Итальянская сказка

07 – 21 июня 2014

Приглашаю присоединиться в увлекательное путешествие на итальянский остров Искья. Этот сказочный остров известен прежде всего своими чудодейственными термальными источниками. Мягкий средиземноморский климат и целебные успокаивающие свойства морской воды сделали Искью уникальным лечебным курортом Европы.

Очарование чистейших глубоких вод, архитектура, пастельные тона домов, свежий воздух сосновых рощ, красота цветущих садов — все это и не только еще с древних времен притягивало людей со всего мира провести здесь свой отдых.

Двухнедельная ежедневная практика хатха-йоги, пранаям и медитации научит вас быть наедине с собой, слышать и чувствовать себя, ощущать единство внутреннего и внешнего мира. Ведь расслабляясь физически, мы начинаем ощущать психо-эмоциональное расслабление, весь груз городской жизни уйдет в никуда, а лечебные воды, морской воздух, восхитительные пейзажи и гостеприимная Италия помогут вам насладиться отдыхом и практикой в полной мере. Откройте себя, откройтесь миру и новым возможностям!

Кто проводит

Итальянская сказка

Юлия Сафронова

сертифицированный преподаватель хатха-йоги, йога-терапии Patanjali International Yoga Foundation (г. Ришикеш, Индия). Опыт в йоге – 6 лет.

Программа

Практика.

  1. Утренняя практика (1,5 часа) — крии (очищение организма); суставная разминка; мягкая, терапевтическая практика, направленная на пробуждение организма.
  2. Вечерняя практика (1,5 часа) — направлена на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости и подвижности позвоночника и суставов, эластичности мышц, развитие координации.
  3. Пранаямы, медитации, глубокое расслабление включены в утреннюю и вечернюю практику.

Практика будет проходит на веранде с прекрасным панорамным видом на море.

Запланировано несколько лекций по Аюрведе, йога-терапии.

Экскурсии (по желанию):

  1. Обзорная экскурсия по острову
  2. Поездка в Неаполь, Помпеи и Геркуланум, к подножию вулкана Везувия
  3. Круизы на остров Капри, в Сорренто, Амальфи и Позитано
  4. Арагонский замок-крепость (Castello Aragonese), воздвигнутый на высокой скале ещё в 474 году до н. э. тираном Гиероном Сиракузским. Со стен замка открывается впечатляющий вид на остров
  5. Сад Ла Мортелла (La Mortella), ландшафтный сад, созданный композитором Уильямом Уолтоном и его женой Сюзанной. В саду представлено более 800 видов растений. Признан лучшим садом Италии

Место проведения

о. Искья, Неаполитанский залив Проживание: Parco San Marco 4*. Отель располагается на холме с красивым видом на бухту Читара с самым лучшим песчаным пляжем на острове. До пляжа 600 метров. В пешей доступности находится комплекс термальных бассейнов «Сады Посейдона», город Форио.

Стоимость

7 — 14 июня (1 неделя)

  • При двухместном проживании 870 евро
  • При одноместном проживании 1170 евро

7 — 21 июня (2 недели)

  • При двухместном проживании 1270 евро
  • При одноместном проживании 1920 евро

В стоимость входит:

  • перелет (Москва-Неаполь-Москва)
  • проживание
  • питание: завтрак, ужин
  • трансфер (Аэропорт-Отель-Аэропорт, паром Неаполь-Искья-Неаполь в день прилета и вылета)
  • страховой полис
  • услуги русскоговорящего гида

Отдельно оплачивается:

  • виза 80-85 евро
  • топливный сбор 35-45 евро
  • йога-программа 12 000 руб. (занятия, лекции), для семейных пар и участников предыдущих туров скидка 10%

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 195-09-49

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Взять с собой:

Коврик, ремешок, удобную одежду для йоги.

Регистрация на тур открыта. Количество участников ограничено.

Ближайшие семинары

«Перезагрузка», йога-тур
06–12 декабря
Сочи центр, Россия,
«Кундалини йога и тантра. Пробуждение энергии любви», йога-уикенд
10–12 декабря
Подмосквовье