Кто проводит
Сергей Афонин — инструктор по йоге. Занимается йогой 9 лет.
Знаком с методиками преподавания мастеров йоги: Сидерского, А. Лаппы,БалМукунда Сингха, М.Ганнона ( Ashtanga-yoga), В.Калабина,Л.Гарценштейна, А.Таишева, С.Сидорцова и др.
Программа
- 1-й день: трансфер из а/порта в гостеприимный йога-кемпинг, состоящий из отдельных тентовых домиков-коттеджей на 2-х человек.
- 2-й день: Две тренировки утром/вечером , прогулка вдоль озера в три живописные деревни Cremia, Pianello del Lario, Musso
- 3-й день: экскурсия «Термальные источники». Термальные источники, открытые во времена Римской империи, на границе со Швейцарией на высоте 1225 м над уровнем моря. Необходимо взять только личные купальники или плавки и лакомства к чаю , в термах травяной чай — в неограниченном количестве. Тренировок в этот день нет. Тотальный релакс.
- 4-й день: Две тренировки утром/вечером. Свободный день, можно посвятить прогулке к озеру, загару и купанию и т.д.
- 5-й день: экскурсия «Ботанический сад» , одна тренировка утром
- 6-й день: Две тренировки утром/вечером. Свободное время — прогулка по живописным окрестностям, посвятить плаванию по озеру на лодке, загару и купанию, покупкам сувениров
- 7-й день: экскурсия «Варенна». Одна тренировка утром. Отправление с пристани Кремии на корабле на восточную сторону озера, в город Варенна. Варенна, Менаджио и Беладжио – три античных городка, они не поменяли своей планировки со времен Римской империи. Прогулка по старинной набережной, далее трекинг к Молочной реке, затем подъем наверх к древней сторожевой башне, с которой открывается прекрасный вид на все стороны озера Комо.
- 8-й день: Две тренировки утром/вечером. Свободное время — прогулка по живописным окрестностям, посвятить плаванию по озеру на лодке, загару и купанию, покупкам сувениров, фруктов и т.п., прокатиться в соседние города Менаджио, Беладжио.
- 9-й день: экскурсия «Милан». Посещение Домского собора, подъем на крышу (по желанию за свой счет, стоимость от 7 до 10 евро с человека ) собора, откуда открывается прекрасный вид на город.
- 10-й день: Одна тренировка утром . Свободное время — прогулка по живописным окрестностям, посвятить плаванию по озеру на лодке, загару и купанию, покупкам сувениров
- 11-й день: Свободное время. Трансфер в аэропорт.
Место проведения
Одно из самых престижных мест – озеро Комо, Ломбардия.
Стоимость
831 у.е. (1 у.е. = 1 евро по курсу ЦБ + 2 %) — на 1 человека при 2-х - местном размещении
В стоимость включено:
- Проживание в 2-х местных тентовых домиках кемпинга;
- 3-х разовое вегетарианское питание (завтрак,полдник, ужин ( полдник - чай, вода, сок, фрукты)) за исключением экскурсионных дней;
- программа экскурсий ( 4 экскурсии описанные выше);
- занятия йогой 10-11 йога-классов (2 раза в день когда нет экскурсий).
- трансфер из/в аэропорт основной группы участников семинара.
Не включено:
- авиа/билеты ( вылет до аэропорт Милан (Бергамо), виза, мед.страховка, трансфер индивидуальной группы.
Для жителей Калининграда — помощь в покупке а/билетов, мед.страховки, Визы
Дополнительная информация
Подробная программа семинара: http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=10061290
Ближайшие семинары
«Погружение», йога-ретрит
22–29 апреля
Остров Тинаду, Мальдивы
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога