«Кундалини йога и гонг-медитация» класс

10 декабря 2011

Умение расслабляться — один из секретов здоровья и долголетия.

Напряжение нарушает умственные процессы, затрудняет работу мышц глаз, выматывает силы, плохо влияет на состояние крови и, наконец, ведет к ухудшению внешности человека и преждевременному старению.

Спешка всегда создает напряжение, поэтому в спешке человек чаще всего портит то, что хочет выполнить.

Если мы хотим быть здоровыми и прожить долгую жизнь, надо научиться расслабляться.

Кто проводит

Татьяна Терентьева

Духовное имя Татьяны- Амрит Садхана Каур. Сертифицированный преподаватель йоги. Преподает с 2007 года. Сертификат Инструктора Международной Программы подготовки учителей Кундалини Йоги (The Kundalini Research Institute, Level One Instructor). Дополнительное обучение: Институт Интегративной Психологии Профессионального Развития - по программе: «Кундалини йога, как психотехника и телесно-ориентированный метод психокоррекции». Курс повышения квалификации Аюрведическая йогатерапия 1 ступень. Сертифицированный курс по “ChildplayYoga” (Основанная на йоге программа для детей). Сертифицированный курс «СуперЗдоровье»: «Система науки Йоги для освобождения от зависимостей и вредных привычек» по стандарту российской общественной организации учителей Кундалини Йоги, Международных организаций Йога Альянс и IKYTA. Международный тренинг учителей Кундалини Йоги. Уровень 2. Кундалини Йога помогает освободиться от чувства вины и сожалений о прошлом, избавиться от страхов о будущем и дает уверенность в сегодняшнем дне, чтобы жить с достоинством и радостью,

Программа

Комплекс упражнений для снятия напряжения глаз
Крия для расслабления и избавления от страхов
Медитация "Освобождение от стресса и Очистка эмоций прошлого" - эта медитация особенно полезна в контексте стрессовых отношений и прошлых семейных конфликтов)
10 Шагов к миру, чтобы избавиться от плохих воспоминаний и неприятных переживаний - эта медитация борется с фобиями, страхами и неврозами. Она может удалить болезненные мысли из прошлого, которые проявляются в настоящем. Она может взять трудные ситуации в настоящем и предать их в руки бесконечности. Все это может быть проделано всего за 40 секунд!
Небесные коммуникации
Гонг-Медитация

Эффекты от упражнений крии:

Стимулирует почки и печень.
Омолаживает селезенку и печень.
Обеспечивает доступ крови к головному мозгу.
Направлено против отложения солей и предупреждения артрита, помогает от артрита избавиться.
Помогает снять напряжение с плечевого пояса и очистить кровь.
Предупреждает образование любых камней в вашем организме, как в почках и желчном пузыре.