Йога каждый вечер по 2 часа. (полчаса теории и настройки и 1,5 часа практики).
У нас будет активная практика.
Основная цель – это лотос и проработка рук и плечевого пояса. Все мои ученики делают сиддхасану. А что дальше? Через комплексную программу уже не йогатерапии, а программу йоги выстроим последовательности и проработаем тело. Познакомимся с подходом Херта . заключающемся в правильной настройке эмоциональной и ментальной во время занятия.
Для новичков - подходы без боли и напряжения
Йога в гамаках или аэройога. В этом году мы идем к точным отстройкам в гамаке и практике Сурьи Намаскар в гамаке. Занятия йогой в гамаках через день!
Позитивная краткосрочная психотерапия (психосоматическая. Метод невролога и психиатра. Нобелевского лауреата Носсрата Пезешкиана). Здесь я дам полную свободу: либо вы работаете сами с собой. Если есть, кому довериться. В паре. Или даже можете быть наблюдателем в паре со стороны. Знакомимся с психодинамикой конфликта: где локализуется. Куда перерабатывается. Особенного внимания заслужить переработка в тело, или психосоматические конфликты. Будут техники. Который позволят найти дисбалансы, узнать себ лучше и проработать себя с точки зрения психики.
Занятия психотерапией в гамаках через день!
Внимание! У нас предусмотрен терренкур: подъем на культовую площадку йоги на круглой горе и практика там. По пути наверх будут 2 площадки: анахата и вишуддха, где мы попьем чаек и позанимаемся психотерапией.И потом пройдем через ворота освобождения аджны. Вид с площадки потрясающий!
Кто проводит
Людмила Владимировна Цветникова
Автор семинара имеет сертификат Голландского института йоги по критическому выравниванию, подписанный Хертом ван ЛьюеномБ и сертификат московского центра развития ЙКВ в России «Йогатерапия и повседневная жизнь. Психосоматика», подписанный Галиной Скрябиной, позитивным психотерапевтом и основателем йоги критического выравнивания в России, одним из ведущих преподавателей этого метода. Автор семинара была многократным участником семинаров ведущих йогатичеров России и зарубежья ( Сергей Сидорцов. Анатолий Зенченко, Татьяна Илларионова, Марина Цурикова, Рейнхард Гамметхаллер, Дин Лернер, Девка Десан и др), преподавательские тичерсы по аэрой оги Марины бариновой и Оли Элькиной по методике Мишель Дортиньяк, тичерс Ишвара-йоги и тичерс йоги Айенгара. Магистрант НГУ им. П. Ф. Лесгафта по программе «Физическая реабилитация» института АФК.Программа
Режим дня стандартный
Утро – гамак на 1 ч 15 минут
Вечер с 5-7 йога. 30 минут теории, 1,5 часа практика.
После ужина психотерапия.
будет масса времени для поездки в Абрау - 20 минут на маршрутке 50 рублей
в Новороссийск 40 минут и в Анапу 2 часа.
Место проведения
Кавказ, г. Новороссийск , пос. ОзереевкаСтоимость
Стоимость семинара 7000 руб за 10 дней.
Внимание! жилье в поселке ищем сами! Я помогу. Весной комнтау можно снять за 700-800 руб можно с палаткой. можно за 300 найти.
Регистрацией на семинар являет скан билета.
Поезд до Новороссийска или авиа до Анапы или Краснодара с пересадкой
Дополнительная информация
Кавказ, г. Новроссийск, пос. Озереевка