Йога должна приводить человека к счастью! Вот этим мы и будем заниматься десять дней тура.
Вы откроете для себя мир йоги, если вы новичок в ней. Вы сможете глубже окунуться в философию и теорию йоги, если вы уже заниматесь ей давно. Если вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги - асанами. Но они - всего лишь одна из ступенек йоги, Учение йоги же намного шире и богаче. Кроме физических упражнений - асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги и примерять древнее знание для ежедневной жизни. Мы будем обучаться медитации и техникам, благодаря которым вы сможете самостоятельно делать для себя "перезагрузку" каждый день.
Кто проводит
София Агапова
Обучалась на преподавательском интенсиве клуба "OUM" (г.Москва), имеет образования: Международный сертификат — International Yoga Federation 2015; Сертификат первой ступени по тайскому йога массажу Thai Massage School of Chiang Mai-2015; Вторая ступень метода "Биодинамическая фасциальная модуляция"; Семинары по фейсфитнесу и йоги для лица, фасциальному массажу лица, кинезиотейпированию лица.А. Бурдюг, М. Минеева Семинары Игоря Пантюшева в рамках курса "Культура движения"; Семинар Г. Мазаева "Эффективная гибкость" Семинар Р.Гемендхайлера "Кундалини йога" Семинары Центра развития личности "Альтен" Александра Панфилова. Опыт личной практики с 2012 года, опыт преподавания с 2014 года.Программа
https://yogamore.ru/Yoga-tur-Antistress-Sochi-July
ХАТХА-ЙОГА
- Комплекс наклонов вперёд — для растягивания связок и мышц задней поверхности тела;
- Прогибы назад — для укрепления передней части тела;
- Дыхательные техники (пранаямы) для улучшения газообмена, для раскрытия легких и улучшения концентрации;
- Индивидуальные инструкции для занятий йогой с проблемами со здоровьем;
- Антистрессовый тренинг "Счастье;
- Пение мантр;
- Обсуждение философии йоги
Распорядок дня
7.00-9.00 Утренняя йога
9.00 Завтрак
9.30-12.00 Свободное время
12.00 Обед
12.30-15.00 Свободное время
15.00-17.00 Теоретическое занятие или курс "Счастье"
18.00-20.00 Вечерний йога-класс
20.00 Ужин
20.30-22.00 Общение, игры, обсуждения.
ОЖИДАЕМЫЙ ЭФФЕКТ:
- избавление от бессоницы;
- прилив энтузиазма;
- <li ;="" skins="" siberia="" images="" li-orange-center.gif");"="">отсутствие синдрома "мечущегося ума".
Место проведения
Видео о йога-отеле: https://youtu.be/gG3pm78zOL8 Йога-отель «Дом Солнца. Сочи» находится в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открывается шикарный панорамный вид на море! Располагается на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко для йоги! Собственная огороженная территория с зонами для отдыха и цветниками, беседками в лесу. Вегетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерская, детская комната, небольшая йога-библиотека. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. Вашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает. Один из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, кондиционерами, балконами, двухместные и трехместные, холодильник на этаже. Всего в отеле 30 номеров. В номерах нет телевизоров, так как мы за спокойный и расслабленный отдых на природе и с сокращением время на гаджеты — посвятите время себе, своим мыслям, книгам, общению. Ресепшн работает в дневное время и здесь вы сможете решить все вопросы по проживанию. Бесплатный вай-фай на территории. Заказ такси и трансфера круглосуточно. • Вегетарианское кафе; • Три оборудованных площадки для йоги; • Аюрведический центр и доктор аюрведы из Индии; • Детская комната; • Детская площадка на улице с мини-бассейном; • Арт-мастерская; • Зоны для отдыха на открытом воздухе с шезлонгами.Стоимость
Стоимость «Все включено» - 32700руб.:
- проживание двухместное «Стандарт»,
- трехразовое вегетарианское питание,
- йога-программа,
- экскурсия,
- трансфер.
Бронирование тура по предоплате 3 000 руб., остальная сумма оплачивается по факту приезда в отель.
Возможно улучшение категории номера - Сьют, Фемили, Полулюкс или Люкс - за дополнительную плату.
Дополнительная информация
Сочи открыт с 22 июня 2020г.!
Всех ждем в гости!
Справок об отсутствии коронавируса не требуется.
Перемещение в Краснодарский край происходит обычным порядком.