«Информационно-практический йога-тур для начинающий и продвинутых практиков»

07 – 16 сентября 2010

Кто проводит

Сергей Афонин — инструктор по йоге. Занимается йогой 9 лет.
Знаком с методиками преподавания мастеров йоги: Сидерского, А. Лаппы,БалМукунда Сингха, М.Ганнона ( Ashtanga-yoga), В.Калабина,Л.Гарценштейна, А.Таишева, С.Сидорцова и др.

Программа

  • 1-й день: трансфер из а/порта в гостеприимный йога-кемпинг, состоящий из отдельных тентовых домиков-коттеджей на 2-х человек.
  • 2-й день: Две тренировки утром/вечером , прогулка вдоль озера в три живописные деревни Cremia, Pianello del Lario, Musso
  • 3-й день: экскурсия «Термальные источники». Термальные источники, открытые во времена Римской империи, на границе со Швейцарией на высоте 1225 м над уровнем моря. Необходимо взять только личные купальники или плавки и лакомства к чаю , в термах травяной чай — в неограниченном количестве. Тренировок в этот день нет. Тотальный релакс.
  • 4-й день: Две тренировки утром/вечером. Свободный день, можно посвятить прогулке к озеру, загару и купанию и т.д.
  • 5-й день: экскурсия «Ботанический сад» , одна тренировка утром
  • 6-й день: Две тренировки утром/вечером. Свободное время — прогулка по живописным окрестностям, посвятить плаванию по озеру на лодке, загару и купанию, покупкам сувениров
  • 7-й день: экскурсия «Варенна». Одна тренировка утром. Отправление с пристани Кремии на корабле на восточную сторону озера, в город Варенна. Варенна, Менаджио и Беладжио – три античных городка, они не поменяли своей планировки со времен Римской империи. Прогулка по старинной набережной, далее трекинг к Молочной реке, затем подъем наверх к древней сторожевой башне, с которой открывается прекрасный вид на все стороны озера Комо.
  • 8-й день: Две тренировки утром/вечером. Свободное время — прогулка по живописным окрестностям, посвятить плаванию по озеру на лодке, загару и купанию, покупкам сувениров, фруктов и т.п., прокатиться в соседние города Менаджио, Беладжио.
  • 9-й день: экскурсия «Милан». Посещение Домского собора, подъем на крышу (по желанию за свой счет, стоимость от 7 до 10 евро с человека ) собора, откуда открывается прекрасный вид на город.
  • 10-й день: Одна тренировка утром . Свободное время — прогулка по живописным окрестностям, посвятить плаванию по озеру на лодке, загару и купанию, покупкам сувениров
  • 11-й день: Свободное время. Трансфер в аэропорт.

Место проведения

Одно из самых престижных мест – озеро Комо, Ломбардия.

Стоимость

831 у.е. (1 у.е. = 1 евро по курсу ЦБ + 2 %) — на 1 человека при 2-х - местном размещении

В стоимость включено:

  • Проживание в 2-х местных тентовых домиках кемпинга;
  • 3-х разовое вегетарианское питание (завтрак,полдник, ужин ( полдник - чай, вода, сок, фрукты)) за исключением экскурсионных дней;
  • программа экскурсий ( 4 экскурсии описанные выше);
  • занятия йогой 10-11 йога-классов (2 раза в день когда нет экскурсий).
  • трансфер из/в аэропорт основной группы участников семинара.

Не включено:

  • авиа/билеты ( вылет до аэропорт Милан (Бергамо), виза, мед.страховка, трансфер индивидуальной группы.

Для жителей Калининграда — помощь в покупке а/билетов, мед.страховки, Визы

Контакты

Номер телефона: +7 (401) 293-35-22, +7 (401) 293-63-93

Email: alvis2@alvis.kaliningrad.org

Дополнительная информация

Подробная программа семинара: http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=10061290

Ближайшие семинары

«Антистресс», йога-тур
25 августа–03 сентября
гудаута, Абхазия
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога-массаж, Йогатерапия, Йогатерапия, Классическая йога, Крийя-йога, Крия-йога, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Релаксация, Рэйки, Универсальная йога , Хатха-йога, Шри Шри йога
«Перезагрузка для лидеров», VIP - путешествие
25 августа–08 сентября
Танзания
Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
Yoga Sport Family Camp
25 августа–01 сентября
Гудаури, Грузия