Александр Таишев: хатха йога, методика «Чакра Садхана»

15 – 16 декабря 2012

«ЧАКРА САДХАНА»— методика, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергетической системой человека.

Воздействуя на физическое тело с помощью йогических техник (асан, пранаям, энергетических замков, мантр, практик на концентрацию), мы запускаем мощные процессы, которые гармонизируют наше внутреннее состояние. Осознано активизируя энергию в нашем теле, мы можем самостоятельно усиливать актуальные для нас качества тела и сознания: устранить предрасположенность к болезням, усилить волевой аспект, успокоить ум, очистить эмоциональную сферу, раскрыть творческие способности.

Кто проводит

Александр Таишев (Шамбо)

один из ведущих специалистов по хатха йоге на территории России и Украины. Опыт практики йоги более 18 лет. Один из основателей Черниговской линии хатха йоги. Организатор и ведущий международных семинаров и мастер-классов по йоге. Автор проекта: «Предельные асаны». Автор информационно-практических программ «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах хатха йоги поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Методика позволяет более глубоко понять физиологические и энергетические аспекты классических йогических практик. За последние 13 лет провел более 100 обучающих семинаров по теории и практике йоги, начального и инструкторского уровней на территории России, Украины, Таиланда, Египта, Турции. Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. Полученная от Гуруджи информация о «внутренних» аспектах йоги оказала большое влияние на личную практику Александра и подачу информации на семинарах, мастер классах.

Программа

Цель семинара:

  • Более глубокое осознание взаимосвязи энергетического и физического тела. Основы практики хатха йоги и методики «чакра садхана».
  • Детальная проработка физического тела с помощью практики асан.
  • Объяснение принципов воздействия асан на внутреннее состояние.
  • Очищение внутреннего пространства и активизация внутренней энергии с помощью практик асан, пранаям, медитативных техник.

Программа семинара: 

  • Объяснение основных принципов методики «ЧАКРА САДХАНА» в практике асан и дыхательных техниках.
  • Взаимосвязь физиологических и энергетических аспектов практики йоги.
  • Основные принципы работы с телом в асанах.
  • Принципы построения тренировочных последовательностей асан:
  • последовательности для проработки физического тела (костно-мышечной системы);
  • последовательности для активизации энергетического тела (чакральной системы).
  • Строение энергетического тела. Важность осознанного воздействие на чакры и каналы «нади» энергетического тела в практике йоги.
  • Проявление энергетических блоков на уровне физического тела и пути их устранения с помощью йоги.
  • Важность гармоничного сочетания практики асан на предельное вытяжение с фазой силовой выносливости.
  • Воздействие на энергетическую «чакральную» систему, асан на предельное вытяжение и статическое напряжение.
  • Балансирование внутреннего состояния с помощью практики асан. Объяснение главных алгоритмов.
  • Выполнение и объяснения комплекс асан и дыхательных техник направленных на очищение эмоциональной сферы.
  • Практики по очищению и наполнению АНАХАТА чакры.
  • Практики позволяющие поддерживать чистоту внутреннего состояния.
  • Комплекс асан усиливающий волевой аспект энергии.
  • Взаимосвязь эмоциональной сферы и чакральной системы.
  • Внутреннее состояние и критерии успешной практики асан и пранаям.
  • Дыхательные практики позволяющие усилить энергетическое наполнение практики асан.
  • Медитативные техники фиксирующие состояние.

Место проведения

 Занятия будут проходить в теплом комфортном «Солнечном зале», полы - натуральное дерево. Есть коврики для йоги.

15 декабря
11:00 -14:00

16 декабря
10:00 - 12:30
13:00 - 15:30


«Aquarian Yoga», клуб йоги (г. Москва, Старый Арбат, 12 стр.1)

Стоимость

 За весь семинар - 2800 рублей
Одно занятие - 1200 рублей

Контакты

Номер телефона: +7 (903) 002-02-93, +7 (909) 978-09-69

Email: [email protected]

Дополнительная информация

 Участники прошедшие полный семинар получат сертификат о прохождении данного информационно-практического курса.
На семинаре можно будет получить методические пособия для самостоятельной практики.

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский

Другие семинары в этом городе (Москва)