«Интенсив-практикум по методике YOGA 23», семинар

Ведущий: Павел Макарин, опытный преподаватель YOГА-студии Андрея Сидерского, г. Киев

В программе интенсива:

• Практика и отстройка асан различного уровня сложности (поэтапно, от простого к сложному).

• Техники дыхания.
• Основные принципы построения гармоничной тренировочной практики с учетом индивидуальных особенностей практикующего. Сочетание различных тренировочных режимов.

• Подробное рассмотрение наиболее грубых и часто встречаемых ошибок.
• Техника безопасности в практике.

• Терапия и профилактика травм.

• Практика Йога нидры.



Данное мероприятие может быть полезно, как опытным практикам, так и начинающим.