«Информационно-практический йога-тур для начинающий и продвинутых практиков»

07–16 сентября 2010

Кто проводит

Сергей Афонин — инструктор по йоге. Занимается йогой 9 лет.
Знаком с методиками преподавания мастеров йоги: Сидерского, А. Лаппы,БалМукунда Сингха, М.Ганнона ( Ashtanga-yoga), В.Калабина,Л.Гарценштейна, А.Таишева, С.Сидорцова и др.

Программа

  • 1-й день: трансфер из а/порта в гостеприимный йога-кемпинг, состоящий из отдельных тентовых домиков-коттеджей на 2-х человек.
  • 2-й день: Две тренировки утром/вечером , прогулка вдоль озера в три живописные деревни Cremia, Pianello del Lario, Musso
  • 3-й день: экскурсия «Термальные источники». Термальные источники, открытые во времена Римской империи, на границе со Швейцарией на высоте 1225 м над уровнем моря. Необходимо взять только личные купальники или плавки и лакомства к чаю , в термах травяной чай — в неограниченном количестве. Тренировок в этот день нет. Тотальный релакс.
  • 4-й день: Две тренировки утром/вечером. Свободный день, можно посвятить прогулке к озеру, загару и купанию и т.д.
  • 5-й день: экскурсия «Ботанический сад» , одна тренировка утром
  • 6-й день: Две тренировки утром/вечером. Свободное время — прогулка по живописным окрестностям, посвятить плаванию по озеру на лодке, загару и купанию, покупкам сувениров
  • 7-й день: экскурсия «Варенна». Одна тренировка утром. Отправление с пристани Кремии на корабле на восточную сторону озера, в город Варенна. Варенна, Менаджио и Беладжио – три античных городка, они не поменяли своей планировки со времен Римской империи. Прогулка по старинной набережной, далее трекинг к Молочной реке, затем подъем наверх к древней сторожевой башне, с которой открывается прекрасный вид на все стороны озера Комо.
  • 8-й день: Две тренировки утром/вечером. Свободное время — прогулка по живописным окрестностям, посвятить плаванию по озеру на лодке, загару и купанию, покупкам сувениров, фруктов и т.п., прокатиться в соседние города Менаджио, Беладжио.
  • 9-й день: экскурсия «Милан». Посещение Домского собора, подъем на крышу (по желанию за свой счет, стоимость от 7 до 10 евро с человека ) собора, откуда открывается прекрасный вид на город.
  • 10-й день: Одна тренировка утром . Свободное время — прогулка по живописным окрестностям, посвятить плаванию по озеру на лодке, загару и купанию, покупкам сувениров
  • 11-й день: Свободное время. Трансфер в аэропорт.

Место проведения

Одно из самых престижных мест – озеро Комо, Ломбардия.

Стоимость

831 у.е. (1 у.е. = 1 евро по курсу ЦБ + 2 %) — на 1 человека при 2-х - местном размещении

В стоимость включено:

  • Проживание в 2-х местных тентовых домиках кемпинга;
  • 3-х разовое вегетарианское питание (завтрак,полдник, ужин ( полдник - чай, вода, сок, фрукты)) за исключением экскурсионных дней;
  • программа экскурсий ( 4 экскурсии описанные выше);
  • занятия йогой 10-11 йога-классов (2 раза в день когда нет экскурсий).
  • трансфер из/в аэропорт основной группы участников семинара.

Не включено:

  • авиа/билеты ( вылет до аэропорт Милан (Бергамо), виза, мед.страховка, трансфер индивидуальной группы.

Для жителей Калининграда — помощь в покупке а/билетов, мед.страховки, Визы

Контакты

Номер телефона: +7 (401) 293-35-22, +7 (401) 293-63-93
Email: alvis2@alvis.kaliningrad.org

Дополнительная информация

Подробная программа семинара: http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=10061290


Ближайшие семинары

«Восхождение на Казбек», йога-тур
Грузия, г. Казбеги,
19–28 августа

«Таинственный Алтай», йога-тур
Россия, г. Горно-Алтайск,
19–29 августа

Подготовительный курс для будущих учителей йоги
Россия, г. Москва, Милютинский пер., 15.
19 августа–16 декабря

Не забудьте взять с собой

Дезодорант натуральный

Дезодорант натуральный

Единственный безвредный дезодорант, разрешенный к применению беременным и кормящим женщинам.

Мужчины могут пользоваться Кристаллом после бритья, предупреждая раздражение кожи. Кристалл, обладая вяжущим действием, останавливает мелкие кровотечения и способствует заживлению ран.

Защищает от запаха пота на срок более 24 часов. Имеет мягкое природное антибактериальное действие.

Абсолютно гипоаллергенный.

Основа кристалла – минеральная соль, добываемая из природных бокситов на территории Тайланда.

Кристалл очень экономичен. Одного дезодоранта весом 70 грамм Вам хватит на несколько лет ежедневного пользования.

390 рублей

Чехол для коврика «Практи»

Чехол для коврика «Практи»

Слово «Практи» переводится с языка хинди как «Природа». Называя этим словом данную серию, мы хотели напомнить об элементах окружающей нас природы в холодное и пустынное зимнее время.

Размеры чехла:
Длина — 72см.
Диаметр по донышку — 17см.
Выдерживаемый вес: 10кг.

699 рублей

Лосины с отворачивающимся поясом

Лосины с отворачивающимся поясом

Оригинальные лосины от Адимурти имеют несколько секретов, обеспечивающих ваш комфорт во время самых активных тренировок:
мягкий пояс слегка открывает животик, благодаря чему, наклоняясь вперед, вы не ощущаете давление складок ткани

Размеры:

  • 40 — XS обхват бедер: 86-90 см
  • 42 — S обхват бедер: 90-94 см
  • 44 — M обхват бедер: 94-98 см
  • 46 — L обхват бедер: 98-102 см
  • 48 — XL обхват бедер: 102-106 см
  • 50 — XXL обхват бедер: 106-110 см

1580 рублей

ВХод

Забыли пароль?