Ведущий: Павел Макарин, опытный преподаватель YOГА-студии Андрея Сидерского, г. Киев
В программе интенсива:
- Практика и отстройка асан различного уровня сложности (поэтапно, от простого к сложному).
- Техники дыхания.
- Основные принципы построения гармоничной тренировочной практики с учетом индивидуальных особенностей практикующего. Сочетание различных тренировочных режимов.
- Подробное рассмотрение наиболее грубых и часто встречаемых ошибок.
- Техника безопасности в практике.
- Терапия и профилактика травм.
- Практика Йога нидры.
Данное мероприятие может быть полезно, как опытным практикам, так и начинающим.
Кто проводит
Павел Макарин
http://www.yoga23.com/geo/teachers/view/12Программа
27 сентября — введение в практику. Время: с 18.00 до 21.00
28 — 29 сентября: начало практики в 9.00 до 12.00, перерыв 2-3 часа. второй блок с 15.00 до 18.00
Место проведения
Точный адрес: Адлерский р-он, ул.Демократическая, 50/2
Зона отдыха, раздевалки: муж., жен., душ
«ПранаАдлер», студия йоги (г. Сочи, Адлерский район, ул.Куйбышева, 63)
Стоимость
Стоимость двух основных дней – 4 500 руб. с участника
Дополнительная информация
Количество мест ограничено.
Предварительная запись и предоплата (30%) обязательна.
Иногородним помощь с размещением.
Ближайшие семинары
Арт-йога выходные в Подмосковье
03–06 сентября
воскресенский р-н
«Ладожском доме», йогаретрит
04–06 сентября
Ленинградская область, Приозерский район
Аштанга Виньяса йога , Классическая йога
Продвинутый курс йоги 300 часов в Ришикеше (сентябрь 2026)
07 сентября–04 октября
Ришикеш, Индия
Аштанга Виньяса йога , Бихарская школа йоги, Гималайская йога, Йога Айенгара, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога