформировать стресс в позитивную энергию, раскроют Вашу внутреннюю силу и главное, подарят новый опыт. Для каждого уникальный и незабываемый. Структура класса Кундалини йоги: Длительность: 1,5 часа Занятие включает статические и динамические упражнения, замки, дыхательные упражнения и состоит из следующих блоков: • Дыхательные упражнения • Разогрев • Крийя.
Шилова Мария
Инструктор йоги и здорового образа жизни. Практика йоги с 2007г. С 2010г. организация и регулярное проведение выездных йога семинаров и тренингов. Обучалась технике тайского массажа TMC Level (Школа тайского массажа Thai Massage School of Chiang Mai (Thailand)). Занятия йогой для женщин с Марией Шиловой — это специальные комплексы упражнений, учитывающие строение женского тела и женской энергетики. Занятия направлены на развитие гибкости, грациозности и плавности движений, раскрытия сексуальности и привлекательности, балансировки женской эндокринной системы, восстановления энергии и внутренней силы: — Упражнения и комплексы для профилактики женских болезней, которые усиливают энергетическое поле и уравновешивают эндокринную систему. — Упражнения, которые особенно полезный для женщин, что бы поддерживать позвоночник, внутренние органы и нервную систему в хорошей форме. — Расслабляющие, дыхательные, медитативные упражнения, которые помогут сохранить вашу молодость и красоту.Программа
Что вы успеете за 10 дней — очень многое:
• Йога — методики дыхания, философия йоги, асаны, пранаямы и медитации, техники расслабления и релаксации
Основа — Восемь ступеней йоги Патанджали
Направления йоги: Хатха йога, Кундалини йога, Тибетская йога, Пранаяма йога
- Утренний бег, плавание, пляжный волейбол.
- Целебные грязи в долине солёных озёр (Знаменитые Сакские грязи- голубая и чёрная глина)
Но мы не останавливаемся на этом — и раскрываем свои таланты и уникальность:
Дополнят общий эффект
Творческие мастерские:
- Мандала терапия и цветотерапия
- Коллективные практики и игры для развития интуиции и раскрытия творческих способностей участников.
- Знакомство с лунной астрологией — практическое применение в практике йоги и повседневной жизни.
Випассана — «мой магический день» (практика молчания)
В результате — увеличение потока жизненной энергии- Праны в тело, повышение общего тонуса!
Мастер- классы, закрепляющие общий эффект программы:
- «Философия здорового питания» — Простые рецепты для здоровья и долголетия
- Путешествие в «Места силы»
- Комплименты от мастеров йоги — SPA процедуры:
Эксклюзивный Аюрведический банный семинар — «Очищение, здоровье, молодость.
Искусство Расслабления»:
- Наша прекрасная половина группы побалует себя восстановительными SPA процедурами для глубокого очищения и красоты.
- Мужчины узнают, как управлять своей сексуальной энергией и другие древние секреты мужской силы.
№ 4 Диагностика физического и психоэмоционального состояния до и после семинара
всем участникам программы «Искусство дыхания и релаксации», что позволит оценить:
- общее состояние уровня вашего здоровья,
- функциональное состояние 17 органов и систем организма,
- психоэмоциональное напряжение,
- адаптивные возможности организма
Ежедневно в программе, общее расписание:
Утро — лучшее время для занятий йогой!
- Рассмотрим простые упражнения, которые позволят извлекать пользу из утренних занятий, учитывая ваши индивидуальные особенности.
- Вы узнаете, как возможно совместить утренние тренировками с вашим стилем жизни.
- Изучите разные варианты утренних занятий, начиная с самых простых до более сложных, что позволит выбрать практику соответствующую вашему уровню подготовки и стилю жизни.
6:00–8:00 вы открыли глаза и день начался — Почувствуем свою связь с солнечным светом, с природой, согреем и напитаем энергией тело ум и дух!
Несколько эффективных способов ПОМОГУТ НАМ позаботиться о своём здоровье и счастье, получить заряд энергии на весь день:
Утренний комплекс упражнений (приветствие Солнцу) — «ВИНЬЯСА МАНДАЛА».
Созерцанием рассвета — упражнение «Тратака», йога для здоровья глаз.
Медитативный, лёгкий бег и отстройка комфортного ритма дыхания.
Исследуем своё дыхание, учимся концентрироваться на дыхании и осознавать его, соотнося с движениями тела.
9.00 — Завтрак
Свободное пространство, море, солнце, пляж, общение, отдых, фрукты, релакс.
13.00 — Обед
Свободное пространство, море, солнце, пляж, общение, отдых, фрукты, релакс.
18.00 Ужин
19.00–22.00 — Вечерний комплекс практик:
- Вы узнаете, как легко привести в баланс свой организм.
- Освоите техники релаксации и расслабления сознания и тела, которые помогут вам снять усталость, напряжённость, восстановить душевное равновесие, усилить сопротивляемость организма различным стрессовым ситуациям и просто повысить настроение.
- Лекционные классы
- Творческие мастерские
- Приятное общение, музыка, вечерний кинозал.
РЕЗУЛЬТАТ — Крепкий здоровый сон и лёгкое, приятное пробуждение!
Темы лекционных классов:
Класс «Введение в Йогу» — История йоги, традиции, школы, виды, направления.
— Рассмотрим, какой стиль йоги наиболее вам подходит, что даст вам возможность подобрать для себя практику, учитывая свои индивидуальные особенности, здоровье, общее состояние, возраст, род деятельности и стиль жизни.*
Класс «Этическая Йога» — Свод рекомендаций, позволяющий обрести человеку мир в душе, достичь взаимопонимания с близкими и гармонично существовать в социуме.
— Рассмотрим принципы, совершенствующие нашу душу и направляющие на принятие этических решений, которые помогут вам управлять энергиями и Кундалини, во взаимоотношениях, что повысит эффективность вашей личной практики.
- Класс «Введение в Пранаяму» (дыхательные упражнения йоги) и Класс «Йога Релакс» (техники релаксации):
- Рассмотрим упражнения, которое помогут вам освоить правильное йогическое дыхание, важность дыхания и его связи с телом через ум.
- Специальные методики, позволяющие получить больший эффект от физических упражнений:
- Вы научитесь правильно дышать, устанавливать связь между движениями тела и дыханием в самых простых асанах и движениях.
- Вы познакомитесь с дыхательными техниками и освоите навыки управления своей энергией и психологическим состоянием с помощью дыхательных упражнений, которые обладают многими благотворными воздействиями, а также снимают стресс и мышечное напряжение, улучшают самочувствие.
Место проведения
Симферополь — столица Крыма. Можно прилететь на самолёте в Симферополь. Приехав в Симферополь, Вы можете пересесть на автобус, электричку или такси, которое доставит вас в Евпаторию. От Евпатории ходит автобус до с. Молочное (6–7 км от Евпатории).Стоимость
Пакет «Полный», включает йога — классы утро и вечер, лекционные классы, творческие мастерские, мастер классы: № 1, № 2, № 3, № 4–20 000 руб./чел
Пакет «Йога-утро-вечер» (включает йога — классы утро и вечер, лекционные классы, творческие мастерские) — 16 000 руб.
Пакет «Йога-утро» −10 000 руб. включает только утренние занятия
Если вы выбрали пакеты «Йога-утро-вечер» или пакет «Йога-утро», вы можете дополнить программу, выбрав наиболее интересные вам Мастер-классы и оплатить дополнительно.
Расчёт стоимости йога-тура: http://vk.com/topic-72578020_29996906.
Дополнительная информация
Подробнее о мероприятии: http://vk.com/yogakrym2014
Подробнее о условиях оплаты: http://vk.com/topic-72578020_29996906
Регистрация ДЛЯ УЧАСТИЯ В ПРОГРАММЕ
Отправьте Заявку участника на почту: [email protected]
В письме — заявке сообщите следующую информацию:
Название и дату семинара
- Ваше ФИО
- Город проживания
- E-mail и контактный телефон
- Дату, время и место рождения
- Выберите пожалуйста вариант проживания и сообщите нам.
- Мы отправим информацию на б/о «Буровик» в Молочное. (Это ВАЖНО, чтобы забронировать для вас проживание)
- Сообщите даты вашего приезда и отъезда (для регистрации номера-проживания).
- Внимание! Место будет забронировано за Вами только после внесения оплаты/предоплаты Питание можно заказать на месте.
- Если ВАМ НЕОБХОДИМА ВСТРЕЧА в аэропорту или на вокзале, отправьте заявку на эл. почту [email protected] и укажите данные, дату и время прибытия/прилёта, номер рейса/поезда (№ вагона) и мы организуем для вас встречу и доставку из Симферополя или Евпатории до базы отдыха «Буровик» (с. Молочное)
Стоимость трансфера:
Евпатория — б/ о Буровик (с. Молочное) — 300 руб
Симферополь (аэропорт или ж/д вокзал) — б/о «Буровик (с. Молочное) — 1 200 руб.
Что взять с собой: http://vk.com/topic-72578020_30140766
На ваши вопросы рады ответить по телефону: +7 950 192-73-83
e-mail: [email protected]
Место проведения и проживания: Крым. Евпатория, с. Молочное, ул. Лиманная 95.
База отдыха «Буровик» http://www.byrovik.com
Расчет стоимости: http://vk.com/topic-72578020_29996906.