Приглашаю присоединиться в увлекательное путешествие на итальянский остров Искья. Этот сказочный остров известен прежде всего своими чудодейственными термальными источниками. Мягкий средиземноморский климат и целебные успокаивающие свойства морской воды сделали Искью уникальным лечебным курортом Европы.
Очарование чистейших глубоких вод, архитектура, пастельные тона домов, свежий воздух сосновых рощ, красота цветущих садов — все это и не только еще с древних времен притягивало людей со всего мира провести здесь свой отдых.
Двухнедельная ежедневная практика хатха-йоги, пранаям и медитации научит вас быть наедине с собой, слышать и чувствовать себя, ощущать единство внутреннего и внешнего мира. Ведь расслабляясь физически, мы начинаем ощущать психо-эмоциональное расслабление, весь груз городской жизни уйдет в никуда, а лечебные воды, морской воздух, восхитительные пейзажи и гостеприимная Италия помогут вам насладиться отдыхом и практикой в полной мере. Откройте себя, откройтесь миру и новым возможностям!
Кто проводит
Юлия Сафронова
сертифицированный преподаватель хатха-йоги, йога-терапии Patanjali International Yoga Foundation (г. Ришикеш, Индия). Опыт в йоге – 6 лет.Программа
Практика.
- Утренняя практика (1,5 часа) — крии (очищение организма); суставная разминка; мягкая, терапевтическая практика, направленная на пробуждение организма.
- Вечерняя практика (1,5 часа) — направлена на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости и подвижности позвоночника и суставов, эластичности мышц, развитие координации.
- Пранаямы, медитации, глубокое расслабление включены в утреннюю и вечернюю практику.
Практика будет проходит на веранде с прекрасным панорамным видом на море.
Запланировано несколько лекций по Аюрведе, йога-терапии.
Экскурсии (по желанию):
- Обзорная экскурсия по острову
- Поездка в Неаполь, Помпеи и Геркуланум, к подножию вулкана Везувия
- Круизы на остров Капри, в Сорренто, Амальфи и Позитано
- Арагонский замок-крепость (Castello Aragonese), воздвигнутый на высокой скале ещё в 474 году до н. э. тираном Гиероном Сиракузским. Со стен замка открывается впечатляющий вид на остров
- Сад Ла Мортелла (La Mortella), ландшафтный сад, созданный композитором Уильямом Уолтоном и его женой Сюзанной. В саду представлено более 800 видов растений. Признан лучшим садом Италии
Место проведения
о. Искья, Неаполитанский залив Проживание: Parco San Marco 4*. Отель располагается на холме с красивым видом на бухту Читара с самым лучшим песчаным пляжем на острове. До пляжа 600 метров. В пешей доступности находится комплекс термальных бассейнов «Сады Посейдона», город Форио.Стоимость
7 — 14 июня (1 неделя)
- При двухместном проживании 870 евро
- При одноместном проживании 1170 евро
7 — 21 июня (2 недели)
- При двухместном проживании 1270 евро
- При одноместном проживании 1920 евро
В стоимость входит:
- перелет (Москва-Неаполь-Москва)
- проживание
- питание: завтрак, ужин
- трансфер (Аэропорт-Отель-Аэропорт, паром Неаполь-Искья-Неаполь в день прилета и вылета)
- страховой полис
- услуги русскоговорящего гида
Отдельно оплачивается:
- виза 80-85 евро
- топливный сбор 35-45 евро
- йога-программа 12 000 руб. (занятия, лекции), для семейных пар и участников предыдущих туров скидка 10%
Дополнительная информация
Взять с собой:
Коврик, ремешок, удобную одежду для йоги.
Регистрация на тур открыта. Количество участников ограничено.